🌍 Рецепты североафриканской кухниУжин
Таджин с курицей, солёными лимонами и оливками
От Groceree
Марокканская классика: курица, которую медленно тушат с шафраном, имбирём и луком, пока мясо не начнёт отходить от костей, а в конце добавляют солёный лимон и зелёные оливки, которые освежают насыщенный вкус.
Обновлено

- Порции
- 4 порц.
- Подготовка
- 20 мин
- Готовка
- 1 ч 25 мин
- Всего
- 1 ч 45 мин
Ингредиенты
куриные бёдра и голени1,2 кг
оливковое масло3 ст. л.
репчатый лук2
зубчики чеснока4
молотый имбирь1 ч. л.
молотая куркума1 ч. л.
молотая зира1 ч. л.- нити шафрана1 щепотка
куриный бульон300 мл- солёные лимоны2
зелёные оливки150 г
кинза1 горсть
листовая петрушка1 горсть
соль
чёрный перец
безглютеновый хлеб (по желанию)
Приготовление
- 01
Тонко нарежьте и раздавите . Хорошо приправьте на кости и . Разогрейте в таджине или толстостенной кастрюле и обжарьте куски со всех сторон в несколько заходов. Отложите.
- 02
Убавьте огонь и в том же жире медленно готовьте тонко нарезанный 10 минут до мягкости, затем добавьте раздавленный , , и и готовьте ещё 1 минуту, пока не появится аромат.
- 03
Раскрошите в кастрюлю , верните курицу вместе с выделившимся соком и влейте . Он должен доходить примерно до середины мяса, а не покрывать его.
- 04
Накройте крышкой и тушите на очень слабом огне 45 минут, один раз перевернув куски. Жидкость должна едва подрагивать: при сильном кипении курица становится волокнистой.
- 05
Добавьте нарезанную кожуру , выбросив мякоть, и без косточек и тушите без крышки ещё 15–20 минут, пока соус не уварится и не загустеет вокруг курицы. Блюдо готово, когда мясо легко отделяется от кости и возле неё не осталось розового.
- 06
Попробуйте и осторожно приправьте свежемолотым : и дают много . Порубите и , посыпьте ими блюдо и подавайте, по желанию, с .
Примечания
- От солёного лимона используют только кожуру. Мякоть очень солёная и делает соус резким.
- Если оливки лежат в крепком рассоле, промойте их, иначе готовый соус окажется пересоленным, и исправить это уже не получится.
- Специальная посуда-таджин не обязательна: толстостенная кастрюля с крышкой справится не хуже. Главное — слабый ровный огонь.
Пищевая ценность на порцию
- Калории
- 600 ккал
- Белки
- 40 г
- Углеводы
- 10 г
- Жиры
- 44 г
Примерный расчёт по ингредиентам.
От видео до списка покупок
Увидели рецепт в Instagram, TikTok или YouTube? Поделитесь им с Groceree, и ингредиенты окажутся в списке, которым пользуется вся семья.

Найдите видео с рецептом
01Найдите видео с рецептом
Любой рецепт в Instagram, TikTok, YouTube или на сайте.

Найдите видео с рецептом
Groceree02Поделитесь с Groceree
Нажмите «Поделиться» и выберите Groceree. Приложение само распознает рецепт.
03Рецепт уже в приложении
Ингредиенты, количество и шаги — можно готовить.
04Выберите, что нужно купить
Снимите галочки с того, что уже есть дома, и добавьте остальное.
05Всё в общем списке
По отделам магазина, на каждом телефоне в семье, в реальном времени.
Ещё рецепты североафриканской кухни
- БагрирЖидкое тесто из манки, которому дают запузыриться, а затем жарят блинчики только с одной стороны, пока поверхность не покроется крошечными дырочками. Их пропитывают тёплым маслом с мёдом, который затекает в каждую из них.
- ЛаблабиТунисский уличный завтрак: чесночным бульоном с нутом заливают кусочки чёрствого хлеба, а уже за столом добавляют зиру, хариссу, оливковое масло, каперсы и, по желанию, яйцо всмятку.
- Марокканские пончики сфенджЛипкое почти несладкое дрожжевое тесто руками растягивают в кольца и опускают в горячее масло, где они пышно поднимаются, превращаясь в лёгкие, упругие пончики неправильной формы. На марокканских базарах их продают нанизанными на пальмовые листья и едят с сахаром или мёдом и мятным чаем.