🌍 Nordafrikanske opskrifterAftensmad

Kyllingetagine med syltede citroner og oliven

Af Groceree

Også kendt som Kyllingetagine

Den marokkanske klassiker: kylling simret langsomt med safran, ingefær og løg, til den falder af benet, og afsluttet med syltede citroner og grønne oliven, der skærer lige igennem fylden.

Senest opdateret

Kyllingetagine med grønne oliven og strimler af syltet citron, drysset med koriander
Portioner
4 portioner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
1 t 25 min
I alt
1 t 45 min

Ingredienser

  • kyllingelår og -underlår1,2 kg
  • olivenolie3 spsk
  • løg2
  • fed hvidløg4
  • stødt ingefær1 tsk
  • stødt gurkemeje1 tsk
  • stødt spidskommen1 tsk
  • safrantråde1 knivspids
  • hønsebouillon300 ml
  • syltede citroner2
  • grønne oliven150 g
  • koriander1 håndfuld
  • bredbladet persille1 håndfuld
  • salt
  • sort peber
  • glutenfrit brød (valgfrit)

Fremgangsmåde

  1. 01

    Snit tyndt, og knus . Krydr med ben godt med og . Varm i en tagine eller en tung gryde, og brun stykkerne på alle sider i portioner. Sæt dem til side.

  2. 02

    Skru ned for varmen, og steg de tyndt snittede langsomt i samme fedtstof i 10 minutter, til de er bløde, tilsæt så det knuste , den , og , og steg 1 minut mere, til det dufter.

  3. 03

    Smuldr i, kom tilbage med stegesaften, og hæld i. Den skal nå cirka halvvejs op ad kødet, ikke dække det.

  4. 04

    Læg låg på, og lad det simre meget stille i 45 minutter, og vend stykkerne én gang. Væsken skal knap nok bevæge sig – kraftig kogning gør trævlet.

  5. 05

    Tilsæt den snittede skal af de , uden frugtkødet, og de udstenede , og lad det simre uden låg i yderligere 15-20 minutter, til saucen er kogt ind og har tyknet omkring . Den er færdig, når kødet let slipper benet, og der ikke er noget rosa ved det.

  6. 06

    Smag til, og krydr forsigtigt med friskkværnet ; og bringer meget med sig. Hak og , drys dem over, og server eventuelt med .

Tips

  • Kun skallen af den syltede citron bruges. Frugtkødet er meget salt og gør saucen skarp.
  • Skyl oliven, hvis de ligger i en kraftig saltlage, ellers bliver den færdige sauce for salt til at kunne reddes.
  • Du behøver ingen tagine – en tung gryde med låg gør det samme. Det vigtige er en lav, jævn varme.

Næringsindhold pr. portion

Kalorier
600 kcal
Protein
40 g
Kulhydrat
10 g
Fedt
44 g

Anslået ud fra ingredienserne.

Fra video til indkøbsliste

Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

  1. Find en opskriftsvideo

    01

    Find en opskriftsvideo

    Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

  2. Find en opskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.

  3. Opskriften er i appen
    03

    Opskriften er i appen

    Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.

  4. Vælg det, du har brug for
    04

    Vælg det, du har brug for

    Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.

  5. Det står på den delte liste
    05

    Det står på den delte liste

    Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.

Nordafrikanske opskrifter, du også kan prøve