🌎 Caribiske opskrifterAftensmad

Brown stew chicken

Af Groceree

Jamaicansk browning: kylling brunet i karamelliseret sukker for farvens skyld og derefter stuvet med timian, allehånde og en hel scotch bonnet, til saucen er tyk og mørk.

Senest opdateret

Mørke, stuvede kyllingestykker i en fyldig brun sauce med gulerod, peberfrugt og timiankviste
Portioner
4 portioner
Forberedelse
25 min
Tilberedning
50 min
I alt
2 t 15 min

Ingredienser

  • kylling1,4 kg
  • løg1
  • forårsløg3
  • fed hvidløg4
  • gulerod1
  • rød peberfrugt1
  • scotch bonnet-chili1
  • timian5 kviste
  • hel allehånde1 tsk
  • soyasauce2 spsk
  • ketchup2 spsk
  • brun farin2 spsk
  • hønsebouillon400 ml
  • neutral olie3 spsk
  • lime1
  • salt
  • sort peber

Fremgangsmåde

  1. 01

    Gnid , parteret i 8 stykker, med saften fra – en jamaicansk vane, der også friskner kødet op. Skyl den ikke under hanen; det sprøjter bakterier fra den rå kylling rundt i vasken. Dup den tør.

  2. 02

    Knus , hak , snit , fjern kernerne fra den , og skær den i strimler, og skær i skiver. Krydr kraftigt med , friskkværnet , halvdelen af det knuste hvidløg, halvdelen af de hakkede forårsløg og lidt , og lad den trække i køleskabet i mindst 1 time.

  3. 03

    Varm op i en tykbundet gryde, tilsæt den , og lad den smelte og blive mørk ravgul. Den skal dufte ristet, ikke brændt – det er det, der hedder browning, og det går stærkt.

  4. 04

    Læg i, og vend den i karamellen, til den er mørk på alle sider. Tag den op.

  5. 05

    Steg det snittede og resten af og bløde, og tilsæt så , , den og resten af .

  6. 06

    Kom tilbage i gryden, hæld i, og tilsæt hel. Lad det simre under låg i 30 minutter.

  7. 07

    Tilsæt i skiver og den snittede , og kog uden låg i 15 minutter mere, til saucen er kogt ind og tyknet, og er gennemkogt uden noget rosa ved benet.

  8. 08

    Tag op i ét stykke, før retten serveres.

Tips

  • Sukkeret går fra ravgult til bittert på omkring ti sekunder. Hav kyllingen klar ved siden af gryden, før du går i gang.
  • Scotch bonnet-chilien kommer hel i og hel op. Går den i stykker, kommer retten til at handle om styrke i stedet for smag.
  • En time i marinaden er minimum; natten over er sådan, man rigtigt gør det derhjemme.
  • På Jamaica serveres den med rice and peas: ris kogt med kidneybønner, kokosmælk og timian.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
560 kcal
Protein
44 g
Kulhydrat
18 g
Fedt
34 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Caribiske opskrifter, du også kan prøve