🌍 Nordafrikanische RezepteAbendessen
Lamm-Tajine mit Backpflaumen und Mandeln
Von Groceree
Auch bekannt als Lamm-Tajine
Das marokkanische Lham bel Barkouk: Lammschulter, über zwei Stunden mit Ingwer, Safran und Zimt geschmort, bis sie bei der leisesten Berührung mit dem Löffel nachgibt, und zum Schluss mit in Honig gegarten Backpflaumen vollendet, die glänzend und prall werden. Die Backpflaumen kommen erst am Ende in den Topf statt zu Beginn, damit sie ihre Form behalten und die Sauce herzhaft bleibt, statt zu Sirup zu werden.
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- Portionen
- 4 Portionen
- Vorbereitung
- 25 min
- Kochzeit
- 2 Std. 45 min
- Gesamt
- 3 Std. 10 min
Zutaten
- Lammschulter mit Knochen1 kg
Zwiebel2
Knoblauch3 Zehe
Olivenöl3 EL
Butter30 g
gemahlener Ingwer1½ TL
gemahlener Zimt1 TL
gemahlene Kurkuma½ TL- Safranfäden1 Prise
Zimtstange1
schwarzer Pfeffer1 TL
Salz1½ TL
frischer Koriander15 g
glatte Petersilie15 g
Backpflaumen250 g
Honig2 EL- Orangenblütenwasser (optional)1 TL
blanchierte Mandeln80 g
Sesamsamen1 EL
Wasser500 ml
knuspriges Brot (optional)1 Laib
Zubereitung
- 01
Die Lammschulter samt in 5 cm große Stücke hacken oder das vom Metzger erledigen lassen. Die Stücke mit dem , dem , der , den , dem und 1 Teelöffel vom vermengen, bis jedes Stück rundum überzogen ist. Bei Zimmertemperatur stehen lassen und währenddessen die in feine Streifen schneiden.
- 02
2 Esslöffel vom in einem schweren Schmortopf oder dem Unterteil einer Tajine bei mittlerer bis starker Hitze erhitzen und das Lamm in zwei Portionen anbraten, je Portion etwa 5 Minuten, bis die Stücke auf mindestens zwei Seiten eine dunkle Kruste haben. In einem zu vollen Topf dämpft das Fleisch, statt zu braten, also genug Platz lassen. Das Lamm auf einen Teller heben.
- 03
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, die und die in feine Streifen geschnittenen mit einer Prise vom restlichen zugeben und 12 bis 15 Minuten garen, dabei oft umrühren und den gewürzten Bratensatz vom Topfboden lösen, bis die weich, goldgelb und ganz zusammengefallen sind. Den zerdrücken, zugeben und noch 1 Minute mitgaren.
- 04
Das Lamm samt ausgetretenem Saft zurück in den Topf geben. Den und die mit Küchengarn zu einem Bund binden und zusammen mit der dazwischenstecken, dann das angießen; es sollte etwa bis zu zwei Dritteln der Höhe des Fleischs reichen. Bis zum leisen Simmern erhitzen, zudecken und 2 Stunden ganz sanft köcheln lassen, dabei die Stücke ein- oder zweimal wenden, bis sich das Lamm mit einer Gabel auseinanderzupfen lässt.
- 05
Inzwischen die mit warmem Wasser bedecken, 30 Minuten quellen lassen und dann abgießen.
- 06
Die im restlichen Esslöffel in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten rösten, dabei die Pfanne schwenken, bis sie rundum hellgolden sind. Zum Schluss färben sie sich schnell und bräunen auch neben dem Herd weiter, deshalb sofort auf Küchenpapier schütten.
- 07
Das Lamm, die und das Kräuterbund herausheben. Die verbliebene Flüssigkeit 8 bis 10 Minuten sprudelnd kochen lassen, bis sie zu einer dunklen, glänzenden Sauce eingekocht ist, die einen Löffel überzieht.
- 08
Die abgetropften und den in die Sauce geben und ohne Deckel 8 Minuten köcheln lassen, dabei immer wieder Sauce darüberlöffeln, bis sie glänzen und prall, aber noch ganz sind. Nach Belieben das neben dem Herd einrühren. Abschmecken und mit dem restlichen würzen.
- 09
Das Lamm wieder in den Topf geben, in der Sauce wenden und 2 Minuten erwärmen. Die und die darüberstreuen und direkt aus dem Topf servieren, nach Belieben mit dem .
Hinweise
- Erst die Schulter mit Knochen macht die Sauce. Eine ausgelöste Keule gart schneller, ergibt aber eine dünne, magere Sauce; wer sie verwendet, verkürzt das Köcheln auf 90 Minuten und gibt ein paar Lammknochen mit in den Topf.
- Den Honig erst zugeben, wenn die Backpflaumen im Topf sind. Gleich zu Beginn zugegeben, karamellisiert er in den zwei Stunden Garzeit, und die ganze Tajine wird pappsüß.
- Am zweiten Tag schmeckt sie besser. Abkühlen lassen, die gerösteten Mandeln getrennt in einem Glas aufbewahren und die Tajine mit einem Schuss Wasser sanft erwärmen; die Mandeln erst kurz vor dem Servieren darüberstreuen.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 800 kcal
- Eiweiß
- 48 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 46 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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