🌍 Рецепты средиземноморской кухниОбед

Салат с жареным халлуми

От Groceree

Ломтики халлуми, обжаренные на сковороде-гриль до тёмных полосок и мягкие внутри, на хрустящих листьях салата с огурцом, помидорами и большим количеством мяты и петрушки. Заправка кислая и почти несолёная, потому что сыр даёт всю соль, которая нужна блюду.

Обновлено

Ломтики халлуми с тёмными полосками от гриля на блюде с зелёными листьями салата, огурцом, помидорами и зеленью
Порции
4 порц.
Подготовка
15 мин
Готовка
8 мин
Всего
25 мин

Ингредиенты

Салат

  • халлуми250 г
  • оливковое масло1 ст. л.
  • мини-романо2
  • огурец1
  • помидоры черри300 г
  • красный лук½
  • мята15 г
  • листовая петрушка15 г
  • сумах (по желанию)½ ч. л.

Заправка

  • оливковое масло первого отжима4 ст. л.
  • лимонный сок2 ст. л.
  • жидкий мёд1 ч. л.
  • чеснок (по желанию)1 зубчик
  • сушёный орегано½ ч. л.
  • чёрный перец
  • соль

Приготовление

Заправка

  1. 01

    Если используете , раздавите его. Сложите в банку , , , , и с крошечной щепоткой , закройте крышкой и встряхивайте, пока не загустеет, не помутнеет и не посветлеет.

  2. 02

    Попробуйте её на листе . Она должна быть заметно кислее, чем , которую вы использовали бы саму по себе, ведь всё солёное на тарелке приглушит её вкус.

Салат

  1. 03

    Тонко нарежьте , опустите его в миску с холодной водой и оставьте, пока занимаетесь всем остальным. За 10 минут уйдёт резкая сырая острота, а хруст останется. Перед использованием дайте хорошо стечь.

  2. 04

    Разрежьте вдоль пополам, выскребите чайной ложкой водянистые семена и нарежьте половинки наискосок толстыми ломтиками. Без семян салат не станет водянистым.

  3. 05

    Разберите на листья, а разрежьте пополам. Выложите , , , отцеженный и большую часть и на широкое блюдо и перемешайте примерно с двумя третями .

  4. 06

    Нарежьте ломтиками толщиной 1 см и полностью обсушите их бумажным полотенцем. Мокрый сыр парится и прилипает, вместо того чтобы подрумяниться.

  5. 07

    Разогрейте сковороду-гриль на огне выше среднего, пока капля воды не начнёт скакать по её поверхности. Смажьте , выложите ломтики и не трогайте их 2–3 минуты, пока они не начнут легко отделяться, а снизу не появятся тёмные полоски. Переверните и жарьте ещё 2 минуты.

  6. 08

    Выложите горячий сверху, полейте сыр оставшейся , пока он ещё достаточно горячий, чтобы её впитать, и посыпьте оставшейся зеленью и сумахом, если используете. Подавайте сразу.

Примечания

  • Жарьте халлуми в последнюю очередь и ешьте сразу. Остывая, он твердеет, становится резиновым и скрипучим, и никакая заправка его уже не спасёт.
  • Солёность халлуми бывает очень разной. Если ваш очень солёный, замочите ломтики в холодной воде на 10 минут и тщательно обсушите перед жаркой.
  • Овощи можно подготовить, а заправку смешать за несколько часов, но храните их отдельно. Заправленные листья опадают примерно за 20 минут.

Пищевая ценность на порцию

Калории
400 ккал
Белки
15 г
Углеводы
10 г
Жиры
33 г

Примерный расчёт по ингредиентам.

От видео до списка покупок

Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

  1. Найдите видео с рецептом

    01

    Найдите видео с рецептом

    Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

  2. Найдите видео с рецептом

    Groceree iconGroceree
    02

    Поделитесь с Groceree

    Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.

  3. Рецепт уже в приложении
    03

    Рецепт уже в приложении

    Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.

  4. Выберите, что нужно купить
    04

    Выберите, что нужно купить

    Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.

  5. Всё в общем списке
    05

    Всё в общем списке

    По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.

Ещё рецепты средиземноморской кухни