🌍 Recetas del norte de ÁfricaCena
Tajín de pollo con limón encurtido y aceitunas
Por Groceree
También conocido como Tajín de pollo
El clásico marroquí: pollo cocinado a fuego lento con azafrán, jengibre y cebolla hasta que se desprende del hueso, rematado con limón encurtido y aceitunas verdes que contrarrestan de lleno su untuosidad.
Última actualización

- Raciones
- 4 raciones
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 1 h 25 min
- Total
- 1 h 45 min
Ingredientes
contramuslos y muslos de pollo1,2 kg
aceite de oliva3 cda
cebolla2
dientes de ajo4
jengibre molido1 cdta
cúrcuma molida1 cdta
comino molido1 cdta- hebras de azafrán1 pizca
caldo de pollo300 ml- limones encurtidos2
aceitunas verdes150 g
cilantro1 puñado
perejil1 puñado
sal
pimienta negra
pan sin gluten (opcional)
Instrucciones
- 01
Corta la en juliana fina y machaca los . Sazona bien con y los con hueso. Calienta el en un tajín o una cazuela de fondo grueso y dora las piezas por todos lados, en tandas. Resérvalas.
- 02
Baja el fuego y cocina despacio la en juliana fina en la misma grasa 10 minutos, hasta que esté blanda; añade después el machacado, el , la y el y cocina 1 minuto más, hasta que desprendan aroma.
- 03
Desmenuza el sobre la cazuela, devuelve el con su jugo y vierte el caldo. Debe llegar más o menos a la mitad de la carne, sin cubrirla.
- 04
Tapa y cuece a fuego muy suave 45 minutos, dando la vuelta a las piezas una vez. El líquido apenas debe moverse: un hervor fuerte deja el pollo fibroso.
- 05
Añade la piel del en tiras, desechando la pulpa, y las sin hueso, y cuece sin tapar de 15 a 20 minutos más, hasta que la salsa se haya reducido y espesado alrededor del pollo. Está listo cuando la carne se separa fácilmente del hueso y no queda nada rosado junto a él.
- 06
Prueba y sazona con cuidado con recién molida; el y las aportan mucha . Pica el y el , espárcelos por encima y sirve con , si quieres.
Notas
- Del limón encurtido solo se usa la piel. La pulpa es muy salada y vuelve la salsa agria.
- Enjuaga las aceitunas si vienen en una salmuera fuerte, o la salsa acabará demasiado salada y sin arreglo.
- No hace falta un tajín: una cazuela de fondo grueso con tapa cumple la misma función. Lo importante es un fuego bajo y constante.
Información nutricional por ración
- Calorías
- 600 kcal
- Proteínas
- 40 g
- Hidratos
- 10 g
- Grasas
- 44 g
Estimación a partir de los ingredientes.
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