🌍 Mediterrane receptenLunch

Salade met gegrilde halloumi

Door Groceree

Plakken halloumi, in een grillpan gegrild tot ze donkerbruine strepen hebben en vanbinnen zacht zijn, op knapperige sla, komkommer, tomaat en heel veel munt en peterselie. De dressing is fris en nauwelijks gezouten, want de kaas brengt al het zout mee dat het bord nodig heeft.

Laatst bijgewerkt

Gegrilde plakken halloumi met donkere grillstrepen op een schaal met groene sla, komkommer, tomaat en kruiden
Porties
4 porties
Voorbereiding
15 min
Kooktijd
8 min
Totaal
25 min

Ingrediënten

Salade

  • halloumi250 g
  • olijfolie1 el
  • little gem-kropjes2
  • komkommer1
  • cherrytomaatjes300 g
  • rode ui½
  • munt15 g
  • platte peterselie15 g
  • sumak (optioneel)½ tl

Dressing

  • extra vierge olijfolie4 el
  • citroensap2 el
  • vloeibare honing1 tl
  • knoflook (optioneel)1 teen
  • gedroogde oregano½ tl
  • zwarte peper
  • zout

Bereiding

Dressing

  1. 01

    Pers de als je die gebruikt. Doe de , het , de , de , de en de met het allerkleinste snufje in een pot, draai het deksel erop en schud tot de dikker, troebel en lichter van kleur wordt.

  2. 02

    Proef hem op een slablaadje. Hij moet duidelijk zuurder zijn dan een die je op zichzelf zou gebruiken, want alles wat is op het bord vlakt hem af.

Salade

  1. 03

    Snijd de in dunne ringen, leg ze in een kom koud water en laat ze liggen terwijl je de rest doet. 10 minuten is genoeg om de scherpe rauwe bite eraf te halen zonder dat ze hun knapperigheid verliezen. Laat de goed uitlekken voor je hem gebruikt.

  2. 04

    Halveer de in de lengte, schraap de waterige zaadjes eruit met een theelepel en snijd de helften schuin in dikke plakken. Door de zaadjes te verwijderen wordt het bord niet waterig.

  3. 05

    Haal de blaadjes van de los en halveer de . Schep de sla, de , de tomaatjes, de uitgelekte en het grootste deel van de en op een grote schaal en hussel alles door met ongeveer twee derde van de .

  4. 06

    Snijd de in plakken van 1 cm en dep ze helemaal droog met keukenpapier. Natte kaas stoomt en blijft plakken in plaats van bruin te worden.

  5. 07

    Verhit een grillpan op middelhoog vuur tot een druppel water er sissend overheen danst. Bestrijk de met de , leg de plakken in de pan en laat ze 2 tot 3 minuten met rust, tot ze makkelijk loskomen met donkere strepen aan de onderkant. Keer ze om en gril ze nog 2 minuten.

  6. 08

    Leg de hete bovenop, schep de rest van de over de kaas terwijl die nog heet genoeg is om hem op te zuigen, en bestrooi met de rest van de munt en peterselie en met de als je die gebruikt. Serveer meteen.

Tips

  • Gril de halloumi als laatste en eet hem meteen op. Als hij afkoelt, trekt hij samen tot iets rubberachtigs dat piept tussen je tanden, en daar helpt geen dressing meer tegen.
  • Halloumi verschilt sterk in zoutgehalte. Is de jouwe erg zout, week de plakken dan 10 minuten in koud water en dep ze grondig droog voor het grillen.
  • De groenten kun je een paar uur van tevoren voorbereiden en de dressing kun je dan ook al schudden, maar houd ze apart. Aangemaakte sla zakt binnen ongeveer 20 minuten in.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
400 kcal
Eiwit
15 g
Koolhydraten
10 g
Vet
33 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Mediterrane recepten