🇬🇷 Grekiska receptMiddag

Briam

Av Groceree

Zucchini, aubergine, potatis och tomat i tunna skivor, vända i olivolja och oregano och bakade långsamt i ugnen tills kanterna karamelliseras och allt faller ihop.

Senast uppdaterad

En ugnsform med skivad zucchini, aubergine, potatis och tomat, brynt i kanterna
Portioner
6 portioner
Förberedelse
25 min
Tillagning
1 tim 30 min
Totalt
2 tim 15 min

Ingredienser

  • potatis500 g
  • zucchini3
  • aubergine1
  • gul lök2
  • tomater4
  • vitlöksklyftor5
  • tomatpuré2 msk
  • olivolja150 ml
  • torkad oregano2 tsk
  • bladpersilja1 näve
  • salt
  • svartpeppar
  • vatten200 ml

Instruktioner

  1. 01

    Sätt ugnen på 180°C. Skiva , och 5 mm tjockt, och skiva även , och , så att allt blir klart samtidigt.

  2. 02

    Vänd , , , och vitlök i en bunke med nästan all , , rikligt med och nymalen . Använd händerna så att varje skiva blir täckt.

  3. 03

    Vispa ut i 200 ml .

  4. 04

    Lägg grönsakerna i en vid ugnsform, i rader eller bara huller om buller, och stick in de skivade här och där.

  5. 05

    Häll över och ringla över resten av .

  6. 06

    Baka i ugnen i 180°C i 60 minuter och höj sedan värmen till 200°C i 25 till 30 minuter, så att ytan får färg och kanterna tar sig.

  7. 07

    Låt vila i 20 minuter, hacka sedan och strö över den. Briam serveras varm eller rumstempererad, aldrig ugnshet.

Tips

  • Rör inte i den när den väl står i ugnen. Det är den brynta ytan som är poängen, och rör du om begraver du den.
  • Använd mycket mer olivolja än vad som känns rimligt. Det är en laderarätt – tillagad i olja – och grönsakerna suger åt sig den medan de faller ihop.
  • Den är godare efter en timme, och ännu godare dagen efter.

Näringsvärde per portion

Kalorier
350 kcal
Protein
5 g
Kolhydrater
30 g
Fett
23 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Grekiska recept