🇵🇹 Portugalilaiset reseptitLounas
Caldo verde
Tekijä: Groceree
Tunnetaan myös nimellä Portugalilainen kaalikeitto
Minhon alueen keitto: perunat keitetään hajoaviksi ja soseutetaan sileäksi, vaaleaksi pohjaksi, ja tumma sileälehtinen lehtikaali suikaloidaan rihmoiksi ja lisätään aivan lopuksi. Chouriço-viipaleet ja pöydässä reilusti lorautettu oliiviöljy kantavat suurimman osan mausta, joten kumpaankin kannattaa panostaa.
Päivitetty viimeksi

- Annokset
- 4 annosta
- Valmistelu
- 20 min
- Kypsennys
- 35 min
- Yhteensä
- 55 min
Ainekset
jauhoinen peruna700 g
sipuli1
valkosipuli3 kynsi
ekstra-neitsytoliiviöljy6 rkl
vesi1½ l- sileälehtinen lehtikaali250 g
chouriço150 g
laakerinlehdet1
suola
mustapippuri
Ohjeet
- 01
Kuori ja leikkaa ne paloiksi, pilko karkeasti ja kuori . Laita ne isoon kattilaan ja lisää laakerinlehti, 2 rkl , ja reilu teelusikallinen . Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta 20–25 minuuttia, kunnes hajoavat, kun niitä painaa kattilan reunaa vasten.
- 02
Leikkaa sillä välin jokaisesta lehdestä pois kova keskiruoti. Pinoa lehtiä muutama kerrallaan, kääri ne tiukaksi sikariksi ja leikkaa poikittain 1–2 mm:n levyisiksi rihmoiksi. Ravistele suikaleet irti toisistaan. Juuri tästä osasta keitto arvioidaan, joten käytä siihen aikaa.
- 03
Leikkaa 5 mm:n viipaleiksi ja paista viipaleita kuivalla pannulla keskilämmöllä 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes oranssi rasva valuu ja reunat käpertyvät. Nosta viipaleet talouspaperille ja jätä oranssi rasva pannuun.
- 04
Poista laakerinlehti ja soseuta keitto täysin sileäksi. Sen pitäisi olla niin ohutta, että se valuu, mutta silti peittää lusikan. Ohenna kuumalla vedellä, jos se on sakeutunut liikaa.
- 05
Kuumenna soseutettu keitto uudelleen hiljalleen poreilemaan, sekoita joukkoon ja keitä vain 4–5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä mutta yhä kirkkaanvihreitä. Pidempään keitettyinä ne muuttuvat sameiksi oliivinvihreiksi ja maistuvat haudutetuilta.
- 06
Mausta ja , sekoita joukkoon pannulla ollut rasva ja annostele keitto kulhoihin. Asettele chouriço-viipaleet pinnalle ja lorauta pöydässä jokaiseen kulhoon ruokalusikallinen .
Vinkit
- Oikea kaali on couve galega, litteälehtinen tumma portugalilainen lehtikaali. Sileälehtinen lehtikaali on lähin Portugalin ulkopuolella myytävä korvike, myös palmukaali käy, ja tavallinen kähärä lehtikaali on viimeinen vaihtoehto, koska se kihartuu eikä suikaloidu rihmoiksi.
- Mandoliinilla tai monitoimikoneen viipalointiterällä lehtiä ei saa suikaloitua tarpeeksi ohuiksi. Terävällä veitsellä ja rullalle käärityillä lehdillä saa.
- Soseutettu pohja säilyy jääkaapissa kolme päivää ja pakastuu hyvin. Lisää lehtikaali ja chouriço vain siihen annokseen, jonka aiot syödä heti, muuten kaali harmaantuu lämmittäessä.
Ravintosisältö annosta kohden
- Kalorit
- 520 kcal
- Proteiini
- 15 g
- Hiilihydraatit
- 38 g
- Rasva
- 34 g
Arvio ainesten perusteella.
Videosta ostoslistaksi
Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

Etsi reseptivideo
01Etsi reseptivideo
Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

Etsi reseptivideo
Groceree02Jaa se Grocereehen
Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.
03Resepti on sovelluksessa
Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.
04Valitse mitä tarvitset
Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.
05Se on jaetulla listalla
Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.
Portugalilaiset reseptit — kokeile myös näitä
- Arroz doceRiisi keitetään ensin vedessä sitruunankuoren kanssa ja sitten hitaasti maidossa, viimeistellään keltuaisilla ja tarjotaan kylmänä, pinnalla ristikoksi siivilöityä kanelia.
- Feijoada à transmontanaPohjoisportugalilainen versio: mustien papujen sijaan punaisia kidneypapuja tai valkoisia papuja, jotka kypsennetään suolatun porsaanlihan, chouriçon ja kaalin kanssa. Tuhdimpi ja yksinkertaisempi kuin brasilialainen feijoada.
- Pão de lóPortugalilainen sokerikakku, jossa on vain kananmunia, sokeria ja vähän jauhoja. Taikinaa vatkataan pitkään, ja kakku paistetaan leivinpaperilla vuoratussa vuoassa. Joillakin alueilla keskusta jätetään tarkoituksella vajaaksi, jolloin se jää juoksevaksi.