🌍 Nordafrikanske oppskrifterMiddag

Kyllingtagine med saltsyltet sitron og oliven

Av Groceree

Også kjent som Kyllingtagine

Den marokkanske klassikeren: kylling som småkoker langsomt med safran, ingefær og løk til kjøttet faller av beinet, avrundet med saltsyltet sitron og grønne oliven som skjærer rett gjennom fyldigheten.

Sist oppdatert

Kyllingtagine med grønne oliven og strimler av saltsyltet sitron, med koriander drysset over
Porsjoner
4 porsjoner
Forberedelse
20 min
Tilberedning
1 t 25 min
Totalt
1 t 45 min

Ingredienser

  • kyllinglår og kyllingklubber1,2 kg
  • olivenolje3 ss
  • løk2
  • hvitløksfedd4
  • malt ingefær1 ts
  • malt gurkemeie1 ts
  • malt spisskummen1 ts
  • safrantråder1 klype
  • kyllingbuljong300 ml
  • saltsyltet sitron2
  • grønne oliven150 g
  • koriander1 håndfull
  • bladpersille1 håndfull
  • salt
  • svart pepper
  • glutenfritt brød (valgfritt)

Fremgangsmåte

  1. 01

    Skjær i tynne skiver og knus . Krydre , med bein, godt med og . Varm oljen i en tagine eller en tykkbunnet gryte og brun bitene godt på alle sider, i omganger. Sett dem til side.

  2. 02

    Skru ned varmen og la den tynt skivede surre langsomt i det samme fettet i 10 minutter til den er myk, og ha så i de knuste , den , og og la det surre 1 minutt til, til det dufter.

  3. 03

    Smuldre i , legg tilbake med all kraften, og hell i . Den skal nå omtrent halvveis opp på kjøttet, ikke dekke det.

  4. 04

    Legg på lokk og la det småkoke svært forsiktig i 45 minutter, og snu bitene én gang. Væsken skal så vidt bevege seg – kraftig koking gjør trådete.

  5. 05

    Ha i det skivede skallet av den , uten fruktkjøttet, og de steinfrie , og la det småkoke uten lokk i 15 til 20 minutter til, til sausen har kokt inn og tyknet rundt . Den er ferdig når kjøttet lett slipper beinet og det ikke er noe rosa inn mot det.

  6. 06

    Smak til og krydre forsiktig med nykvernet ; og gir mye . Hakk og , strø dem over og server med om du vil.

Tips

  • Bare skallet av den saltsyltede sitronen brukes. Fruktkjøttet er intenst salt og gjør sausen skarp.
  • Skyll olivenene hvis de ligger i sterk lake, ellers blir den ferdige sausen for salt til å reddes.
  • Du trenger ingen tagine – en tykkbunnet gryte med lokk gjør samme nytten. Det viktige er lav, jevn varme.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
600 kcal
Protein
40 g
Karbohydrater
10 g
Fett
44 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Nordafrikanske oppskrifter