🌍 Noord-Afrikaanse receptenAvondeten
Lamstajine met pruimen en amandelen
Door Groceree
Ook bekend als Lamstajine
De Marokkaanse lham bel barkouk: lamsschouder die ruim twee uur suddert met gember, saffraan en kaneel tot hij bij de minste aanraking van een lepel uit elkaar valt, afgemaakt met in honing gegaarde pruimen die glanzend en opgezwollen zijn. De pruimen gaan er pas aan het eind in en niet aan het begin, zodat ze hun vorm houden en de saus hartig blijft in plaats van in siroop te veranderen.
Laatst bijgewerkt

- Porties
- 4 porties
- Voorbereiding
- 25 min
- Kooktijd
- 2 u 45 min
- Totaal
- 3 u 10 min
Ingrediënten
- lamsschouder met bot1 kg
ui2
knoflook3 teen
olijfolie3 el
boter30 g
gemalen gember1½ tl
gemalen kaneel1 tl
gemalen kurkuma½ tl- saffraandraadjes1 snuf
kaneelstokje1
zwarte peper1 tl
zout1½ tl
verse koriander15 g
platte peterselie15 g
gedroogde pruimen250 g
honing2 el- oranjebloesemwater (optioneel)1 tl
geblancheerde amandelen80 g
sesamzaad1 el
water500 ml
knapperig brood (optioneel)1 heel
Bereiding
- 01
Snijd de en al in stukken van 5 cm, of vraag de slager dat te doen. Hussel de stukken om met de , de , de , de , de en 1 theelepel van het , tot elk stuk bedekt is. Laat het vlees op kamertemperatuur staan terwijl je de uien in dunne ringen snijdt.
- 02
Verhit 2 eetlepels van de in een zware braadpan of de onderkant van een tajine op middelhoog tot hoog vuur en bak de stukken in twee porties bruin, ongeveer 5 minuten per portie, tot ze aan minstens twee kanten een donkere korst hebben. Is de pan te vol, dan gaat het vlees stoven in plaats van braden, dus geef het de ruimte. Leg de op een bord.
- 03
Zet het vuur lager, op middelhoog, voeg de en de dun gesneden uien toe met een snuf van het resterende en bak 12 tot 15 minuten, terwijl je vaak roert en de gekruide aanbaksels losschraapt, tot de uien zacht, goudgeel en helemaal ingezakt zijn. Pers de , voeg die toe en bak nog 1 minuut.
- 04
Doe de met het vrijgekomen vocht terug in de pan. Bind de en de met keukentouw tot een bosje en stop dat samen met het tussen het vlees. Giet dan het erbij; dat moet tot ongeveer twee derde van het vlees komen. Laat het tegen de kook aan komen, doe het deksel erop en laat 2 uur heel zachtjes sudderen; keer de stukken een of twee keer, tot de onder een vork uit elkaar valt.
- 05
Zet intussen de onder warm water en laat ze 30 minuten wellen; giet ze daarna af.
- 06
Rooster de in de resterende eetlepel in een kleine koekenpan op middelhoog vuur 3 tot 4 minuten, terwijl je de pan heen en weer schudt, tot ze rondom lichtgoudbruin zijn. Op het eind kleuren ze snel en van het vuur af worden ze nog bruiner, dus stort ze meteen op keukenpapier.
- 07
Haal de , het en het kruidenbosje uit de pan. Laat het achtergebleven vocht 8 tot 10 minuten flink koken, tot het is ingekookt tot een donkere, glanzende saus die aan een lepel blijft hangen.
- 08
Voeg de uitgelekte en de aan de saus toe en laat 8 minuten zonder deksel sudderen; schep de saus steeds over de , tot ze glanzend en opgezwollen maar nog heel zijn. Roer van het vuur af het erdoor, als je dat gebruikt. Proef en breng op smaak met de rest van het .
- 09
Doe de terug in de pan, schep hem om in de saus en warm 2 minuten door. Strooi de en het erover en serveer direct uit de pan, eventueel met het .
Tips
- Het is de schouder met bot die de saus maakt. Een lamsbout zonder bot is sneller gaar, maar geeft een dunne, magere saus; gebruik je die, verkort de stooftijd dan tot 90 minuten en doe een paar lamsbotten mee in de pan.
- Wacht met de honing tot de pruimen erin zitten. Gaat hij er aan het begin al in, dan karamelliseert hij in de twee uur stoven en wordt de hele tajine wee zoet.
- De tweede dag is hij nog lekkerder. Laat hem afkoelen, bewaar de geroosterde amandelen apart in een potje en warm de tajine zachtjes op met een scheutje water; strooi de amandelen er pas vlak voor het serveren over.
Voedingswaarde per portie
- Calorieën
- 800 kcal
- Eiwit
- 48 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vet
- 46 g
Geschat op basis van de ingrediënten.
Van video naar boodschappenlijst
Een recept gezien op Instagram, TikTok of YouTube? Deel het met Groceree en de ingrediënten komen op het lijstje dat iedereen thuis deelt.

Vind een receptvideo
01Vind een receptvideo
Elk recept op Instagram, TikTok, YouTube of een website.

Vind een receptvideo
Groceree02Deel het met Groceree
Tik op Delen en kies Groceree. De app leest het recept voor je uit.
03Het recept staat in de app
Ingrediënten, hoeveelheden en stappen, klaar om te koken.
04Kies wat je nodig hebt
Vink af wat al in de kast staat en voeg de rest toe.
05Het staat op het gedeelde lijstje
Gesorteerd op gangpad, op elke telefoon thuis, realtime.
Meer Noord-Afrikaanse recepten
- BaghrirEen dun beslag van griesmeel dat je laat borrelen en alleen aan één kant bakt, tot de bovenkant vol kleine gaatjes zit. Gedrenkt in warme boter en honing, die in elk gaatje loopt.
- HarissaGedroogde rode chilipepers, geweekt en fijngestampt met knoflook, geroosterd karwijzaad, korianderzaad en komijnzaad, zout en olijfolie tot een dikke, rokerige pasta. De alledaagse smaakmaker van Tunesië, die door stoofschotels, couscous en eieren gaat.
- Ingelegde citroenenOpengesneden citroenen, gevuld met zout en in een pot gedrukt tot ze in hun eigen sap verdrinken, en dan een maand weggezet tot de schil zacht en zijdeachtig is en intens naar citroen smaakt. De ruggengraat van Marokkaanse tajines.