🌍 Afrikanske opskrifterAftensmad
Jollof-ris
Af Groceree
Også kendt som Jollof rice
Vestafrikansk festris: langkornede ris kogt i en stegt blanding af peberfrugt, tomat og løg, til hvert riskorn er farvet rødt, og til sidst ladt i fred, så bunden brænder let på og giver røgsmag.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 55 min
- I alt
- 1 t 25 min
Ingredienser
Peberfrugtbase
rød peberfrugt2
blommetomater4- scotch bonnet-chili1
løg1
Ris
solsikkeolie5 spsk
løg1
tomatpuré3 spsk
karry1 tsk
tørret timian1 tsk
laurbærblade2
langkornede ris400 g
grøntsagsbouillon500 ml
salt
Fremgangsmåde
Peberfrugtbase
- 01
Fjern kernerne fra de , og hak dem groft; skær og det ene i kvarte. Blend dem med til en glat puré. Du skal have cirka 600 ml. Skyl i flere hold vand, til vandet løber klart, og lad dem dryppe af.
Ris
- 02
Hak det andet fint. Varm op i en tykbundet gryde, og steg løget i 5 minutter. Tilsæt , og steg i 3-4 minutter, til den bliver mørkere – det tager det rå af smagen. Varm op i en lille gryde, og hold den varm.
- 03
Hæld den blendede puré i, og kog ved middel varme i 15-20 minutter under omrøring en gang imellem, til den tykner, og skiller og stiger op. Forhast ikke dette trin; det er her, smagen bliver skabt.
- 04
Rør , og i gryden og derefter de afdryppede , og vend dem, til hvert eneste riskorn er dækket af den røde farve.
- 05
Tilsæt den varme og , bring det op at simre, læg et tætsluttende låg på, og skru ned på laveste varme.
- 06
Lad koge uforstyrret i 25-30 minutter. Løfter du låget, slipper dampen ud, og bliver ujævnt kogte.
- 07
Til den røgede bund skal du skrue op for varmen de sidste 2 minutter og lytte efter en knitren. Tag så gryden af varmen, og lad den stå, stadig tildækket, i 10 minutter, før du løsner risene med en gaffel.
Tips
- Det er skylningen, der holder riskornene adskilt. Uskyllede ris afgiver stivelse og gør gryden klistret.
- Scotch bonnet-chilien står for det meste af styrken. Lad kernerne blive i for det traditionelle niveau, eller start med en halv chili.
- Den brunede bund – den del, alle slås om – kommer fra det sidste skud varme, ikke fra at lade det hele brænde på undervejs.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 570 kcal
- Protein
- 10 g
- Kulhydrat
- 93 g
- Fedt
- 18 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Afrikanske opskrifter, du også kan prøve
- AkaraAfskallede sortøjede bønner blendet med løg og scotch bonnet til en let, pisket masse og stegt i skefulde til sprøde, luftige boller. En nigeriansk morgenmad med pap eller brød – og oprindelsen til Brasiliens acarajé.
- ChakalakaEn stærk relish af løg, peberfrugt, gulerod, chili og karry, der simrer med tomater og bønner i tomatsauce. Født i Johannesburgs townships og serveret med pap og boerewors til hver eneste braai.
- Chin chinSmå tern af let sødet dej smagt til med muskatnød og friturestegt, til de er gyldne og meget sprøde. Vestafrikas festsnack, der laves i store bøtter til jul og bryllupper.