🌍 Nordafrikanska receptMiddag

Kycklingtagine med saltinlagd citron och oliver

Av Groceree

Kallas även Kycklingtagine

Den marockanska klassikern: kyckling som sjuder långsamt med saffran, ingefära och lök tills köttet faller av benen, och som avrundas med saltinlagd citron och gröna oliver som skär rakt igenom mäktigheten.

Senast uppdaterad

Kycklingtagine med gröna oliver och strimlor av saltinlagd citron, med koriander strödd över
Portioner
4 portioner
Förberedelse
20 min
Tillagning
1 tim 25 min
Totalt
1 tim 45 min

Ingredienser

  • kycklinglår och kycklingklubbor1,2 kg
  • olivolja3 msk
  • gul lök2
  • vitlöksklyftor4
  • malen ingefära1 tsk
  • malen gurkmeja1 tsk
  • malen spiskummin1 tsk
  • saffranstrådar1 nypa
  • kycklingbuljong300 ml
  • saltinlagd citron2
  • gröna oliver150 g
  • koriander1 näve
  • bladpersilja1 näve
  • salt
  • svartpeppar
  • glutenfritt bröd (valfritt)

Instruktioner

  1. 01

    Skiva tunt och krossa . Krydda , med ben, ordentligt med och . Hetta upp i en tagine eller en tjockbottnad gryta och bryn bitarna runt om i omgångar. Ställ dem åt sidan.

  2. 02

    Sänk värmen och fräs den tunt skivade långsamt i samma fett i 10 minuter tills den är mjuk, tillsätt sedan de krossade , den malda , och och låt gå ytterligare 1 minut tills det doftar.

  3. 03

    Smula ner , lägg tillbaka med köttsaften och häll i . Den ska nå ungefär halvvägs upp på köttet, inte täcka det.

  4. 04

    Lägg på lock och låt sjuda mycket försiktigt i 45 minuter, och vänd bitarna en gång. Vätskan ska knappt röra sig — kraftig kokning gör trådig.

  5. 05

    Tillsätt det skivade skalet från den , utan fruktköttet, och de urkärnade och låt sjuda utan lock i 15 till 20 minuter till, tills såsen har reducerats och tjocknat runt . Den är klar när köttet lätt släpper från benet och inget rosa finns kvar vid det.

  6. 06

    Smaka av och krydda försiktigt med nymald ; och tillför mycket . Hacka och , strö över dem och servera med , om du vill.

Tips

  • Bara skalet av en saltinlagd citron används. Fruktköttet är extremt salt och gör såsen skarp.
  • Skölj oliverna om de ligger i stark saltlake, annars blir den färdiga såsen för salt för att gå att rädda.
  • Du behöver ingen tagine — en tjockbottnad gryta med lock gör samma jobb. Det viktiga är en låg, jämn värme.

Näringsvärde per portion

Kalorier
600 kcal
Protein
40 g
Kolhydrater
10 g
Fett
44 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Nordafrikanska recept