🌍 Nordafrikanske opskrifterAftensmad
Kyllingetagine med syltede citroner og oliven
Af Groceree
Også kendt som Kyllingetagine
Den marokkanske klassiker: kylling simret langsomt med safran, ingefær og løg, til den falder af benet, og afsluttet med syltede citroner og grønne oliven, der skærer lige igennem fylden.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 1 t 25 min
- I alt
- 1 t 45 min
Ingredienser
kyllingelår og -underlår1,2 kg
olivenolie3 spsk
løg2
fed hvidløg4
stødt ingefær1 tsk
stødt gurkemeje1 tsk
stødt spidskommen1 tsk- safrantråde1 knivspids
hønsebouillon300 ml- syltede citroner2
grønne oliven150 g
koriander1 håndfuld
bredbladet persille1 håndfuld
salt
sort peber
glutenfrit brød (valgfrit)
Fremgangsmåde
- 01
Snit tyndt, og knus . Krydr med ben godt med og . Varm i en tagine eller en tung gryde, og brun stykkerne på alle sider i portioner. Sæt dem til side.
- 02
Skru ned for varmen, og steg de tyndt snittede langsomt i samme fedtstof i 10 minutter, til de er bløde, tilsæt så det knuste , den , og , og steg 1 minut mere, til det dufter.
- 03
Smuldr i, kom tilbage med stegesaften, og hæld i. Den skal nå cirka halvvejs op ad kødet, ikke dække det.
- 04
Læg låg på, og lad det simre meget stille i 45 minutter, og vend stykkerne én gang. Væsken skal knap nok bevæge sig – kraftig kogning gør trævlet.
- 05
Tilsæt den snittede skal af de , uden frugtkødet, og de udstenede , og lad det simre uden låg i yderligere 15-20 minutter, til saucen er kogt ind og har tyknet omkring . Den er færdig, når kødet let slipper benet, og der ikke er noget rosa ved det.
- 06
Smag til, og krydr forsigtigt med friskkværnet ; og bringer meget med sig. Hak og , drys dem over, og server eventuelt med .
Tips
- Kun skallen af den syltede citron bruges. Frugtkødet er meget salt og gør saucen skarp.
- Skyl oliven, hvis de ligger i en kraftig saltlage, ellers bliver den færdige sauce for salt til at kunne reddes.
- Du behøver ingen tagine – en tung gryde med låg gør det samme. Det vigtige er en lav, jævn varme.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 600 kcal
- Protein
- 40 g
- Kulhydrat
- 10 g
- Fedt
- 44 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Nordafrikanske opskrifter, du også kan prøve
- BaghrirEn tynd dej af semulje, der får lov at boble og derefter bages på kun den ene side, til overfladen er dækket af små huller. Overhældt med varmt smør og honning, der løber ned i hvert eneste af dem.
- HarissaTørrede røde chilier, udblødt og stødt med hvidløg, ristet kommen, koriander og spidskommen, salt og olivenolie til en tyk, røget pasta. Tunesiens hverdagskrydderi, som røres i gryderetter, couscous og æg.
- LablabiTunesiens morgenmad fra gadekøkkenet: kikærtebouillon med masser af hvidløg øst over iturevet dagsgammelt brød og toppet ved bordet med spidskommen, harissa, olivenolie, kapers og, hvis du har lyst, et blødkogt æg.