🌍 Recettes d’Afrique du NordAccompagnement
Harissa
Par Groceree
Des piments rouges séchés, trempés puis pilés avec de l'ail, du carvi, de la coriandre et du cumin grillés, du sel et de l'huile d'olive, jusqu'à former une pâte épaisse au goût fumé. Le condiment de tous les jours en Tunisie, qu'on ajoute aux ragoûts, au couscous et aux œufs.
Dernière mise à jour

- Portions
- Pour un pot de 250 g
- Temps de préparation
- 20 min
- Cuisson
- 5 min
- Total
- 55 min
Ingrédients
- piment rouge séché60 g
gousses d'ail4- graines de carvi1 c. à c.
graines de coriandre1 c. à c.
graines de cumin½ c. à c.
sel1 c. à c.
citron½
huile d'olive80 ml
poivron rouge grillé (facultatif)1
Préparation
- 01
Retirez les queues et la plupart des graines des , puis faites-les tremper 30 minutes dans de l'eau chaude, jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
- 02
Faites griller à sec dans une poêle les , les et les pendant 1 minute, jusqu'à ce qu'elles embaument, puis réduisez-les en poudre.
- 03
Égouttez les en gardant un peu d'eau de trempage.
- 04
Pressez le jus du demi-. Mixez ou pilez les avec l', le carvi, la coriandre et le cumin moulus, le , le jus de et le , si vous en mettez, en ajoutant petit à petit 60 ml d', jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Détendez-la avec un peu d'eau de trempage si nécessaire.
- 05
Versez-la à la cuillère dans un bocal propre, tassez et recouvrez du reste de l'.
- 06
Conservez-la jusqu'à un mois au réfrigérateur, en rajoutant un peu d' après chaque utilisation pour que la surface reste couverte.
Notes
- Faites d'abord griller les épices entières ; c'est surtout le carvi qui lui donne son goût tunisien.
- Gardez-la couverte d'huile, qui la protège de l'air et des moisissures.
- La harissa à la rose, avec des pétales de rose séchés, est une version plus douce, à la marocaine.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 60 kcal
- Protéines
- 1 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 5 g
Estimation à partir des ingrédients.
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