🌍 Receitas mediterrâneasAlmoço
Salada de halloumi grelhado
Por Groceree
Fatias de halloumi grelhadas na bistequeira até ganharem listras marrom-escuras e ficarem macias por dentro, sobre folhas crocantes, pepino, tomate e muita hortelã e salsinha. O molho é ácido e quase sem sal, porque o queijo traz todo o sal de que o prato precisa.
Última atualização

- Rendimento
- 4 porções
- Preparo
- 15 min
- Cozimento
- 8 min
- Total
- 25 min
- Vegetariana
- Sem glúten
- Low carb
- Rápida
Ingredientes
Salada
queijo halloumi250 g
azeite de oliva1 colher de sopa
mini alface-romana2
pepino1
tomate-cereja300 g
cebola roxa½
hortelã15 g
salsinha15 g- sumagre em pó (opcional)½ colher de chá
Molho
azeite de oliva extravirgem4 colher de sopa
suco de limão2 colher de sopa
mel1 colher de chá
alho (opcional)1 dente
orégano seco½ colher de chá
pimenta-do-reino
sal
Modo de preparo
Molho
- 01
Amasse o , se for usar. Coloque o azeite , o , o , o , o orégano e a num pote com uma pitadinha mínima de , feche bem a tampa e agite até o engrossar e ficar turvo e claro.
- 02
Prove numa folha de . Ele deve ficar nitidamente mais ácido do que um que você usaria sozinho, já que tudo o que é salgado no prato vai amenizar a acidez.
Salada
- 03
Corte a em fatias finas, coloque numa tigela com água fria e deixe ali enquanto prepara todo o resto. 10 minutos tiram o ardido da cebola crua sem perder a crocância. Escorra bem antes de usar.
- 04
Corte o ao meio no sentido do comprimento, raspe as sementes aguadas com uma colher de chá e corte as metades em fatias grossas na diagonal. Tirar as sementes é o que evita que o prato fique aguado.
- 05
Separe as folhas da e corte os ao meio. Coloque a , o , os , a escorrida e a maior parte da e da numa travessa larga e misture com cerca de dois terços do .
- 06
Corte o em fatias de 1 cm e seque-as completamente com papel-toalha. Queijo molhado solta vapor e gruda em vez de dourar.
- 07
Aqueça uma bistequeira em fogo médio-alto até uma gota de água sair deslizando pela superfície. Pincele o com o , coloque as fatias e não mexa por 2 a 3 minutos, até que se soltem facilmente com marcas escuras da grelha por baixo. Vire e deixe por mais 2 minutos.
- 08
Coloque o quente por cima, regue o queijo com o restante do enquanto ainda está quente o bastante para absorvê-lo e espalhe o restante das ervas e o , se for usar. Sirva imediatamente.
Dicas
- Grelhe o halloumi por último e coma na hora. Ao esfriar, ele endurece, fica borrachudo e range nos dentes, e nenhuma quantidade de molho resolve.
- O halloumi varia muito no sal. Se o seu for muito salgado, deixe as fatias de molho em água fria por 10 minutos e seque bem antes de grelhar.
- Os legumes podem ser preparados e o molho batido várias horas antes, mas mantenha-os separados. Folhas temperadas murcham em cerca de 20 minutos.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 400 kcal
- Proteínas
- 15 g
- Carboidratos
- 10 g
- Gorduras
- 33 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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