🇹🇷 Tyrkiske opskrifterAftensmad

Kuru fasulye

Af Groceree

Også kendt som Tyrkisk bønnegryde

Tørrede hvide bønner simret langsomt med løg, tomat og peberpasta, til de er cremede og lige netop holder formen. Serveres over pilaf med syltede peberfrugter og rå løg – en tyrkisk nationalret.

Senest opdateret

En skål hvide bønner i rød tomatsauce ved siden af pilaf og syltede peberfrugter
Portioner
4 portioner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
2 t 10 min
I alt
10 t 45 min

Ingredienser

  • tørrede cannellinibønner400 g
  • løg3
  • olivenolie5 spsk
  • tyrkisk peberpasta1 spsk
  • tomatpuré2 spsk
  • tomater2
  • grøn peberfrugt1
  • Aleppo-peber1 tsk
  • salt2 tsk
  • vand1,2 l
  • langkornede ris300 g
  • syltede peberfrugter1 glas
  • vand450 ml

Fremgangsmåde

  1. 01

    Hæld aftenen før rigeligt koldt vand over de , og lad dem stå i blød i 8-12 timer.

  2. 02

    Hæld vandet fra de udblødte , dæk dem med frisk vand, kog dem i 10 minutter, og hæld vandet fra igen.

  3. 03

    Hak to af og den . Svits dem i 4 spsk af i en tykbundet gryde i 10 minutter, til de er bløde.

  4. 04

    Rør den og i, og steg i 2 minutter, til bliver rød.

  5. 05

    Halver , og riv dem på et rivejern, så skindet bliver tilbage. Varm 1,2 l af op. Tilsæt de revne tomater, , og det varme vand. Bring det i kog, og lad det simre stille med låget halvt på i 1-1½ time.

  6. 06

    Tilsæt først 1½ tsk af , når er møre, og lad det simre videre, til saucen er tyk, og nogle af bønnerne er faldet fra hinanden.

  7. 07

    Lav imens pilaffen: Skyl de i flere hold koldt vand, til vandet er klart, lad dem dryppe godt af, og steg dem derefter i den resterende i 2 minutter.

  8. 08

    Tilsæt de 450 ml kogende og den resterende ½ tsk , læg låg på, og lad risene koge ved laveste varme i 15 minutter. Lad dem stå under låg væk fra varmen i 10 minutter.

  9. 09

    Skær det sidste i både. Lad hvile i 15 minutter, før de serveres over pilaffen med de og en båd rå .

Tips

  • Tilsæt først saltet, når bønnerne er møre: Saucen koger meget ind, og når der saltes til sidst, bliver den ikke for salt.
  • Den er endnu bedre dagen efter, når saucen har tyknet omkring bønnerne.
  • Den koges ofte med pastırma eller sucuk. Uden dem er retten vegansk.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
840 kcal
Protein
31 g
Kulhydrat
137 g
Fedt
18 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Tyrkiske opskrifter, du også kan prøve