🇵🇹 Receitas portuguesasAlmoço
Caldo verde
Por Groceree
A sopa do Minho: batatas cozidas até se desmancharem e batidas numa base lisa e clara, com couve-manteiga escura cortada em fios finíssimos e colocada só no finalzinho. As rodelas de chouriço e um fio generoso de azeite à mesa trazem a maior parte do sabor, então vale a pena comprar os dois de boa qualidade.
Última atualização

- Rendimento
- 4 porções
- Preparo
- 20 min
- Cozimento
- 35 min
- Total
- 55 min
Ingredientes
batata para purê700 g
cebola1
alho3 dente
azeite de oliva extravirgem6 colher de sopa
água1½ l- couve-manteiga250 g
chouriço150 g
folha de louro1
sal
pimenta-do-reino
Modo de preparo
- 01
Descasque as e corte em pedaços, pique grosseiramente a e descasque o . Coloque tudo numa panela grande com a , 2 colheres de sopa do , a e uma colher de chá bem cheia de . Leve à fervura e cozinhe em fogo brando por 20 a 25 minutos, até as se desmancharem quando pressionadas contra a lateral da panela.
- 02
Enquanto isso, retire o talo central duro de cada folha de , depois empilhe as folhas, poucas de cada vez, enrole como um charuto bem apertado e corte na transversal em fios de 1 a 2 mm de largura. Solte os fios. É por essa parte que a sopa é julgada, então não tenha pressa.
- 03
Corte o em rodelas de 5 mm e frite-as numa frigideira seca em fogo médio por 2 a 3 minutos de cada lado, até a gordura sair alaranjada e as bordas se curvarem. Passe as rodelas para papel-toalha e deixe a gordura alaranjada na frigideira.
- 04
Retire a e bata a sopa até ficar completamente lisa. Ela deve estar rala o bastante para escorrer, mas ainda cobrir as costas de uma colher; afine com água quente se tiver engrossado demais.
- 05
Volte a sopa batida à fervura branda, junte a e cozinhe por apenas 4 a 5 minutos, até ficar macia, mas ainda com a cor viva. Passando disso, ela fica de um verde-oliva opaco e com gosto de cozida demais.
- 06
Tempere com e , misture a gordura do que ficou na frigideira e sirva em tigelas com uma concha. Arrume as rodelas de por cima e, à mesa, regue cada tigela com uma colher de sopa de .
Dicas
- A couve certa é a couve-galega, uma couve portuguesa escura de folhas lisas. A couve-manteiga é o substituto mais próximo vendido fora de Portugal; a couve toscana também serve, e a couve kale crespa comum é o último recurso, porque se enrola em vez de se cortar em fios.
- Nem o mandolim nem o disco fatiador do processador cortam as folhas fino o bastante. Uma faca afiada e as folhas enroladas, sim.
- A base batida dura três dias na geladeira e congela bem. Junte a couve e o chouriço só à porção que você vai comer, senão a couve fica acinzentada ao ser reaquecida.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 520 kcal
- Proteínas
- 15 g
- Carboidratos
- 38 g
- Gorduras
- 34 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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