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Tagine de kefta

Por Groceree

Também conhecido como Tagine de kofta · Tajine de kefta

Almôndegas de carne bovina temperadas, cozidas em molho de tomate com cominho e páprica, com ovos quebrados por cima no final e deixados só o tempo de as claras firmarem.

Última atualização

Um tagine de almôndegas em molho de tomate vermelho com ovos cozidos por cima e coentro picado
Rendimento
4 porções
Preparo
20 min
Cozimento
50 min
Total
1 h 10 min

Ingredientes

Kefta

  • carne bovina moída600 g
  • cebola½
  • salsinha3 colher de sopa
  • coentro5 colher de sopa
  • cominho em pó1 colher de chá
  • páprica doce1 colher de chá
  • canela em pó¼ colher de chá
  • sal1 colher de chá

Molho

  • tomate picado em lata400 g
  • cebola1
  • dentes de alho3
  • cominho em pó1 colher de chá
  • páprica doce1 colher de chá
  • azeite de oliva3 colher de sopa
  • sal½ colher de chá
  • água100 ml

Para finalizar

  • ovos4
  • pão sem glúten

Modo de preparo

Kefta

  1. 01

    Rale fino a meia e pique a e o . Misture a com a ralada, a , 3 colheres de sopa do picado, o , a , a e o , e trabalhe a mistura rapidamente com as mãos até dar liga.

  2. 02

    Faça bolinhas pequenas, do tamanho de uma noz. Pequenas é o certo — elas cozinham por inteiro no sem endurecer.

Molho

  1. 03

    Pique bem fino a inteira e refogue-a no por 8 minutos, até amaciar. Amasse o e junte-o com o e a , e cozinhe por 1 minuto.

  2. 04

    Junte o e a , tempere com o e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos, até engrossar.

  3. 05

    Acomode as almôndegas no em uma única camada, tampe e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos, virando uma vez, até ficarem cozidas por inteiro, sem nada rosado no meio.

  4. 06

    Faça quatro cavidades no e quebre um ovo em cada uma. Tampe e cozinhe por 5 a 6 minutos, até as claras firmarem e as gemas continuarem moles.

  5. 07

    Espalhe o restante do e sirva direto da panela com o .

Dicas

  • As almôndegas não são douradas antes. Elas cozinham no molho, o que as mantém macias e passa o tempero delas para o molho.
  • Rale a cebola em vez de picar. O suco vai para a carne e não sobram pedaços crocantes na kefta pronta.
  • Fique de olho nos ovos. Dois minutos a mais e as gemas endurecem, que é a única coisa que estraga o prato.
  • As gemas ficam moles. Para gestantes, idosos ou crianças pequenas, use ovos pasteurizados ou cozinhe os ovos por mais 4 minutos, até as gemas firmarem.

Informação nutricional por porção

Calorias
520 kcal
Proteínas
38 g
Carboidratos
14 g
Gorduras
34 g

Estimativa com base nos ingredientes.

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