🇵🇹 Ricette portoghesiPranzo

Caldo verde

Di Groceree

Conosciuto anche come Zuppa di cavolo portoghese

La zuppa del Minho: patate cotte finché si sfaldano e frullate in una base liscia e chiara, con le foglie scure del cavolo verde tagliate a fili sottilissimi e aggiunte proprio alla fine. Le fette di chouriço e un generoso giro d'olio d'oliva in tavola danno quasi tutto il sapore, quindi conviene sceglierli di buona qualità.

Ultimo aggiornamento

Una ciotola di zuppa di patate verde chiaro con sottili nastri di cavolo scuro, fette di chouriço e un giro d'olio d'oliva in superficie
Porzioni
4 porzioni
Tempo di preparazione
20 min
Cottura
35 min
Totale
55 min

Ingredienti

  • patate farinose700 g
  • cipolla1
  • aglio3 spicchio
  • olio extravergine d'oliva6 cucchiaio
  • acqua1½ l
  • cavolo verde250 g
  • chouriço150 g
  • foglie di alloro1
  • sale
  • pepe nero

Preparazione

  1. 01

    Sbucciate le e tagliatele a pezzi, tritate grossolanamente la e sbucciate l'. Metteteli in una pentola grande con la , 2 cucchiai di olio , l' e un cucchiaino abbondante di . Portate a bollore e fate sobbollire per 20-25 minuti, finché le si sfaldano se premute contro la parete della pentola.

  2. 02

    Mentre cuociono, eliminate la costa centrale dura da ogni foglia di , poi impilate poche foglie alla volta, arrotolatele strette come un sigaro e tagliatele di traverso in fili larghi 1-2 mm. Scuoteteli per separarli. È da questo che si giudica la zuppa, quindi prendetevi il tempo necessario.

  3. 03

    Tagliate il a fette spesse 5 mm e rosolatele in una padella asciutta a fuoco medio per 2-3 minuti per lato, finché rilasciano un grasso arancione e i bordi si arricciano. Trasferitele su carta da cucina e lasciate il grasso arancione nella padella.

  4. 04

    Eliminate la e frullate la zuppa finché è perfettamente liscia. Deve essere abbastanza fluida da potersi versare ma velare ancora il cucchiaio; se è diventata troppo densa, allungatela con acqua calda.

  5. 05

    Riportate la zuppa frullata a leggero bollore, incorporate il cavolo e cuocetelo solo per 4-5 minuti, finché è tenero ma ancora di un brillante. Di più e diventa di un oliva spento e sa di stracotto.

  6. 06

    Regolate di e , incorporate il grasso del rimasto nella padella e distribuite la zuppa nelle ciotole con un mestolo. Adagiate sopra le fette di e, in tavola, versate un cucchiaio di olio su ogni ciotola.

Note

  • Il cavolo giusto è la couve galega, un cavolo portoghese a foglie piatte e scure. Fuori dal Portogallo il sostituto più vicino è il cavolo verde a foglie lisce; va bene anche il cavolo nero, mentre il comune cavolo riccio è l'ultima risorsa, perché si arriccia invece di ridursi in fili.
  • Né la mandolina né il disco per affettare del robot da cucina tagliano le foglie abbastanza sottili. Un coltello affilato e le foglie arrotolate sì.
  • La base frullata si conserva tre giorni in frigo e si congela bene. Aggiungete il cavolo e il chouriço solo alla porzione che state per mangiare, altrimenti riscaldandolo il cavolo diventa grigio.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie
520 kcal
Proteine
15 g
Carboidrati
38 g
Grassi
34 g

Stima calcolata dagli ingredienti.

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