🇹🇭 Ricette thailandesiCena
Curry verde thai
Di Groceree
Gaeng keow wan: pasta di curry verde fritta nella crema di cocco densa finché l'olio si separa e la cucina profuma di foglia di lime, poi pollo, melanzane e germogli di bambù fatti sobbollire nel resto del latte. Salato, dolce e piccante in quest'ordine, completato con una manciata di basilico thai.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- 4 porzioni
- Tempo di preparazione
- 20 min
- Cottura
- 25 min
- Totale
- 45 min
Ingredienti
Curry
latte di cocco400 ml
pasta di curry verde3–4 cucchiaio
olio di semi (facoltativo)1 cucchiaio
sovracosce di pollo disossate600 g
brodo di pollo150 ml- foglie di lime makrut4
- melanzane thai200 g
germogli di bambù150 g
salsa di pesce2 cucchiaio- zucchero di palma1 cucchiaio
- peperoncino rosso2
- basilico thai1 manciata
Per servire
riso jasmine300 g
lime (facoltativo)1
Preparazione
- 01
Sciacquate il e mettetelo a cuocere seguendo le istruzioni della confezione. Aprite il senza agitare la lattina e raccogliete in un wok o in una padella larga la crema densa che sta in superficie. Mettetela a fuoco medio e fatela sobbollire per 3-4 minuti finché si addensa e in superficie affiorano gocce di grasso limpido. Se il vostro latte è omogeneizzato e non si separa, aggiungete invece il cucchiaio di .
- 02
Unite la e friggetela per 2-3 minuti, schiacciandola nella crema calda, finché scurisce di un tono e profuma forte di citronella e galanga. È qui che si costruisce il sapore del piatto, quindi datele tutto il tempo.
- 03
Tagliate il pollo a bocconcini, aggiungeteli e girateli nella pasta per 3-4 minuti, finché sono coloriti tutt'intorno e non sono più rosa all'esterno.
- 04
Versate il resto del e il , unite le e portate a un sobbollire dolce. Non fatelo bollire forte o il si separa e diventa granuloso.
- 05
Tagliate le in quattro e scolate e affettate i . Uniteli e fate sobbollire scoperto per 10-12 minuti, finché la melanzana è tenera e il pollo è cotto, senza più tracce di rosa all'interno. Nel frattempo affettate sottile il .
- 06
Insaporite con la e lo , mescolando finché lo zucchero si scioglie. Assaggiate: prima salato, poi dolce, con il piccante che arriva dietro a entrambi. Aggiungete un altro goccio di o un pizzico di zucchero finché l'equilibrio vi convince.
- 07
Spegnete il fuoco, unite il affettato e quasi tutto il e lasciate riposare 2 minuti, così le foglie appassiscono nel calore residuo invece di cuocere.
- 08
Tagliate il a spicchi. Servite nelle ciotole con il , il rimasto sparso sopra e gli spicchi di accanto.
Note
- Le melanzane thai sono verdi e grandi come palline da golf, e tengono la forma nella salsa. Una melanzana comune piccola a pezzi di 3 cm è il sostituto praticabile, anche se si ammorbidisce di più e beve più latte di cocco.
- Le paste pronte variano molto in piccantezza e sale. Partite da 3 cucchiai, assaggiate alla fine del passaggio 6 e aggiungete altra pasta se il curry è troppo blando.
- Gamberi, pesce bianco a polpa soda o un misto di verdure possono sostituire il pollo; aggiungete i gamberi negli ultimi 3 minuti perché restino teneri. Per un curry vegetariano, usate una pasta senza pasta di gamberi e sostituite la salsa di pesce con salsa di soia chiara.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 720 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carboidrati
- 71 g
- Grassi
- 31 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
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