🌍 Ricette dell’Europa dell’EstCena
Sarmale
Di Groceree
Conosciuto anche come Involtini di cavolo alla romena
Foglie di cavolo acido in salamoia arrotolate attorno a maiale, riso e aneto, disposte a strati con pancetta affumicata e crauti e cotte in forno per ore nel pomodoro finché sono morbidissime. Si servono con panna acida e mămăligă a ogni festa romena.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- Per circa 30 involtini
- Tempo di preparazione
- 1 h
- Cottura
- 3 h
- Totale
- 4 h 15 min
Ingredienti
- cavolo cappuccio in salamoia1 cespo
crauti300 g
macinato di maiale700 g- riso a chicco tondo100 g
cipolla2
olio di semi2 cucchiaio
concentrato di pomodoro3 cucchiaio
aneto1 mazzetto
timo secco1 cucchiaino
pancetta affumicata200 g
succo di pomodoro500 ml
foglie di alloro3
pepe nero in grani1 cucchiaino
sale2½ cucchiaino
pepe nero1 cucchiaino
panna acida (facoltativo)200 g
acqua1,7 l
farina di mais per polenta (facoltativo)300 g
Preparazione
- 01
Tritate finemente le e fatele appassire nell', incorporate 1 cucchiaio di e lasciate raffreddare.
- 02
Tritate l'. Mescolate il con le , il , metà dell', il , 1,5 cucchiaini di e il .
- 03
Staccate le foglie del cavolo in , sciacquatele se sono molto salate ed eliminate la costa spessa. Tagliate a metà le foglie grandi.
- 04
Mettete una piccola cucchiaiata di ripieno alla base di ogni foglia, arrotolatela e ripiegate bene le estremità verso l'interno.
- 05
Scaldate il forno a 160 °C. Tagliate la a listarelle. Distribuite metà dei in una casseruola grande da forno con un po' di , poi sistemate gli involtini a strati ben stretti, infilando tra uno e l'altro , e di pepe.
- 06
Coprite con il resto dei e della . Mescolate il con i 2 cucchiai di rimasti e versatelo sopra, poi aggiungete circa 500 ml di , quanto basta a coprire appena.
- 07
Coprite e cuocete in forno per 3 ore, finché gli involtini sono morbidissimi e il è cotto fino al centro, a 75 °C al cuore. Lasciate riposare per 15 minuti prima di servire oppure, meglio ancora, fate raffreddare, tenete in frigo per la notte e riscaldate lentamente nella pentola.
- 08
Verso la fine della cottura preparate la mămăligă, se la servite: portate a bollore l'acqua rimasta, 1,2 litri, con 1 cucchiaino di , versate la a pioggia mescolando con la frusta, poi cuocete a fuoco basso, mescolando spesso, per 25-30 minuti, finché è densa e si stacca dalle pareti della pentola.
- 09
Servite i sarmale con la , se la usate, il resto dell' e la mămăligă.
Note
- Fateli piccoli: in Romania i sarmale si mangiano in due o tre bocconi, non sono grandi come un pugno.
- Usate un cespo intero di cavolo in salamoia, non cavolo fresco. Il sapore sta proprio nell'acidità.
- Sono sempre più buoni il giorno dopo, riscaldati lentamente nella pentola.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 480 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 26 g
- Grassi
- 30 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
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