🌍 Ricette nordafricaneCena

Tajine di agnello con prugne e mandorle

Di Groceree

Conosciuto anche come Tajine di agnello

Il lham bel barkouk marocchino: spalla d'agnello cotta a fuoco lento per più di due ore con zenzero, zafferano e cannella, finché cede al tocco di un cucchiaio, e completata con prugne secche cotte nel miele finché diventano lucide e gonfie. Le prugne si aggiungono alla fine e non all'inizio, così mantengono la forma e il sugo resta sapido invece di trasformarsi in sciroppo.

Ultimo aggiornamento

Un piatto fondo di terracotta con uno stufato scuro di agnello, ricoperto di prugne lucide, mandorle intere dorate e una spolverata di semi di sesamo
Porzioni
4 porzioni
Tempo di preparazione
25 min
Cottura
2 h 45 min
Totale
3 h 10 min

Ingredienti

  • spalla d'agnello con osso1 kg
  • cipolla2
  • aglio3 spicchio
  • olio d'oliva3 cucchiaio
  • burro30 g
  • zenzero in polvere1½ cucchiaino
  • cannella in polvere1 cucchiaino
  • curcuma in polvere½ cucchiaino
  • pistilli di zafferano1 pizzico
  • stecca di cannella1
  • pepe nero1 cucchiaino
  • sale1½ cucchiaino
  • coriandolo fresco15 g
  • prezzemolo15 g
  • prugne secche250 g
  • miele2 cucchiaio
  • acqua di fiori d'arancio (facoltativo)1 cucchiaino
  • mandorle pelate80 g
  • semi di sesamo1 cucchiaio
  • acqua500 ml
  • pane casereccio (facoltativo)1 pagnotta

Preparazione

  1. 01

    Tagliate l'agnello in pezzi da 5 cm con tutto l', oppure fatelo fare al macellaio. Mescolate i pezzi con lo , la , la , lo , il e 1 cucchiaino di , finché ogni pezzo è ben ricoperto. Lasciateli a temperatura ambiente mentre affettate finemente le .

  2. 02

    Scaldate 2 cucchiai di in una casseruola dal fondo pesante o nella base della tajine a fuoco medio-alto e rosolate l' in due volte, circa 5 minuti per volta, finché i pezzi hanno una crosta scura su almeno due lati. Se la pentola è troppo piena la carne cuoce al vapore, quindi lasciatele spazio. Trasferite l' su un piatto.

  3. 03

    Abbassate la fiamma a media, aggiungete il e le affettate con un pizzico del rimasto e cuocete per 12-15 minuti, mescolando spesso e raschiando il fondo speziato, finché le sono morbide, dorate e quasi sfatte. Schiacciate l', aggiungetelo e cuocete ancora per 1 minuto.

  4. 04

    Rimettete nella pentola l' con i suoi succhi. Legate il e il a mazzetto con lo spago da cucina e infilatelo tra la carne insieme alla , poi versate l', che deve arrivare a circa due terzi dell'altezza della carne. Portate a un sobbollire appena accennato, coprite e cuocete a fuoco dolcissimo per 2 ore, girando i pezzi una o due volte, finché l' si sfalda con una forchetta.

  5. 05

    Nel frattempo coprite le con acqua tiepida e lasciatele rinvenire per 30 minuti, poi scolatele.

  6. 06

    Tostate le nel cucchiaio di rimasto in una padellina a fuoco medio per 3-4 minuti, scuotendo la padella, finché sono leggermente dorate su tutti i lati. Alla fine prendono colore in fretta e continuano a scurirsi anche fuori dal fuoco, quindi versatele subito su carta da cucina.

  7. 07

    Togliete l', la e il mazzetto di erbe. Fate bollire vivacemente il liquido rimasto per 8-10 minuti, finché si è ridotto a un sugo scuro e lucido che vela il cucchiaio.

  8. 08

    Aggiungete al sugo le scolate e il e fate sobbollire senza coperchio per 8 minuti, irrorandole con il sugo, finché sono lucide e gonfie ma ancora intere. Fuori dal fuoco, unite l', se la usate. Assaggiate e regolate con il resto del .

  9. 09

    Rimettete l' nella pentola, giratelo nel sugo e scaldatelo per 2 minuti. Cospargete con le e i e servite direttamente dalla pentola, con il se vi piace.

Note

  • È la spalla con l'osso a fare il sugo. Un cosciotto disossato cuoce prima ma dà un sugo acquoso e magro, quindi se lo usate riducete la cottura a 90 minuti e aggiungete in pentola un paio di ossa d'agnello.
  • Aggiungete il miele solo quando ci sono le prugne. Messo all'inizio, caramella durante le due ore di cottura e tutta la tajine diventa stucchevolmente dolce.
  • Il giorno dopo è ancora più buona. Lasciatela raffreddare, conservate a parte le mandorle tostate in un barattolo e scaldatela dolcemente con un goccio d'acqua, cospargendo le mandorle appena prima di servire.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie
800 kcal
Proteine
48 g
Carboidrati
42 g
Grassi
46 g

Stima calcolata dagli ingredienti.

Dal video alla lista della spesa

Hai visto una ricetta su Instagram, TikTok o YouTube? Condividila con Groceree e gli ingredienti finiscono nella lista che tutta la casa condivide.

  1. Trova un video di ricetta

    01

    Trova un video di ricetta

    Qualsiasi ricetta su Instagram, TikTok, YouTube o un sito.

  2. Trova un video di ricetta

    Groceree iconGroceree
    02

    Condividila con Groceree

    Tocca Condividi e scegli Groceree. L’app legge la ricetta per te.

  3. La ricetta è nell’app
    03

    La ricetta è nell’app

    Ingredienti, quantità e passaggi, pronta da cucinare.

  4. Scegli cosa ti serve
    04

    Scegli cosa ti serve

    Deseleziona quello che hai già in dispensa e aggiungi il resto.

  5. È nella lista condivisa
    05

    È nella lista condivisa

    Ordinata per corsia, su ogni telefono di casa, in tempo reale.

Altre ricette nordafricane