🇵🇹 Recetas portuguesasComida
Caldo verde
Por Groceree
También conocido como Caldo verde portugués
La sopa del Minho, en el norte de Portugal: papas cocidas hasta deshacerse y licuadas en una base tersa y clara, con col berza oscura cortada en hilos finísimos y agregada justo al final. Las rodajas de chouriço y un buen chorro de aceite de oliva en la mesa aportan casi todo el sabor, así que vale la pena comprar ambos de buena calidad.
Última actualización

- Porciones
- 4 porciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 35 min
- Total
- 55 min
Ingredientes
papas harinosas700 g
cebolla1
ajo3 diente
aceite de oliva extra virgen6 cda
agua1½ l- col berza250 g
chouriço150 g
hojas de laurel1
sal
pimienta negra
Instrucciones
- 01
Pela las y córtalas en trozos, pica la en trozos grandes y pela el . Ponlos en una olla grande con la , 2 cucharadas del , el y una cucharadita copeteada de . Deja que suelte el hervor y cocina a fuego lento de 20 a 25 minutos, hasta que las se deshagan al aplastarlas contra la pared de la olla.
- 02
Mientras se cuecen, quítale a cada hoja de la vena central dura; luego apila unas cuantas hojas a la vez, enróllalas bien apretadas como un puro y córtalas a lo ancho en hilos de 1 a 2 mm. Sepáralos sacudiéndolos. Por esta parte se juzga la sopa, así que tómate tu tiempo.
- 03
Rebana el en rodajas de 5 mm y fríelas en un sartén sin grasa a fuego medio de 2 a 3 minutos por lado, hasta que suelten una grasa anaranjada y las orillas se enrosquen. Pásalas a papel de cocina y deja la grasa anaranjada en el sartén.
- 04
Retira la y licúa la sopa hasta que quede completamente tersa. Debe quedar lo bastante líquida para verterse, pero todavía cubrir una cuchara; si se espesó demasiado, aflójala con agua caliente.
- 05
Vuelve a calentar la sopa licuada hasta que hierva suavemente, incorpora la y cocínala solo de 4 a 5 minutos, hasta que esté suave pero todavía de un verde vivo. Si la cueces más, se pone de un verde olivo opaco y sabe a guisada.
- 06
Sazona con y , incorpora la grasa del que quedó en el sartén y sirve en tazones con un cucharón. Acomoda encima las rodajas de y, ya en la mesa, vierte una cucharada de sobre cada tazón.
Notas
- La col correcta es la couve galega, una col portuguesa de hojas planas y oscuras. La col berza es el sustituto más parecido que se vende fuera de Portugal; el kale toscano también funciona, y el kale rizado común es el último recurso, porque se enchina en lugar de cortarse en hilos.
- Ni una mandolina ni el disco rebanador del procesador de alimentos cortan las hojas lo bastante finas. Un cuchillo filoso y las hojas enrolladas, sí.
- La base licuada dura tres días en el refrigerador y se congela bien. Agrega la col berza y el chouriço solo a la porción que vas a comer; si no, las hojas se ponen grises al recalentarlas.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 520 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasas
- 34 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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