🇮🇳 Indiske opskrifterTilbehør
Roti
Af Groceree
Også kendt som Indisk chapati · Phulka
Fuldkornshvedemel og vand, eventuelt med lidt salt. Rullet tyndt ud, bagt på en tør tawa og derefter holdt over flammen, hvor det puster sig op til en kugle på et par sekunder.
Senest opdateret

- Portioner
- Giver 10 stk.
- Forberedelse
- 20 min
- Tilberedning
- 20 min
- I alt
- 1 t 10 min
Ingredienser
fuldkornshvedemel300 g
vand200 ml
salt (valgfrit)½ tsk
ghee (valgfrit)2 spsk
Fremgangsmåde
- 01
Bland 270 g af med , og tilsæt så lidt ad gangen, til det samler sig til en blød dej. Den skal være blødere end en brøddej, næsten klistret.
- 02
Ælt dejen i 8-10 minutter, til den er helt glat.
- 03
Dæk den med et fugtigt klæde, og lad den hvile i 30 minutter. Dej, der ikke har hvilet, trækker sig sammen igen og kan ikke rulles tyndt ud.
- 04
Del dejen i 10 kugler. Rul hver kugle ud til en tynd, rund plade på cirka 18 cm i diameter, og drys let med resten af .
- 05
Varm en tawa eller en tyk, tør pande op ved høj varme, til en dråbe vand danser på den.
- 06
Bag rotien i 30 sekunder, til overfladen skifter farve og små bobler kommer frem, og vend den så.
- 07
Bag den anden side i 30 sekunder, til der kommer brune pletter, og vend den igen.
- 08
Tryk nu forsigtigt rundt langs kanten med et klæde, eller løft den med en tang direkte over en gasflamme. Den skal puste sig op til en kugle på få sekunder.
- 09
Pensl med , hvis du har lyst, og stabl brødene under et klæde, så de forbliver bløde.
Tips
- En blød dej og en ordentlig hvile. En stiv dej giver en hård roti, og det kan ingen mængde rulning rette op på.
- Brødet puster sig op af damp, der er fanget mellem to bagte lag. Puster det sig ikke op, er panden ikke varm nok, eller rotien er rullet ujævnt ud.
- Atta er stenmalet og finere end almindeligt fuldkornshvedemel. Kan du finde det, så brug det; det giver en mærkbart blødere roti.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 240 kcal
- Protein
- 10 g
- Kulhydrat
- 45 g
- Fedt
- 2 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Indiske opskrifter, du også kan prøve
- Baingan bhartaAuberginer sværtet direkte over åben flamme, til de falder sammen og smager af røg, flået og moset og derefter kogt med løg, tomat, ingefær, hvidløg og grøn chili. En punjabisk favorit med roti.
- Chicken 65Stykker af kylling marineret i chili, ingefær, hvidløg og yoghurt, vendt i rismel og majsstivelse, friteret, til de er sprøde og klart røde, og derefter vendt med karryblade og grøn chili. En barsnack fra Chennai.
- JalebiEn let fermenteret dej, sprøjtet i spiraler ned i varm ghee, friturestegt, til den er sprød, og derefter dyppet i lun sirup med safran og kardemomme, så den er sprød udenpå og saftig indeni. Sælges varm fra gadeboder overalt i Indien.