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Tajín de pollo con limón encurtido y aceitunas

Por Groceree

También conocido como Tajín de pollo

El clásico marroquí: pollo cocinado a fuego lento con azafrán, jengibre y cebolla hasta que se desprende del hueso, rematado con limón encurtido y aceitunas verdes que contrarrestan de lleno su untuosidad.

Última actualización

Tajín de pollo con aceitunas verdes y tiras de limón encurtido, con cilantro esparcido por encima
Raciones
4 raciones
Preparación
20 min
Cocción
1 h 25 min
Total
1 h 45 min

Ingredientes

  • contramuslos y muslos de pollo1,2 kg
  • aceite de oliva3 cda
  • cebolla2
  • dientes de ajo4
  • jengibre molido1 cdta
  • cúrcuma molida1 cdta
  • comino molido1 cdta
  • hebras de azafrán1 pizca
  • caldo de pollo300 ml
  • limones encurtidos2
  • aceitunas verdes150 g
  • cilantro1 puñado
  • perejil1 puñado
  • sal
  • pimienta negra
  • pan sin gluten (opcional)

Instrucciones

  1. 01

    Corta la en juliana fina y machaca los . Sazona bien con y los con hueso. Calienta el en un tajín o una cazuela de fondo grueso y dora las piezas por todos lados, en tandas. Resérvalas.

  2. 02

    Baja el fuego y cocina despacio la en juliana fina en la misma grasa 10 minutos, hasta que esté blanda; añade después el machacado, el , la y el y cocina 1 minuto más, hasta que desprendan aroma.

  3. 03

    Desmenuza el sobre la cazuela, devuelve el con su jugo y vierte el caldo. Debe llegar más o menos a la mitad de la carne, sin cubrirla.

  4. 04

    Tapa y cuece a fuego muy suave 45 minutos, dando la vuelta a las piezas una vez. El líquido apenas debe moverse: un hervor fuerte deja el pollo fibroso.

  5. 05

    Añade la piel del en tiras, desechando la pulpa, y las sin hueso, y cuece sin tapar de 15 a 20 minutos más, hasta que la salsa se haya reducido y espesado alrededor del pollo. Está listo cuando la carne se separa fácilmente del hueso y no queda nada rosado junto a él.

  6. 06

    Prueba y sazona con cuidado con recién molida; el y las aportan mucha . Pica el y el , espárcelos por encima y sirve con , si quieres.

Notas

  • Del limón encurtido solo se usa la piel. La pulpa es muy salada y vuelve la salsa agria.
  • Enjuaga las aceitunas si vienen en una salmuera fuerte, o la salsa acabará demasiado salada y sin arreglo.
  • No hace falta un tajín: una cazuela de fondo grueso con tapa cumple la misma función. Lo importante es un fuego bajo y constante.

Información nutricional por ración

Calorías
600 kcal
Proteínas
40 g
Hidratos
10 g
Grasas
44 g

Estimación a partir de los ingredientes.

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