🇹🇷 Tyrkiske oppskrifterMiddag
Kuru fasulye
Av Groceree
Også kjent som Tyrkisk bønnegryte
Tørkede hvite bønner kokt langsomt med løk, tomat og paprikapasta til de er kremete og så vidt holder formen. Serveres over pilaff med syltet paprika og rå løk, og regnes som en tyrkisk nasjonalrett.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 4 porsjoner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 2 t 10 min
- Totalt
- 10 t 45 min
Ingredienser
tørkede cannellinibønner400 g
løk3
olivenolje5 ss- tyrkisk paprikapasta1 ss
tomatpuré2 ss
tomater2
grønn paprika1
Aleppo-pepper1 ts
salt2 ts
vann1,2 l
langkornet ris300 g- syltet paprika1 glass
vann450 ml
Fremgangsmåte
- 01
Kvelden før dekker du de med rikelig kaldt vann og lar dem ligge i bløt i 8 til 12 timer.
- 02
Hell av de bløtlagte , dekk dem med friskt vann, kok dem i 10 minutter og hell av igjen.
- 03
Hakk to av og den . La dem surre myke i 4 spiseskjeer av i en tung gryte i 10 minutter.
- 04
Rør inn og og stek i 2 minutter, til oljen blir rød.
- 05
Del i to og riv dem på rivjern, og kast skallet. Varm 1,2 l av . Ha i de revne , , og det varme . Kok opp og la det småkoke forsiktig med lokket delvis på i 1 til 1½ time.
- 06
Ha i 1½ teskje av først når er møre, og la det småkoke videre til sausen er tykk og noen av har gått i oppløsning.
- 07
Lag imens pilaffen: skyll i flere omganger med kaldt vann til vannet er klart, la den renne godt av og stek den i resten av i 2 minutter.
- 08
Ha i de 450 ml , kokende, og resten av , ½ teskje, legg på lokk og kok på laveste varme i 15 minutter. La risen stå med lokk utenfor varmen i 10 minutter.
- 09
Skjær den siste i båter. La hvile i 15 minutter før du serverer dem over pilaffen, med den og en båt rå løk.
Tips
- Ha i saltet når bønnene er møre: sausen koker mye inn, og når du salter til slutt, blir den ikke for salt.
- Den er enda bedre dagen etter, når sausen har tyknet rundt bønnene.
- Den lages ofte med pastırma eller sucuk. Uten dem er den vegansk.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 840 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbohydrater
- 137 g
- Fett
- 18 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Tyrkiske oppskrifter
- Kabak tatlısıDen tyrkiske høstdesserten: skrelt gresskar lagt lagvis med sukker og latt stå over natten, så sukkeret trekker ut nok saft til at bitene kan kokes uten vann i det hele tatt. Når de småkoker forsiktig, blir de gjennomskinnelige og blanke, men holder formen, og de serveres avkjølt med tahini ringlet over og knuste valnøtter på toppen.
- AyranNaturell yoghurt pisket med kaldt vann og salt til den skummer. Tyrkias nasjonaldrikk, drukket iskald til kebab, lahmacun og alt som er sterkt.
- Baklava med pistasjnøtterTynn filodeig lagt lagvis med klarnet smør og knallgrønne pistasjnøtter (fra Antep hvis du finner dem), stekt sprø og dynket i en lett sitronsirup helt uten krydder. Slik lages den i Gaziantep: mindre søt, mer smørrik og pistasj hele veien.