🌍 Oost-Europese receptenAvondeten
Sarmale
Door Groceree
Ook bekend als Roemeense koolrolletjes
Bladeren van zuur ingelegde kool, opgerold rond varkensgehakt, rijst en dille, in laagjes met gerookt spek en zuurkool en urenlang in tomaat in de oven gegaard tot ze boterzacht zijn. Op elk Roemeens feest geserveerd met zure room en mămăligă.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- Voor ongeveer 30 stuks
- Voorbereiding
- 1 u
- Kooktijd
- 3 u
- Totaal
- 4 u 15 min
Ingrediënten
- ingelegde kool1 krop
zuurkool300 g
varkensgehakt700 g- rondkorrelige rijst100 g
ui2
zonnebloemolie2 el
tomatenpuree3 el
dille1 bosje
gedroogde tijm1 tl
gerookt spek200 g
tomatensap500 ml
laurierblaadjes3
zwarte peperkorrels1 tl
zout2½ tl
zwarte peper1 tl
zure room (optioneel)200 g
water1,7 l
polenta (optioneel)300 g
Bereiding
- 01
Snipper de uien fijn en laat ze zacht worden in de , roer 1 eetlepel van de erdoor en laat afkoelen.
- 02
Hak de . Meng het met de uien, de , de helft van de , de , 1,5 tl van het en de .
- 03
Haal de bladeren van de los, spoel ze af als ze erg zout zijn en snijd de dikke nerf eruit. Snijd grote bladeren doormidden.
- 04
Leg een klein lepeltje vulling onderaan elk blad, rol het op en stop de uiteinden stevig naar binnen.
- 05
Verwarm de oven voor op 160 °C. Snijd het in reepjes. Verdeel de helft van de met wat over de bodem van een grote braadpan en stapel de rolletjes er dicht tegen elkaar in laagjes in, met , en ertussen.
- 06
Bedek ze met de rest van de en het . Meng het met de resterende 2 el , giet het erover en voeg ongeveer 500 ml van het toe, net genoeg om alles te bedekken.
- 07
Leg het deksel erop en zet de pan 3 uur in de oven, tot de rolletjes boterzacht zijn en het vlees helemaal gaar is, 75 °C in het midden. Laat ze voor het serveren 15 minuten rusten, of beter nog: laat ze afkoelen, zet ze een nacht in de koelkast en warm ze langzaam op in de pan.
- 08
Maak tegen het eind van de oventijd de mămăligă, als je die serveert: breng de resterende 1,2 liter water aan de kook met 1 tl van het , giet de er al kloppend in een dun straaltje bij en laat hem op laag vuur 25 tot 30 minuten garen, terwijl je vaak roert, tot hij dik is en loslaat van de pan.
- 09
Serveer de sarmale met de , als je die gebruikt, de rest van de en de mămăligă.
Tips
- Maak ze klein — een Roemeense sarma is twee of drie happen, niet zo groot als een vuist.
- Gebruik een hele, zuur ingelegde koolkrop, geen verse kool. Het zuur is de smaak.
- De volgende dag zijn ze altijd lekkerder, langzaam opgewarmd in de pan.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 480 kcal
- Eiwit
- 24 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vet
- 30 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Oost-Europese recepten
- Russische pompoenpapRussische gierstpap voor herfstochtenden: blokjes pompoen eerst zacht gekookt in water, dan goed gespoelde gierst erbij, en daarna volle melk met een beetje suiker, zachtjes gegaard tot de pap dik, romig en oranje is. Op het eind gaat er boter door, en wie wil zet de pap nog 20 tot 30 minuten in de oven, voor het goudbruine velletje en de gebakken structuur van pap uit een Russische oven.
- SharlotkaDe alledaagse appeltaart van Rusland: eieren en suiker opgeklopt tot een dikke, bleke massa, de bloem er met de hand door gespateld, en het luchtige beslag over een vorm vol stukjes zure appel gegoten. Er zit geen bakpoeder in, want alleen de eieren laten het biscuit rijzen, dat licht en smeuïg bakt rond de zachte, frisse appels, onder een dun, knapperig suikerkorstje.
- AjvarRode paprika's en aubergine, geroosterd tot ze zwartgeblakerd zijn, gepeld, gehakt en langzaam gegaard in zonnebloemolie met knoflook en azijn tot een rokerig, zoet smeersel. Op de hele Balkan wordt het elke herfst in enorme hoeveelheden gemaakt.
- Alle Oost-Europese receptenOost-Europese recepten van Oekraïne tot de Balkan: borsjt, kip paprikash en burek, met exacte hoeveelheden en wat je mist op een gedeelde lijst.