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Curry verde thai

Di Groceree

Gaeng keow wan: pasta di curry verde fritta nella crema di cocco densa finché l'olio si separa e la cucina profuma di foglia di lime, poi pollo, melanzane e germogli di bambù fatti sobbollire nel resto del latte. Salato, dolce e piccante in quest'ordine, completato con una manciata di basilico thai.

Ultimo aggiornamento

Una ciotola di curry verde thai con pollo, melanzana e basilico thai, accanto a riso jasmine al vapore
Porzioni
4 porzioni
Tempo di preparazione
20 min
Cottura
25 min
Totale
45 min

Ingredienti

Curry

  • latte di cocco400 ml
  • pasta di curry verde3–4 cucchiaio
  • olio di semi (facoltativo)1 cucchiaio
  • sovracosce di pollo disossate600 g
  • brodo di pollo150 ml
  • foglie di lime makrut4
  • melanzane thai200 g
  • germogli di bambù150 g
  • salsa di pesce2 cucchiaio
  • zucchero di palma1 cucchiaio
  • peperoncino rosso2
  • basilico thai1 manciata

Per servire

  • riso jasmine300 g
  • lime (facoltativo)1

Preparazione

  1. 01

    Sciacquate il e mettetelo a cuocere seguendo le istruzioni della confezione. Aprite il senza agitare la lattina e raccogliete in un wok o in una padella larga la crema densa che sta in superficie. Mettetela a fuoco medio e fatela sobbollire per 3-4 minuti finché si addensa e in superficie affiorano gocce di grasso limpido. Se il vostro latte è omogeneizzato e non si separa, aggiungete invece il cucchiaio di .

  2. 02

    Unite la e friggetela per 2-3 minuti, schiacciandola nella crema calda, finché scurisce di un tono e profuma forte di citronella e galanga. È qui che si costruisce il sapore del piatto, quindi datele tutto il tempo.

  3. 03

    Tagliate il pollo a bocconcini, aggiungeteli e girateli nella pasta per 3-4 minuti, finché sono coloriti tutt'intorno e non sono più rosa all'esterno.

  4. 04

    Versate il resto del e il , unite le e portate a un sobbollire dolce. Non fatelo bollire forte o il si separa e diventa granuloso.

  5. 05

    Tagliate le in quattro e scolate e affettate i . Uniteli e fate sobbollire scoperto per 10-12 minuti, finché la melanzana è tenera e il pollo è cotto, senza più tracce di rosa all'interno. Nel frattempo affettate sottile il .

  6. 06

    Insaporite con la e lo , mescolando finché lo zucchero si scioglie. Assaggiate: prima salato, poi dolce, con il piccante che arriva dietro a entrambi. Aggiungete un altro goccio di o un pizzico di zucchero finché l'equilibrio vi convince.

  7. 07

    Spegnete il fuoco, unite il affettato e quasi tutto il e lasciate riposare 2 minuti, così le foglie appassiscono nel calore residuo invece di cuocere.

  8. 08

    Tagliate il a spicchi. Servite nelle ciotole con il , il rimasto sparso sopra e gli spicchi di accanto.

Note

  • Le melanzane thai sono verdi e grandi come palline da golf, e tengono la forma nella salsa. Una melanzana comune piccola a pezzi di 3 cm è il sostituto praticabile, anche se si ammorbidisce di più e beve più latte di cocco.
  • Le paste pronte variano molto in piccantezza e sale. Partite da 3 cucchiai, assaggiate alla fine del passaggio 6 e aggiungete altra pasta se il curry è troppo blando.
  • Gamberi, pesce bianco a polpa soda o un misto di verdure possono sostituire il pollo; aggiungete i gamberi negli ultimi 3 minuti perché restino teneri. Per un curry vegetariano, usate una pasta senza pasta di gamberi e sostituite la salsa di pesce con salsa di soia chiara.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie
720 kcal
Proteine
38 g
Carboidrati
71 g
Grassi
31 g

Stima calcolata dagli ingredienti.

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