🌍 Afrikaanse receptenAvondeten

Jollofrijst

Door Groceree

Ook bekend als Jollof rice

West-Afrikaanse feestrijst: langkorrelige rijst gegaard in een gebakken mengsel van paprika, tomaat en ui tot elke korrel rood gekleurd is, en aan het eind met rust gelaten zodat de bodem aanzet en rookt.

Laatst bijgewerkt

Een pan diep oranjerode jollofrijst, met een houten lepel die wat rijst van de rokerige bodem schept
Porties
4 porties
Voorbereiding
20 min
Kooktijd
55 min
Totaal
1 u 25 min

Ingrediënten

Paprikabasis

  • rode paprika2
  • pruimtomaten4
  • scotch bonnet-peper1
  • ui1

Rijst

  • zonnebloemolie5 el
  • ui1
  • tomatenpuree3 el
  • kerriepoeder1 tl
  • gedroogde tijm1 tl
  • laurierblaadjes2
  • langkorrelige rijst400 g
  • groentebouillon500 ml
  • zout

Bereiding

Paprikabasis

  1. 01

    Verwijder de zaadjes uit de 's en hak ze grof, en snijd de en één in vieren. Pureer ze met de tot een gladde puree. Je hebt ongeveer 600 ml nodig. Spoel de in een paar keer vers water tot het water helder blijft en laat hem uitlekken.

Rijst

  1. 02

    Snipper de tweede . Verhit de in een pan met een dikke bodem en bak de 5 minuten. Voeg de toe en bak 3 tot 4 minuten mee tot die donkerder wordt; zo verdwijnt de rauwe smaak. Verwarm de in een steelpannetje en houd hem heet.

  2. 03

    Giet de puree erbij en laat 15 tot 20 minuten op middelhoog vuur koken, af en toe roerend, tot het mengsel indikt en de zich afscheidt en bovenop komt drijven. Neem hier de tijd voor: hier ontstaat de smaak.

  3. 04

    Roer de , de en de door het mengsel, daarna de uitgelekte , en schep om tot elke korrel rood bedekt is.

  4. 05

    Voeg de hete en het toe, breng tegen de kook aan, sluit de pan goed af met het deksel en zet het vuur op de laagste stand.

  5. 06

    Laat 25 tot 30 minuten ongestoord garen. Als je het deksel optilt, ontsnapt de stoom en wordt de ongelijkmatig gaar.

  6. 07

    Voor de rokerige bodem zet je het vuur de laatste 2 minuten hoger en luister je of je geknetter hoort. Haal de pan dan van het vuur en laat hem nog 10 minuten afgedekt staan voordat je de rijst losmaakt met een vork.

Tips

  • Door de rijst te spoelen blijven de korrels los. Ongespoelde rijst geeft zetmeel af en maakt alles in de pan kleverig.
  • De scotch bonnet zorgt voor het meeste pit. Laat de zaadjes erin voor het traditionele niveau, of begin met een halve peper.
  • De aangebakken bodem — het deel waar iedereen om vecht — komt van die laatste vlaag hitte, niet van alles van begin tot eind laten aanbranden.

Voedingswaarde per portie

Calorieën
570 kcal
Eiwit
10 g
Koolhydraten
93 g
Vet
18 g

Geschat op basis van de ingrediënten.

Van video naar boodschappenlijst

Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

  1. Vind een receptvideo

    01

    Vind een receptvideo

    Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

  2. Vind een receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Deel het met Groceree

    Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.

  3. Het recept staat in de app
    03

    Het recept staat in de app

    Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.

  4. Kies wat je nodig hebt
    04

    Kies wat je nodig hebt

    Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.

  5. Het staat op het gedeelde lijstje
    05

    Het staat op het gedeelde lijstje

    Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.

Meer Afrikaanse recepten