🌍 Noord-Afrikaanse receptenAvondeten
Kefta-tajine
Door Groceree
Ook bekend als Kofta-tajine · Marokkaanse tajine met gehaktballetjes
Gekruide gehaktballetjes van rundvlees, gestoofd in een tomatensaus met komijn en paprikapoeder, met op het eind eieren erin gebroken die net lang genoeg blijven staan om het eiwit te laten stollen.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 4 porties
- Voorbereiding
- 20 min
- Kooktijd
- 50 min
- Totaal
- 1 u 10 min
Ingrediënten
Kefta
rundergehakt600 g
ui½
platte peterselie3 el
koriander5 el
gemalen komijn1 tl
paprikapoeder1 tl
gemalen kaneel¼ tl
zout1 tl
Saus
gehakte tomaten uit blik400 g
ui1
teentjes knoflook3
gemalen komijn1 tl
paprikapoeder1 tl
olijfolie3 el
zout½ tl
water100 ml
Afmaken
eieren4
glutenvrij brood
Bereiding
Kefta
- 01
Rasp de halve fijn en hak de en de . Meng het met de geraspte , de , 3 el van de gehakte , de , het , de en het , en kneed kort met je handen tot het mengsel samenhangt.
- 02
Rol er kleine balletjes van, ongeveer zo groot als een walnoot. Klein is goed: zo garen ze in de door zonder taai te worden.
Saus
- 03
Snipper de hele fijn en fruit hem 8 minuten zacht in de . Pers de en voeg hem toe met de en het ; bak 1 minuut mee.
- 04
Voeg de en het toe, breng op smaak met het en laat 15 minuten zachtjes koken tot de saus is ingedikt.
- 05
Leg de gehaktballetjes in één laag in de , dek af en laat 20 minuten zachtjes garen; keer ze één keer om. Ze moeten gaar zijn, zonder roze in het midden.
- 06
Maak vier kuiltjes in de en breek in elk kuiltje een ei. Dek af en laat 5 tot 6 minuten garen, tot het eiwit gestold is en de dooiers nog zacht zijn.
- 07
Bestrooi met de rest van de en serveer direct uit de pan met het .
Tips
- De gehaktballetjes worden niet eerst aangebraden. Ze garen in de saus, zodat ze zacht blijven en de saus hun kruiden meekrijgt.
- Rasp de ui in plaats van hem te hakken. Het sap trekt in het vlees en er zitten geen knapperige stukjes meer in de kefta.
- Houd de eieren goed in de gaten. Twee minuten te lang en de dooiers worden hard, en dat is het enige wat dit gerecht kan bederven.
- De dooiers blijven vloeibaar. Gebruik voor zwangeren, ouderen en heel jonge kinderen gepasteuriseerde eieren, of laat de eieren 4 minuten langer garen tot de dooiers stevig zijn.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 520 kcal
- Eiwit
- 38 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vet
- 34 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Noord-Afrikaanse recepten
- BaghrirEen dun beslag van griesmeel dat je laat borrelen en alleen aan één kant bakt, tot de bovenkant vol kleine gaatjes zit. Gedrenkt in warme boter en honing, die in elk gaatje loopt.
- HarissaGedroogde rode chilipepers, geweekt en fijngestampt met knoflook, geroosterd karwijzaad, korianderzaad en komijnzaad, zout en olijfolie tot een dikke, rokerige pasta. De alledaagse smaakmaker van Tunesië, die door stoofschotels, couscous en eieren gaat.
- Ingelegde citroenenOpengesneden citroenen, gevuld met zout en in een pot gedrukt tot ze in hun eigen sap verdrinken, en dan een maand weggezet tot de schil zacht en zijdeachtig is en intens naar citroen smaakt. De ruggengraat van Marokkaanse tajines.