🇮🇳 Ricette indianeContorno
Roti
Di Groceree
Conosciuto anche come Chapati indiano · Phulka
Farina integrale e acqua, con un po' di sale, se volete. Steso sottile, cotto su una tawa senza grassi e poi tenuto sopra la fiamma, dove in un paio di secondi si gonfia come un pallone.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- Per 10 pezzi
- Tempo di preparazione
- 20 min
- Cottura
- 20 min
- Totale
- 1 h 10 min
Ingredienti
farina integrale300 g
acqua200 ml
sale (facoltativo)½ cucchiaino
ghee (facoltativo)2 cucchiaio
Preparazione
- 01
Mescolate 270 g di con il , poi aggiungete l' poco alla volta finché si forma un impasto morbido. Deve essere più morbido di un impasto per il pane, quasi appiccicoso.
- 02
Impastate per 8-10 minuti, finché è perfettamente liscio.
- 03
Coprite con un panno umido e lasciate riposare per 30 minuti. Un impasto che non ha riposato si ritira e non si stende sottile.
- 04
Dividetelo in 10 palline. Stendetene ognuna in un disco sottile di circa 18 cm di diametro, spolverando leggermente con la rimasta.
- 05
Scaldate a fuoco alto una tawa o una padella pesante senza grassi, finché una goccia d'acqua ci balla sopra.
- 06
Cuocete il roti per 30 secondi, finché la superficie cambia colore e compaiono piccole bolle, poi giratelo.
- 07
Cuocete il secondo lato per 30 secondi, finché si formano delle macchie brune, poi giratelo di nuovo.
- 08
A questo punto premete delicatamente lungo il bordo con un panno, oppure sollevatelo con le pinze e appoggiatelo direttamente sulla fiamma del gas. In pochi secondi dovrebbe gonfiarsi come un pallone.
- 09
Se vi piace, spennellatelo di e impilate i roti sotto un panno perché restino morbidi.
Note
- Impasto morbido e riposo come si deve. Un impasto sodo dà un roti duro, e nessuna stesura può rimediare.
- Il roti si gonfia per il vapore intrappolato tra due strati cotti. Se non si gonfia, la padella non è abbastanza calda o il roti è steso in modo irregolare.
- L'atta è macinata a pietra ed è più fine della normale farina integrale. Se la trovate, usatela: dà un roti decisamente più morbido.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 240 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 45 g
- Grassi
- 2 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
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