🇹🇷 Turkiska receptMiddag

Kuru fasulye

Av Groceree

Kallas även Turkisk böngryta

Torkade vita bönor som puttrar långsamt med lök, tomat och paprikapasta tills de är krämiga men precis håller formen. Serveras över pilaffris med inlagd pepperoni och rå lök – en turkisk nationalrätt.

Senast uppdaterad

En skål vita bönor i röd tomatsås bredvid pilaffris och inlagd pepperoni
Portioner
4 portioner
Förberedelse
20 min
Tillagning
2 tim 10 min
Totalt
10 tim 45 min

Ingredienser

  • torkade cannellinibönor400 g
  • gul lök3
  • olivolja5 msk
  • turkisk paprikapasta1 msk
  • tomatpuré2 msk
  • tomater2
  • grön paprika1
  • aleppopeppar1 tsk
  • salt2 tsk
  • vatten1,2 l
  • långkornigt ris300 g
  • inlagd pepperoni1 burk
  • vatten450 ml

Instruktioner

  1. 01

    Kvällen före häller du rikligt med kallt vatten över de och låter dem ligga i blöt i 8 till 12 timmar.

  2. 02

    Häll av de blötlagda , täck dem med nytt vatten, koka i 10 minuter och häll av igen.

  3. 03

    Hacka två av och den . Fräs dem mjuka i 4 matskedar av i en tjockbottnad gryta i 10 minuter.

  4. 04

    Rör ner och och fräs i 2 minuter tills blir röd.

  5. 05

    Halvera och riv dem på rivjärn, och släng skalen. Värm 1,2 l av vattnet. Tillsätt de rivna , , och det heta vattnet. Koka upp och låt sedan sjuda försiktigt under halvt pålagt lock i 1 till 1½ timme.

  6. 06

    Tillsätt 1½ tesked av först när är mjuka, och låt sjuda vidare tills såsen är tjock och en del bönor har fallit sönder.

  7. 07

    Gör under tiden pilaffen: skölj i flera omgångar kallt vatten tills vattnet är klart, låt det rinna av ordentligt och fräs det sedan i resten av i 2 minuter.

  8. 08

    Häll i de 450 ml vattnet, kokande, och den resterande ½ teskeden , lägg på lock och låt koka på lägsta värme i 15 minuter. Låt stå under lock utan värme i 10 minuter.

  9. 09

    Skär den sista i klyftor. Låt vila i 15 minuter innan du serverar dem över pilaffen, med den och en klyfta rå lök.

Tips

  • Salta först när bönorna är mjuka: såsen kokar ihop mycket, och om du saltar i slutet blir den inte för salt.
  • Den är ännu godare dagen efter, när såsen har tjocknat runt bönorna.
  • Lagas ofta med pastırma eller sucuk. Utan dem är rätten vegansk.

Näringsvärde per portion

Kalorier
840 kcal
Protein
31 g
Kolhydrater
137 g
Fett
18 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Turkiska recept