🇮🇳 Recetas de la IndiaGuarnición
Roti
Por Groceree
También conocido como Chapati · Phulka
Harina de trigo integral y agua, con un poco de sal si quieres. Se extiende delgado, se cuece en una tawa seca y luego se pone sobre la flama, donde se infla como una pelota en un par de segundos.
Última actualización

- Porciones
- Rinde 10 piezas
- Preparación
- 20 min
- Cocción
- 20 min
- Total
- 1 h 10 min
Ingredientes
harina de trigo integral300 g
agua200 ml
sal (opcional)½ cdta
ghee (opcional)2 cda
Instrucciones
- 01
Mezcla 270 g de la con la y luego agrega el poco a poco hasta que se forme una masa suave. Debe quedar más suave que una masa de pan, casi pegajosa.
- 02
Amasa de 8 a 10 minutos, hasta que esté completamente tersa.
- 03
Tápala con un trapo húmedo y déjala reposar 30 minutos. Si la masa no reposa, se encoge y no se deja extender delgada.
- 04
Divídela en 10 bolitas. Extiende cada una con el rodillo en un círculo delgado de unos 18 cm de diámetro, espolvoreándola ligeramente con la restante.
- 05
Calienta a fuego alto una tawa o un sartén pesado sin grasa hasta que una gota de agua baile encima.
- 06
Cuece el roti 30 segundos, hasta que la superficie cambie de color y aparezcan burbujitas; luego voltéalo.
- 07
Cuece el segundo lado 30 segundos, hasta que se formen manchas tostadas, y voltéalo otra vez.
- 08
Ahora presiona suavemente alrededor de la orilla con un trapo, o pásalo con unas pinzas directamente a la flama de la estufa. Debe inflarse como un globo en segundos.
- 09
Si quieres, barnízalo con y ve apilándolos tapados con un trapo para que se mantengan suaves.
Notas
- Una masa suave y un buen reposo. Una masa dura da un roti duro, y por más que lo extiendas ya no tiene arreglo.
- Se infla por el vapor que queda atrapado entre dos capas ya cocidas. Si no se infla, el sartén no está lo bastante caliente o el roti quedó extendido de forma dispareja.
- El atta es harina integral molida a la piedra, más fina que la integral común. Si la consigues, úsala: da un roti notablemente más suave.
Información nutricional por porción
- Calorías
- 240 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasas
- 2 g
Valores estimados a partir de los ingredientes.
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