🌍 Recetas mediterráneasComida
Ensalada de halloumi a la plancha
Por Groceree
Lonchas de halloumi marcadas en la sartén grill hasta quedar con rayas de un marrón oscuro y blandas por dentro, sobre hojas crujientes, pepino, tomate y mucha hierbabuena y perejil. El aliño es ácido y lleva muy poca sal, porque el queso aporta toda la sal que necesita el plato.
Última actualización

- Raciones
- 4 raciones
- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 8 min
- Total
- 25 min
- Vegetariano
- Sin gluten
- Bajo en hidratos
- Rápido
Ingredientes
Ensalada
queso halloumi250 g
aceite de oliva1 cda
cogollos de lechuga2
pepino1
tomates cherry300 g
cebolla morada½
hierbabuena15 g
perejil15 g- zumaque molido (opcional)½ cdta
Aliño
aceite de oliva virgen extra4 cda
zumo de limón2 cda
miel líquida1 cdta
ajo (opcional)1 diente
orégano seco½ cdta
pimienta negra
sal
Instrucciones
Aliño
- 01
Machaca el , si lo usas. Pon en un tarro el , el , la miel, el , el orégano y la pimienta con una pizca mínima de , cierra la tapa y agita hasta que el espese y se vuelva turbio y pálido.
- 02
Pruébalo en una hoja de . Debe estar claramente más ácido que un que usarías solo, ya que todo lo del plato lo va a apagar.
Ensalada
- 03
Corta la en juliana fina, échala en un cuenco con agua fría y déjala ahí mientras preparas todo lo demás. 10 minutos bastan para quitarle el punto fuerte de cebolla cruda sin que pierda el crujiente. Escúrrela bien antes de usarla.
- 04
Parte el por la mitad a lo largo, quítale las semillas acuosas con una cucharilla y corta las mitades en rodajas gruesas en diagonal. Quitar las semillas es lo que evita que el plato se llene de agua.
- 05
Separa las hojas de y parte los por la mitad. Amontona la , el , los , la escurrida y la mayor parte de la y el en una fuente amplia y mézclalo con unos dos tercios del .
- 06
Corta el en lonchas de 1 cm y sécalas por completo con papel de cocina. El queso húmedo se cuece en su vapor y se pega en lugar de dorarse.
- 07
Calienta una sartén grill a fuego medio-alto hasta que una gota de agua corretee por la superficie. Pinta el con el , coloca las lonchas y no las toques de 2 a 3 minutos, hasta que se despeguen limpiamente con marcas oscuras por debajo. Dales la vuelta y déjalas 2 minutos más.
- 08
Coloca el caliente encima, reparte el resto del sobre el queso mientras aún está lo bastante caliente para absorberlo y esparce por encima el resto de las hierbas y el , si lo usas. Sirve enseguida.
Notas
- Haz el halloumi en el último momento y cómelo enseguida. Al enfriarse se endurece, se vuelve gomoso y chirría entre los dientes, y ningún aliño lo arregla.
- El halloumi varía mucho de sal. Si el tuyo es muy salado, pon las lonchas en remojo en agua fría 10 minutos y sécalas bien antes de hacerlas a la plancha.
- Las verduras se pueden preparar y el aliño agitar con varias horas de antelación, pero guárdalos por separado. Las hojas aliñadas se vienen abajo en unos 20 minutos.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 400 kcal
- Proteínas
- 15 g
- Hidratos
- 10 g
- Grasas
- 33 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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