🌍 Receitas do Norte da ÁfricaJantar

Tagine de frango com limão em conserva e azeitonas

Por Groceree

Também conhecido como Tagine de frango

O clássico marroquino: frango cozido lentamente com açafrão, gengibre e cebola até se soltar do osso, finalizado com limão-siciliano em conserva e azeitonas verdes, que cortam direto a untuosidade.

Última atualização

Tagine de frango com azeitonas verdes e tiras de limão-siciliano em conserva, com coentro salpicado por cima
Rendimento
4 porções
Preparo
20 min
Cozimento
1 h 25 min
Total
1 h 45 min

Ingredientes

  • sobrecoxas e coxas de frango1,2 kg
  • azeite de oliva3 colher de sopa
  • cebola2
  • dentes de alho4
  • gengibre em pó1 colher de chá
  • cúrcuma em pó1 colher de chá
  • cominho em pó1 colher de chá
  • açafrão em fios1 pitada
  • caldo de galinha300 ml
  • limão-siciliano em conserva2
  • azeitonas verdes150 g
  • coentro1 punhado
  • salsinha1 punhado
  • sal
  • pimenta-do-reino
  • pão sem glúten (opcional)

Modo de preparo

  1. 01

    Corte a em fatias finas e amasse os . Tempere bem as com osso com e . Aqueça o em uma tagine ou panela pesada e doure os pedaços por inteiro, em levas. Reserve.

  2. 02

    Abaixe o fogo e cozinhe devagar a em fatias finas na mesma gordura por 10 minutos, até ficar macia, depois junte o amassado, o , a e o e cozinhe por mais 1 minuto, até perfumar.

  3. 03

    Esfarele o na panela, devolva o com o líquido que soltou e despeje o . Ele deve chegar mais ou menos à metade da carne, sem cobri-la.

  4. 04

    Tampe e cozinhe em fogo bem baixo por 45 minutos, virando os pedaços uma vez. O líquido deve mal se mexer — uma fervura forte deixa o fibroso.

  5. 05

    Junte a casca do fatiada, descartando a polpa, e as sem caroço e cozinhe sem tampa por mais 15 a 20 minutos, até o molho reduzir e engrossar em volta do . Está pronto quando a carne se solta facilmente do osso, sem nenhum sinal rosado perto dele.

  6. 06

    Prove e tempere com cuidado com moída na hora; o e as já trazem bastante . Pique o e a , salpique por cima e sirva com , se quiser.

Dicas

  • Do limão-siciliano em conserva, só se usa a casca. A polpa é salgadíssima e deixa o molho ácido demais.
  • Lave as azeitonas se vierem em salmoura forte, ou o molho pronto vai ficar salgado demais para consertar.
  • Não precisa de tagine — uma panela pesada com tampa faz o mesmo trabalho. O que importa é um fogo baixo e constante.

Informação nutricional por porção

Calorias
600 kcal
Proteínas
40 g
Carboidratos
10 g
Gorduras
44 g

Estimativa com base nos ingredientes.

Do vídeo para a lista de compras

Viu uma receita no Instagram, TikTok ou YouTube? Compartilhe com o Groceree e os ingredientes vão para a lista que toda a casa compartilha.

  1. Encontre um vídeo de receita

    01

    Encontre um vídeo de receita

    Qualquer receita no Instagram, TikTok, YouTube ou em um site.

  2. Encontre um vídeo de receita

    Groceree iconGroceree
    02

    Compartilhe com o Groceree

    Toque em Compartilhar e escolha o Groceree. O app lê a receita para você.

  3. A receita está no app
    03

    A receita está no app

    Ingredientes, quantidades e passos, pronta para cozinhar.

  4. Escolha o que você precisa
    04

    Escolha o que você precisa

    Desmarque o que já tem no armário e adicione o resto.

  5. Está na lista compartilhada
    05

    Está na lista compartilhada

    Organizada por corredor, em todos os celulares da casa, em tempo real.

Mais receitas do Norte da África