🇵🇹 Portugisiske opskrifterFrokost

Caldo verde

Af Groceree

Også kendt som Portugisisk kålsuppe

Suppen fra Minho: kartofler kogt, til de falder sammen, og blendet til en glat, lys base, med mørk bladkål snittet i tynde tråde og kommet i til allersidst. Skiver af chouriço og en generøs sjat olivenolie ved bordet bærer det meste af smagen, så begge dele er værd at købe i god kvalitet.

Senest opdateret

En skål lysegrøn kartoffelsuppe med fine strimler af mørk kål, skiver af chouriço og en lille sø af olivenolie på toppen
Portioner
4 portioner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
35 min
I alt
55 min

Ingredienser

  • melede kartofler700 g
  • løg1
  • hvidløg3 fed
  • ekstra jomfruolivenolie6 spsk
  • vand1½ l
  • bladkål250 g
  • chouriço150 g
  • laurbærblade1
  • salt
  • sort peber

Fremgangsmåde

  1. 01

    Skræl , og skær dem i stykker, hak groft, og pil . Kom det hele i en stor gryde med , 2 spsk af , og en god teskefuld . Bring det i kog, og lad det simre i 20-25 minutter, til falder fra hinanden, når du trykker dem mod siden af gryden.

  2. 02

    Mens det koger, skærer du den seje midterribbe ud af hvert . Læg nogle få blade ad gangen oven på hinanden, rul dem til en stram cigar, og skær dem på tværs i tråde på 1-2 mm. Ryst dem løse. Det er den del af suppen, folk bedømmer den på, så tag dig god tid.

  3. 03

    Skær i skiver på 5 mm, og steg skiverne på en tør pande ved middel varme i 2-3 minutter på hver side, til fedtet bliver orange, og kanterne krøller. Løft dem over på køkkenrulle, og lad det orange fedt blive i panden.

  4. 04

    Tag op, og blend suppen helt glat. Den skal være tynd nok til at kunne hældes, men stadig dække en ske; fortynd den med varmt vand, hvis den er blevet for tyk.

  5. 05

    Bring den blendede suppe i let kog igen, rør i, og lad den kun koge i 4-5 minutter, til den er mør, men stadig klart grøn. Koger den længere, bliver den mat olivengrøn og smager overkogt.

  6. 06

    Smag til med og , rør fra panden i, og øs suppen i skåle. Læg chouriçoskiverne ovenpå, og hæld en spiseskefuld over hver skål ved bordet.

Tips

  • Den rigtige kål er couve galega, en portugisisk kål med flade, mørke blade. Bladkål er det nærmeste, man kan købe uden for Portugal; sortkål kan også bruges, og almindelig grønkål er sidste udvej, fordi den krøller i stedet for at kunne snittes i tråde.
  • Et mandolinjern eller snitteskiven på en foodprocessor kan ikke snitte bladene fint nok. Det kan en skarp kniv og rullede blade.
  • Den blendede base holder sig tre dage i køleskabet og kan sagtens fryses. Kom kun bladkål og chouriço i den portion, du skal spise, ellers bliver kålen grå, når suppen varmes op.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
520 kcal
Protein
15 g
Kulhydrat
38 g
Fedt
34 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Portugisiske opskrifter, du også kan prøve