🇵🇹 Ricette portoghesiPranzo
Caldo verde
Di Groceree
Conosciuto anche come Zuppa di cavolo portoghese
La zuppa del Minho: patate cotte finché si sfaldano e frullate in una base liscia e chiara, con le foglie scure del cavolo verde tagliate a fili sottilissimi e aggiunte proprio alla fine. Le fette di chouriço e un generoso giro d'olio d'oliva in tavola danno quasi tutto il sapore, quindi conviene sceglierli di buona qualità.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- 4 porzioni
- Tempo di preparazione
- 20 min
- Cottura
- 35 min
- Totale
- 55 min
Ingredienti
patate farinose700 g
cipolla1
aglio3 spicchio
olio extravergine d'oliva6 cucchiaio
acqua1½ l- cavolo verde250 g
chouriço150 g
foglie di alloro1
sale
pepe nero
Preparazione
- 01
Sbucciate le e tagliatele a pezzi, tritate grossolanamente la e sbucciate l'. Metteteli in una pentola grande con la , 2 cucchiai di olio , l' e un cucchiaino abbondante di . Portate a bollore e fate sobbollire per 20-25 minuti, finché le si sfaldano se premute contro la parete della pentola.
- 02
Mentre cuociono, eliminate la costa centrale dura da ogni foglia di , poi impilate poche foglie alla volta, arrotolatele strette come un sigaro e tagliatele di traverso in fili larghi 1-2 mm. Scuoteteli per separarli. È da questo che si giudica la zuppa, quindi prendetevi il tempo necessario.
- 03
Tagliate il a fette spesse 5 mm e rosolatele in una padella asciutta a fuoco medio per 2-3 minuti per lato, finché rilasciano un grasso arancione e i bordi si arricciano. Trasferitele su carta da cucina e lasciate il grasso arancione nella padella.
- 04
Eliminate la e frullate la zuppa finché è perfettamente liscia. Deve essere abbastanza fluida da potersi versare ma velare ancora il cucchiaio; se è diventata troppo densa, allungatela con acqua calda.
- 05
Riportate la zuppa frullata a leggero bollore, incorporate il cavolo e cuocetelo solo per 4-5 minuti, finché è tenero ma ancora di un brillante. Di più e diventa di un oliva spento e sa di stracotto.
- 06
Regolate di e , incorporate il grasso del rimasto nella padella e distribuite la zuppa nelle ciotole con un mestolo. Adagiate sopra le fette di e, in tavola, versate un cucchiaio di olio su ogni ciotola.
Note
- Il cavolo giusto è la couve galega, un cavolo portoghese a foglie piatte e scure. Fuori dal Portogallo il sostituto più vicino è il cavolo verde a foglie lisce; va bene anche il cavolo nero, mentre il comune cavolo riccio è l'ultima risorsa, perché si arriccia invece di ridursi in fili.
- Né la mandolina né il disco per affettare del robot da cucina tagliano le foglie abbastanza sottili. Un coltello affilato e le foglie arrotolate sì.
- La base frullata si conserva tre giorni in frigo e si congela bene. Aggiungete il cavolo e il chouriço solo alla porzione che state per mangiare, altrimenti riscaldandolo il cavolo diventa grigio.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 520 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 38 g
- Grassi
- 34 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
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