🇹🇷 Turkiska receptMiddag
Kuru fasulye
Av Groceree
Kallas även Turkisk böngryta
Torkade vita bönor som puttrar långsamt med lök, tomat och paprikapasta tills de är krämiga men precis håller formen. Serveras över pilaffris med inlagd pepperoni och rå lök – en turkisk nationalrätt.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 4 portioner
- Förberedelse
- 20 min
- Tillagning
- 2 tim 10 min
- Totalt
- 10 tim 45 min
Ingredienser
torkade cannellinibönor400 g
gul lök3
olivolja5 msk- turkisk paprikapasta1 msk
tomatpuré2 msk
tomater2
grön paprika1
aleppopeppar1 tsk
salt2 tsk
vatten1,2 l
långkornigt ris300 g- inlagd pepperoni1 burk
vatten450 ml
Instruktioner
- 01
Kvällen före häller du rikligt med kallt vatten över de och låter dem ligga i blöt i 8 till 12 timmar.
- 02
Häll av de blötlagda , täck dem med nytt vatten, koka i 10 minuter och häll av igen.
- 03
Hacka två av och den . Fräs dem mjuka i 4 matskedar av i en tjockbottnad gryta i 10 minuter.
- 04
Rör ner och och fräs i 2 minuter tills blir röd.
- 05
Halvera och riv dem på rivjärn, och släng skalen. Värm 1,2 l av vattnet. Tillsätt de rivna , , och det heta vattnet. Koka upp och låt sedan sjuda försiktigt under halvt pålagt lock i 1 till 1½ timme.
- 06
Tillsätt 1½ tesked av först när är mjuka, och låt sjuda vidare tills såsen är tjock och en del bönor har fallit sönder.
- 07
Gör under tiden pilaffen: skölj i flera omgångar kallt vatten tills vattnet är klart, låt det rinna av ordentligt och fräs det sedan i resten av i 2 minuter.
- 08
Häll i de 450 ml vattnet, kokande, och den resterande ½ teskeden , lägg på lock och låt koka på lägsta värme i 15 minuter. Låt stå under lock utan värme i 10 minuter.
- 09
Skär den sista i klyftor. Låt vila i 15 minuter innan du serverar dem över pilaffen, med den och en klyfta rå lök.
Tips
- Salta först när bönorna är mjuka: såsen kokar ihop mycket, och om du saltar i slutet blir den inte för salt.
- Den är ännu godare dagen efter, när såsen har tjocknat runt bönorna.
- Lagas ofta med pastırma eller sucuk. Utan dem är rätten vegansk.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 840 kcal
- Protein
- 31 g
- Kolhydrater
- 137 g
- Fett
- 18 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Turkiska recept
- Kabak tatlısıDen turkiska höstefterrätten: skalad pumpa som varvas med socker och får stå över natten, så att sockret drar ut tillräckligt med saft för att bitarna ska kunna kokas helt utan vatten. När de sjuder försiktigt blir de genomskinliga och blanka men behåller formen, och de serveras avsvalnade med en stråle tahini och krossade valnötter.
- AyranNaturell yoghurt som vispas med kallt vatten och salt tills den skummar. Turkiets nationaldryck, som dricks iskall till kebab, lahmacun och allt som är starkt kryddat.
- Baklava med pistaschnötterMycket tunn filodeg i lager med klarifierat smör och klargröna pistaschnötter (från Antep om du hittar dem), gräddad tills den är frasig och dränkt i en lätt citronsirap helt utan kryddor. Stilen från Gaziantep: mindre söt, smörigare och pistasch rakt igenom.