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Insalata con halloumi grigliato

Di Groceree

Fette di halloumi cotte sulla bistecchiera finché sono rigate di marrone scuro e morbide al centro, adagiate su foglie croccanti, cetriolo, pomodoro e tanta menta e prezzemolo. Il condimento è aspro e appena salato, perché il formaggio porta tutto il sale di cui il piatto ha bisogno.

Ultimo aggiornamento

Fette di halloumi grigliate con righe scure su un piatto da portata di foglie verdi, cetriolo, pomodoro ed erbe aromatiche
Porzioni
4 porzioni
Tempo di preparazione
15 min
Cottura
8 min
Totale
25 min

Ingredienti

Insalata

  • halloumi250 g
  • olio d'oliva1 cucchiaio
  • lattuga romana piccola2
  • cetriolo1
  • pomodorini300 g
  • cipolla rossa½
  • menta15 g
  • prezzemolo15 g
  • sommacco in polvere (facoltativo)½ cucchiaino

Salsa

  • olio extravergine d'oliva4 cucchiaio
  • succo di limone2 cucchiaio
  • miele liquido1 cucchiaino
  • aglio (facoltativo)1 spicchio
  • origano secco½ cucchiaino
  • pepe nero
  • sale

Preparazione

Salsa

  1. 01

    Schiacciate l', se lo usate. Mettete in un barattolo l', il , il miele, l', l'origano e il pepe con un pizzico piccolissimo di , avvitate il coperchio e agitate finché la si addensa e diventa torbida e chiara.

  2. 02

    Assaggiatela su una foglia di . Deve essere decisamente più aspra di una che usereste da sola, perché tutti gli ingredienti del piatto la smorzeranno.

Insalata

  1. 03

    Affettate sottile la , mettetela in una ciotola di acqua fredda e lasciatela lì mentre preparate tutto il resto. 10 minuti bastano a togliere l'asprezza della cipolla cruda senza farle perdere croccantezza. Scolatela bene prima di usarla.

  2. 04

    Tagliate il a metà nel senso della lunghezza, eliminate i semi acquosi con un cucchiaino e tagliate le metà a fette spesse in diagonale. Togliere i semi è ciò che evita che il piatto diventi acquoso.

  3. 05

    Separate le foglie di e tagliate a metà i . Disponete la , il , i , la scolata e gran parte della e del su un piatto da portata largo e mescolate con circa due terzi della .

  4. 06

    Tagliate l' a fette di 1 cm e asciugatele completamente con carta da cucina. Il formaggio bagnato cuoce a vapore e si attacca invece di dorarsi.

  5. 07

    Scaldate una bistecchiera a fuoco medio-alto finché una goccia d'acqua non ci scivola sopra sfrigolando. Spennellate l' con l', adagiate le fette e non toccatele per 2-3 minuti, finché si staccano senza fatica con le righe scure sotto. Giratele e cuocetele per altri 2 minuti.

  6. 08

    Disponete sopra l' caldo, versate il resto della sul formaggio finché è ancora abbastanza caldo da assorbirla e cospargete con le erbe rimaste e il , se lo usate. Servite subito.

Note

  • Grigliate l'halloumi per ultimo e mangiatelo subito. Raffreddandosi si indurisce, diventa gommoso e scricchiola sotto i denti, e nessuna quantità di salsa lo recupera.
  • La sapidità dell'halloumi varia molto. Se il vostro è molto salato, mettete in ammollo le fette in acqua fredda per 10 minuti e asciugatele bene prima di grigliarle.
  • Le verdure si possono preparare e la salsa agitare con diverse ore di anticipo, ma teneteli separati. Le foglie condite si afflosciano nel giro di circa 20 minuti.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie
400 kcal
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
33 g

Stima calcolata dagli ingredienti.

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