🌍 Рецепты африканской кухниУжин
Рис джоллоф
От Groceree
Праздничный рис Западной Африки: длиннозёрный рис готовят в обжаренной смеси из перца, помидоров и лука, пока каждое зёрнышко не окрасится в красный цвет, а в конце оставляют в покое, чтобы дно прихватилось и задымилось.
Обновлено

- Порции
- 4 порц.
- Подготовка
- 20 мин
- Готовка
- 55 мин
- Всего
- 1 ч 25 мин
Ингредиенты
Перечная основа
красный болгарский перец2
помидоры сливка4- перец скотч боннет1
репчатый лук1
Рис
подсолнечное масло5 ст. л.
репчатый лук1
томатная паста3 ст. л.
порошок карри1 ч. л.
сушёный тимьян1 ч. л.
лавровый лист2
длиннозёрный рис400 г
овощной бульон500 мл
соль
Приготовление
Перечная основа
- 01
Удалите семена из и крупно его нарежьте, а и одну головку разрежьте на четвертинки. Пробейте их в блендере вместе с до однородного пюре. Должно получиться около 600 мл. Промойте в нескольких водах до прозрачной воды и оставьте стекать.
Рис
- 02
Мелко нарежьте вторую головку . Разогрейте в кастрюле с толстым дном и обжаривайте лук 5 минут. Добавьте и обжаривайте 3–4 минуты, пока она не потемнеет, — так уходит сырой привкус. Подогрейте в небольшом сотейнике и держите его горячим.
- 03
Влейте пюре из блендера и готовьте на среднем огне 15–20 минут, время от времени помешивая, пока оно не загустеет, а не отделится и не поднимется на поверхность. Не торопитесь: именно здесь рождается вкус.
- 04
Вмешайте в кастрюлю , и , затем откинутый и перемешивайте, пока каждое зёрнышко не окрасится в красный цвет.
- 05
Влейте горячий , добавьте , доведите до слабого кипения, затем плотно накройте крышкой и убавьте огонь до минимума.
- 06
Готовьте 25–30 минут, ничего не трогая. Если поднимать крышку, пар уходит, и приготовится неравномерно.
- 07
Для дымного донышка в последние 2 минуты прибавьте огонь и дождитесь потрескивания, затем снимите кастрюлю с огня и дайте ей постоять под крышкой 10 минут, прежде чем разрыхлить рис.
Примечания
- Именно промывка делает рис рассыпчатым. Непромытый рис выделяет крахмал, и всё в кастрюле слипается.
- Основную остроту даёт скотч боннет. Оставьте семена для традиционной остроты или для начала возьмите половинку перца.
- Подрумяненное донышко — та часть, за которую все борются, — получается благодаря последнему всплеску жара, а не оттого, что рис пригорает всё время.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 570 ккал
- Белки
- 10 г
- Углеводы
- 93 г
- Жиры
- 18 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты африканской кухни
- АкараОчищенная от кожицы фасоль черноглазка, пробитая с луком и перцем скотч боннет в лёгкую взбитую пасту и обжаренная ложками в хрустящие пышные оладьи. Нигерийский завтрак с кукурузной кашей пап или хлебом — и прародитель бразильского акараже.
- Восточноафриканские чапатиМягкие слоистые лепёшки: тесто смазывают маслом, скручивают в спирали, дают отдохнуть и раскатывают снова, чтобы они пропекались слоями. В отличие от пышных индийских роти, восточноафриканские чапати жарят на масле, и они расслаиваются на тонкие листы.
- КачумбариНарезанные кубиками помидоры и красный лук с кинзой, зелёным чили и соком лайма, которым дают постоять несколько минут, чтобы лук стал мягче. Свежая сальса, которую по всей Восточной Африке подают к ньяма чома, пилау и угали.