🌎 Karibialaiset reseptitLisuke

Rice and peas

Tekijä: Groceree

Tunnetaan myös nimellä Jamaikalainen riisi ja pavut

Jamaikan sunnuntailisuke: riisi keitetään kookosmaidossa ja punaisten kidneypapujen punertavassa keitinliemessä, ja mausteina ovat timjami, kevätsipuli ja maustepippuri (Jamaikalla pimento). Pinnalla on kokonainen scotch bonnet -chili, joka antaa kattilalle tuoksunsa mutta ei tulisuuttaan, kunhan se nostetaan pois ehjänä. Jamaikalla kidneypapuja kutsutaan englanniksi nimellä peas, ja siitä nimi.

Päivitetty viimeksi

Kattilallinen vaaleanpunertavaa riisiä, jossa on punaisia kidneypapuja ja timjaminlehtiä, pinnalla kokonainen oranssi scotch bonnet -chili
Annokset
6 annosta
Valmistelu
15 min
Kypsennys
1 h 40 min
Yhteensä
9 h 55 min

Ainekset

  • kuivatut punaiset kidneypavut200 g
  • kookosmaito400 ml
  • pitkäjyväinen riisi400 g
  • kevätsipuli3
  • valkosipuli3 kynsi
  • tuore timjami5 oksa
  • scotch bonnet -chili1
  • kokonaiset maustepippurit6
  • kookosöljy (halutessa)1 rkl
  • suola1½ tl
  • mustapippuri
  • vesi1,2 l

Ohjeet

  1. 01

    Liota kidneypapuja edellisenä iltana runsaassa kylmässä vedessä vähintään 8 tuntia.

  2. 02

    Valuta liotetut , laita ne isoon, paksupohjaiseen kattilaan 1,2 litran raikkaan kylmän veden kanssa ja keitä voimakkaasti 10 minuuttia. Laske sitten lämpöä ja hauduta kansi raollaan 45–60 minuuttia, kunnes pavut ovat pehmeitä mutta yhä kokonaisia. Lisää kiehuvaa vettä, jos vedenpinta laskee papujen alapuolelle.

  3. 03

    Valuta siivilässä lämmönkestävän kannun päällä niin, että kaikki keitinliemi jää talteen, ja mittaa liemi. Tarvitset sitä 500 ml, ja sen pitää olla voimakkaan punertavaa ja hieman sakeaa. Lisää vettä tai keitä liemi kokoon, jos sitä on liikaa. Juuri tämä liemi värjää , joten älä kaada sitä pois.

  4. 04

    Laita ja niiden 500 ml lientä takaisin kattilaan ja lisää , kokonaiset , kevyesti murskattu , , , halutessasi , ja muutama rouhaisu . Kuumenna hiljaiselle porinalle ja maista lientä: sen pitää olla selvästi suolaista ja maistua kookokselta.

  5. 05

    Huuhtele siivilässä, kunnes on kirkasta, sekoita se sitten kattilaan ja tasoita pinta. Aseta kokonainen pinnalle. Käsittele sitä varresta äläkä päästä veistä tai lusikkaa sen lähelle: ehjänä se antaa hedelmäisen, kukkaisen tuoksun, mutta rikkoutuneena se tekee koko kattilallisesta liian tulisen useimmille syöjille.

  6. 06

    Kuumenna takaisin hiljaiselle porinalle, peitä tiiviisti kannella ja keitä pienimmällä lämmöllä 25 minuuttia. Älä nosta kantta äläkä sekoita: tarvitsee kannen alle jäävän höyryn, ja sekoittaminen tekee siitä tahmeaa.

  7. 07

    Tarkista, että neste on imeytynyt ja on kypsää. Nosta pois kokonaisena yhdessä varsien ja kanssa ja anna kattilan seistä kannen alla liedeltä nostettuna 10 minuuttia.

  8. 08

    Kuohkeuta haarukalla varovasti reunoilta keskustaa kohti, jotta pysyvät kokonaisina, ja tarjoa.

Vinkit

  • Pavut täytyy liottaa yön yli, joten aloita edellisenä päivänä. Kuivatut pavut ja niiden keitinliemi ovat koko ruokalajin ydin. Kaksi 400 g:n tölkkiä valutettuja kidneypapuja ja 500 ml vettä käyvät kiireessä, mutta riisistä tulee vaaleaa ja mauttomampaa.
  • Kidneypapuja täytyy keittää alussa voimakkaasti täydet 10 minuuttia. Vajaasti kypsennetyissä liotetuissa kidneypavuissa on myrkkyä, jonka tämä voimakas alkukeitto tuhoaa, eikä haudutuspata yksinään kuumene tarpeeksi.
  • Scotch bonnet -chilit vaihtelevat. Jos omassasi on halkeama tai pehmeä kohta, jätä se pois äläkä ota riskiä sen puhkeamisesta, ja tarjoa sen sijaan tulista chilikastiketta pöydässä. Tähteet säilyvät 3 päivää ja lämpiävät hyvin peitettyinä vesilorauksen kanssa.

Ravintosisältö annosta kohden

Kalorit
430 kcal
Proteiini
11 g
Hiilihydraatit
70 g
Rasva
12 g

Arvio ainesten perusteella.

Videosta ostoslistaksi

Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

  1. Etsi reseptivideo

    01

    Etsi reseptivideo

    Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

  2. Etsi reseptivideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Jaa se Grocereehen

    Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.

  3. Resepti on sovelluksessa
    03

    Resepti on sovelluksessa

    Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.

  4. Valitse mitä tarvitset
    04

    Valitse mitä tarvitset

    Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.

  5. Se on jaetulla listalla
    05

    Se on jaetulla listalla

    Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.

Karibialaiset reseptit — kokeile myös näitä