🌎 Karibiska receptMiddag
Brown stew chicken
Av Groceree
Jamaicansk browning: kyckling som bryns i karamelliserat socker för färgens skull och sedan får puttra med timjan, kryddpeppar och en hel scotch bonnet tills såsen blir tjock och mörk.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 4 portioner
- Förberedelse
- 25 min
- Tillagning
- 50 min
- Totalt
- 2 tim 15 min
Ingredienser
kyckling1,4 kg
gul lök1
salladslök3
vitlöksklyftor4
morot1
röd paprika1- scotch bonnet1
timjan5 kvistar- hela kryddpepparkorn1 tsk
soja2 msk
ketchup2 msk
farinsocker2 msk
kycklingbuljong400 ml
matolja3 msk
lime1
salt
svartpeppar
Instruktioner
- 01
Gnid in , styckad i 8 bitar, med saften från – en jamaicansk vana som också fräschar upp köttet. Skölj den inte under kranen, eftersom bakterier från den råa då stänker runt diskhon. Torka den torr.
- 02
Pressa , hacka , skiva , kärna ur och strimla den och skär i slantar. Krydda rejält med , nymalen , hälften av de pressade , hälften av den hackade och lite , och låt stå i kylen i minst 1 timme.
- 03
Hetta upp i en tjockbottnad gryta, tillsätt och låt det smälta och bli mörkt bärnstensfärgat. Det ska lukta rostat, inte bränt – det här är browning, och det går fort.
- 04
Lägg i och vänd den i karamellen tills den är mörk på alla sidor. Lyft upp den.
- 05
Fräs den skivade och resten av vitlöken och mjuka, tillsätt sedan , , de och resten av .
- 06
Lägg tillbaka , häll i och tillsätt -chilin hel. Låt sjuda under lock i 30 minuter.
- 07
Tillsätt i slantar och strimlad och koka utan lock i 15 minuter till, tills såsen har kokat ihop och tjocknat och är genomkokt, utan något rosa vid benet.
- 08
Lyft upp -chilin hel innan du serverar.
Tips
- Sockret går från bärnstensfärgat till bränt på ungefär tio sekunder. Ha kycklingen redo bredvid grytan innan du börjar.
- Scotch bonnet-chilin går i hel och kommer upp hel. Spricker den handlar rätten om hetta i stället för smak.
- En timmes marinering är minimum; över natten är så det faktiskt görs hemma.
- På Jamaica serveras den med rice and peas: ris kokat med kidneybönor, kokosmjölk och timjan.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 560 kcal
- Protein
- 44 g
- Kolhydrater
- 18 g
- Fett
- 34 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Karibiska recept
- GizzadaSmå öppna tarteletter med en veckad kant som nypts upp för hand, fyllda med riven kokos som kokats kladdig med farinsocker, ingefära, muskot och kanel. Ett jamaicanskt bakverk från bageriet, som också kallas pinch-me-round.
- Jamaicanska kokosdropparTärnad färsk kokosnöt som kokas med mörkt farinsocker, ingefära och lite muskotnöt tills sirapen blir tjock och kladdig, och som sedan klickas ut i små högar som får stelna. Ett jamaicanskt godis som säljs av gatuförsäljare.
- Kubansk fläskbog med mojoFläskbog som marineras över natten i mojo — pomerans, vitlök, spiskummin och oregano — och ugnssteks långsamt tills köttet går att dra isär, med svålen knaprigt krispig på slutet.