🇮🇳 Indiska receptTillbehör

Roti

Av Groceree

Kallas även Indisk chapati · Phulka

Fullkornsvetemjöl och vatten, och om du vill lite salt. Bröden kavlas tunna, gräddas på en torr tawa och hålls sedan över lågan, där de på ett par sekunder blåses upp till en boll.

Senast uppdaterad

En trave mjuka, runda tunnbröd med bruna fläckar, varav ett har blåsts upp till en boll
Portioner
Ger 10
Förberedelse
20 min
Tillagning
20 min
Totalt
1 tim 10 min

Ingredienser

  • fullkornsvetemjöl300 g
  • vatten200 ml
  • salt (valfritt)½ tsk
  • ghee (valfritt)2 msk

Instruktioner

  1. 01

    Blanda 270 g av med och tillsätt sedan vattnet lite i taget tills det går ihop till en mjuk deg. Den ska vara mjukare än en bröddeg, nästan kladdig.

  2. 02

    Knåda i 8 till 10 minuter tills degen är helt slät.

  3. 03

    Täck över med en fuktig kökshandduk och låt vila i 30 minuter. En deg som inte har fått vila drar ihop sig och går inte att kavla tunn.

  4. 04

    Dela degen i 10 bollar. Kavla ut var och en till en tunn rund kaka, cirka 18 cm i diameter, och pudra lätt med resten av .

  5. 05

    Hetta upp en tawa eller en tjock, torr stekpanna på hög värme tills en vattendroppe dansar på ytan.

  6. 06

    Grädda en roti i 30 sekunder, tills ytan skiftar färg och små bubblor syns, och vänd den sedan.

  7. 07

    Grädda den andra sidan i 30 sekunder tills det bildas bruna fläckar, och vänd den sedan igen.

  8. 08

    Tryck nu försiktigt runt kanten med en kökshandduk, eller lyft den med en tång direkt över en gaslåga. Den ska blåsas upp till en boll inom några sekunder.

  9. 09

    Pensla med om du vill och stapla bröden under en kökshandduk så att de förblir mjuka.

Tips

  • En mjuk deg och ordentlig vila. En fast deg ger en hård roti, och det hjälper inte hur mycket du än kavlar.
  • Uppblåsningen kommer från ånga som stängs inne mellan två gräddade lager. Blåses brödet inte upp är pannan inte tillräckligt het, eller så är det ojämnt kavlat.
  • Atta är ett stenmalet mjöl, finare än vanligt fullkornsvetemjöl. Hittar du det, använd det; det ger en märkbart mjukare roti.

Näringsvärde per portion

Kalorier
240 kcal
Protein
10 g
Kolhydrater
45 g
Fett
2 g

Uppskattat utifrån ingredienserna.

Från video till inköpslista

Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

  1. Hitta en receptvideo

    01

    Hitta en receptvideo

    Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

  2. Hitta en receptvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Dela det till Groceree

    Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.

  3. Receptet finns i appen
    03

    Receptet finns i appen

    Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.

  4. Välj vad du behöver
    04

    Välj vad du behöver

    Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.

  5. Det står på den delade listan
    05

    Det står på den delade listan

    Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.

Fler Indiska recept