🌍 Рецепты североафриканской кухниУжин
Тажин с кефтой
От Groceree
Также известно как Кофта-тажин · Тажин с фрикадельками по-мароккански
Пряные говяжьи фрикадельки, тушённые в томатном соусе с зирой и паприкой; в конце в соус разбивают яйца и держат на огне ровно столько, чтобы белки схватились.
Обновлено

- Порции
- 4 порц.
- Подготовка
- 20 мин
- Готовка
- 50 мин
- Всего
- 1 ч 10 мин
Ингредиенты
Кефта
говяжий фарш600 г
репчатый лук½
листовая петрушка3 ст. л.
кинза5 ст. л.
молотая зира1 ч. л.
сладкая паприка1 ч. л.
молотая корица¼ ч. л.
соль1 ч. л.
Соус
консервированные рубленые томаты400 г
репчатый лук1
зубчики чеснока3
молотая зира1 ч. л.
сладкая паприка1 ч. л.
оливковое масло3 ст. л.
соль½ ч. л.
вода100 мл
Завершение
яйца4
безглютеновый хлеб
Приготовление
Кефта
- 01
Мелко натрите половинку луковицы, порубите и . Смешайте с тёртым , петрушкой, 3 ст. л. рубленой кинзы, , , и и недолго помните руками, пока масса не начнёт держать форму.
- 02
Скатайте небольшие шарики размером с грецкий орех. Маленький размер здесь важен — так они проготовятся в и не станут жёсткими.
Соус
- 03
Мелко нарежьте целую луковицу и обжаривайте её на 8 минут до мягкости. Раздавите и добавьте его вместе с и , готовьте 1 минуту.
- 04
Добавьте и , приправьте и тушите 15 минут, пока соус не загустеет.
- 05
Опустите фрикадельки в в один слой, накройте крышкой и тушите на слабом огне 20 минут, один раз перевернув, пока они не приготовятся насквозь и в середине не останется розового.
- 06
Сделайте в четыре углубления и разбейте в каждое по . Накройте и готовьте 5–6 минут, пока белки не схватятся, а желтки ещё останутся мягкими.
- 07
Посыпьте оставшейся и подавайте прямо в сковороде с .
Примечания
- Фрикадельки заранее не обжаривают. Они томятся в соусе, поэтому остаются мягкими и отдают соусу свои специи.
- Лук натирайте, а не режьте. Его сок уходит в фарш, и в готовой кефте не попадается хрустящих кусочков.
- Внимательно следите за яйцами. Лишние две минуты — и желтки затвердеют, а именно это и портит блюдо.
- Желтки остаются жидкими. Для беременных, пожилых людей и маленьких детей используйте пастеризованные яйца или готовьте яйца на 4 минуты дольше, пока желтки не затвердеют.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 520 ккал
- Белки
- 38 г
- Углеводы
- 14 г
- Жиры
- 34 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты североафриканской кухни
- БагрирЖидкое тесто из манки, которому дают запузыриться, а затем жарят блинчики только с одной стороны, пока поверхность не покроется крошечными дырочками. Их пропитывают тёплым маслом с мёдом, который затекает в каждую из них.
- ЛаблабиТунисский уличный завтрак: чесночным бульоном с нутом заливают кусочки чёрствого хлеба, а уже за столом добавляют зиру, хариссу, оливковое масло, каперсы и, по желанию, яйцо всмятку.
- Марокканские пончики сфенджЛипкое почти несладкое дрожжевое тесто руками растягивают в кольца и опускают в горячее масло, где они пышно поднимаются, превращаясь в лёгкие, упругие пончики неправильной формы. На марокканских базарах их продают нанизанными на пальмовые листья и едят с сахаром или мёдом и мятным чаем.