🌎 Recettes des CaraïbesDîner
Brown stew chicken
Par Groceree
Le « browning » jamaïcain : du poulet saisi dans du sucre caramélisé pour la couleur, puis mijoté avec du thym, du piment de la Jamaïque et un scotch bonnet entier jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse et sombre.
Dernière mise à jour

- Portions
- 4 portions
- Temps de préparation
- 25 min
- Cuisson
- 50 min
- Total
- 2 h 15 min
Ingrédients
poulet1,4 kg
oignon1
ciboule3
gousses d'ail4
carotte1
poivron rouge1- piment scotch bonnet1
thym5 brins- baies de piment de la Jamaïque1 c. à c.
sauce soja2 c. à s.
ketchup2 c. à s.
sucre roux2 c. à s.
bouillon de volaille400 ml
huile végétale3 c. à s.
citron vert1
sel
poivre noir
Préparation
- 01
Frottez le , découpé en 8 morceaux, avec le jus du : une habitude jamaïcaine qui rafraîchit aussi la viande. Ne le rincez pas sous le robinet, ce qui projetterait les bactéries du cru tout autour de l'évier. Épongez-le.
- 02
Écrasez l', hachez la , émincez l', épépinez et émincez le , et coupez la en rondelles. Assaisonnez généreusement le de , de fraîchement moulu, de la moitié de l' écrasé, de la moitié de la hachée et d'un peu de , et laissez reposer au moins 1 heure au réfrigérateur.
- 03
Faites chauffer l' dans une cocotte à fond épais, ajoutez le et laissez-le fondre et prendre une couleur ambre foncé. Il doit sentir le grillé, pas le brûlé : c'est le « browning », et ça va très vite.
- 04
Déposez le et retournez-le dans le caramel jusqu'à ce qu'il soit bien foncé de tous côtés. Sortez-le.
- 05
Faites fondre l' émincé avec le reste de l' et de la , puis ajoutez la , le , les entières et le reste du .
- 06
Remettez le , versez le et ajoutez le , laissé entier. Laissez mijoter 30 minutes à couvert.
- 07
Ajoutez la en rondelles et le émincé et poursuivez la cuisson 15 minutes à découvert, jusqu'à ce que la sauce ait réduit et épaissi et que le soit bien cuit, sans trace rosée près de l'os.
- 08
Retirez le piment entier avant de servir.
Notes
- Le sucre passe de l'ambre à l'âcre en une dizaine de secondes. Ayez le poulet prêt à côté de la cocotte avant de commencer.
- Le scotch bonnet entre entier et ressort entier. S'il éclate, le plat ne parle plus que de piquant au lieu de saveur.
- Une heure de marinade est un minimum ; à la maison, on le laisse mariner toute la nuit.
- En Jamaïque, on le sert avec du rice and peas : du riz cuit avec des haricots rouges, du lait de coco et du thym.
Valeurs nutritionnelles par portion
- Calories
- 560 kcal
- Protéines
- 44 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 34 g
Estimation à partir des ingrédients.
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