🌎 Caribische receptenAvondeten

Brown Stew Chicken

Door Groceree

Jamaicaanse browning: kip die in gekaramelliseerde suiker wordt dichtgeschroeid voor de kleur en daarna stooft met tijm, piment en een hele scotch bonnet, tot de saus dik en donker is.

Laatst bijgewerkt

Donkere gestoofde stukken kip in een volle bruine saus met wortel, paprika en takjes tijm
Porties
4 porties
Voorbereiding
25 min
Kooktijd
50 min
Totaal
2 u 15 min

Ingrediënten

  • kip1,4 kg
  • ui1
  • lente-ui3
  • teentjes knoflook4
  • wortel1
  • rode paprika1
  • scotch bonnet-peper1
  • tijm5 takjes
  • hele pimentkorrels1 tl
  • sojasaus2 el
  • tomatenketchup2 el
  • bruine suiker2 el
  • kippenbouillon400 ml
  • zonnebloemolie3 el
  • limoen1
  • zout
  • zwarte peper

Bereiding

  1. 01

    Wrijf de , in 8 stukken verdeeld, in met het sap van de — een Jamaicaanse gewoonte die het vlees ook opfrist. Spoel de niet af onder de kraan, want dan spatten bacteriën van rauwe rond de gootsteen. Dep droog.

  2. 02

    Pers de , hak de , snijd de in plakjes, verwijder de zaadjes uit de en snijd hem in reepjes, en snijd de in plakjes. Kruid de flink met , versgemalen , de helft van de geperste , de helft van de gehakte en wat , en laat minstens 1 uur in de koelkast marineren.

  3. 03

    Verhit de in een zware pan, voeg de toe en laat die smelten en donker amberkleurig worden. Het moet geroosterd ruiken, niet verbrand — dit is browning, en het gaat snel.

  4. 04

    Leg de erin en keer hem in de karamel tot hij aan alle kanten donker is. Schep hem eruit.

  5. 05

    Fruit de gesneden en de rest van de en zacht en voeg dan de , de , de en de rest van de toe.

  6. 06

    Doe de terug in de pan, giet de erbij en voeg de in zijn geheel toe. Laat 30 minuten zachtjes stoven met het deksel op de pan.

  7. 07

    Voeg de in plakjes en de in reepjes toe en laat nog 15 minuten zonder deksel koken, tot de saus is ingekookt en dikker geworden en de gaar is, zonder roze bij het bot.

  8. 08

    Haal de er voor het serveren in zijn geheel uit.

Tips

  • De suiker gaat in zo'n tien seconden van amber naar bitter. Zet de kip klaar naast de pan voordat je begint.
  • De scotch bonnet-peper gaat heel de pan in en komt er heel weer uit. Laat je hem knappen, dan draait het gerecht om hitte in plaats van om smaak.
  • Een uur marineren is het minimum; thuis laat men de kip gewoon een nacht marineren.
  • In Jamaica wordt het geserveerd met rice and peas: rijst gekookt met kidneybonen, kokosmelk en tijm.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
560 kcal
Eiwit
44 g
Koolhydraten
18 g
Vet
34 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Caribische recepten