🌍 Nordafrikanska receptMiddag
Lammtagine med katrinplommon och mandel
Av Groceree
Kallas även Lammtagine · Lham bel barkouk
Marockansk lham bel barkouk: lammbog som får sjuda i över två timmar med ingefära, saffran och kanel tills den ger efter vid minsta tryck med en sked, och som sedan avslutas med katrinplommon kokta i honung tills de är blanka och uppsvällda. Katrinplommonen läggs i på slutet i stället för i början, så att de behåller formen och såsen förblir mustig i stället för att bli till sirap.
Senast uppdaterad

- Portioner
- 4 portioner
- Förberedelse
- 25 min
- Tillagning
- 2 tim 45 min
- Totalt
- 3 tim 10 min
Ingredienser
- lammbog med ben1 kg
gul lök2
vitlök3 klyfta
olivolja3 msk
smör30 g
malen ingefära1½ tsk
malen kanel1 tsk
malen gurkmeja½ tsk- saffranstrådar1 nypa
kanelstång1
svartpeppar1 tsk
salt1½ tsk
färsk koriander15 g
bladpersilja15 g
katrinplommon250 g
honung2 msk- apelsinblomvatten (valfritt)1 tsk
skållad mandel80 g
sesamfrön1 msk
vatten500 ml
frasigt bröd (valfritt)1 limpa
Instruktioner
- 01
Skär lammbogen i 5 cm stora bitar med kvar, eller be slaktaren göra det. Vänd bitarna med , den , , , och 1 tesked av tills varje bit är täckt. Låt köttet stå i rumstemperatur medan du skivar tunt.
- 02
Hetta upp 2 matskedar av i en tjockbottnad gryta eller i bottendelen av en tagine på medelhög värme och bryn i två omgångar, cirka 5 minuter per omgång, tills bitarna har fått en mörk stekyta på minst två sidor. Blir grytan för trång ångkokas köttet i stället, så ge bitarna utrymme. Lyft upp lammet på en tallrik.
- 03
Sänk till medelvärme, tillsätt och den tunt skivade med en nypa av det återstående och låt fräsa i 12 till 15 minuter. Rör ofta och skrapa upp de kryddiga resterna från botten, tills är mjuk, gyllene och helt sammanfallen. Krossa , tillsätt den och låt fräsa 1 minut till.
- 04
Lägg tillbaka med all köttsaft i grytan. Bind ihop och till ett knippe med kökssnöre och stoppa ner det tillsammans med . Häll sedan i vattnet, som ska nå ungefär två tredjedelar upp på köttet. Låt det komma upp i svag sjudning, lägg på lock och låt det puttra mycket försiktigt i 2 timmar. Vänd bitarna en eller två gånger, tills lammet går att dra isär med en gaffel.
- 05
Täck under tiden med varmt vatten och låt dem svälla i 30 minuter. Låt dem sedan rinna av.
- 06
Rosta i den sista matskeden i en liten stekpanna på medelvärme i 3 till 4 minuter, och skaka pannan, tills den är ljust gyllene runt om. tar färg snabbt mot slutet och fortsätter att mörkna även från värmen, så häll genast upp den på hushållspapper.
- 07
Lyft upp , och örtknippet. Koka ihop den kvarvarande vätskan på hög värme i 8 till 10 minuter tills den har reducerats till en mörk, blank sås som täcker baksidan av en sked.
- 08
Lägg ner de avrunna och i såsen och låt sjuda utan lock i 8 minuter medan du skeddar såsen över dem, tills de är blanka och uppsvällda men fortfarande hela. Ta grytan från värmen och rör ner , om du använder det. Smaka av och krydda med resten av .
- 09
Lägg tillbaka , vänd runt den i såsen och värm i 2 minuter. Strö över och och servera direkt ur grytan, med om du vill.
Tips
- Det är bogen med ben som ger såsen dess fyllighet. En urbenad lammstek blir klar snabbare men ger en tunn och mager sås, så använder du den, korta sjudningstiden till 90 minuter och lägg ett par lammben i grytan.
- Vänta med honungen tills katrinplommonen är i. Tillsätts den i början karamelliseras den under två timmars tillagning, och hela taginen blir sliskigt söt.
- Den är ännu godare dag två. Låt den svalna, förvara de rostade mandlarna för sig i en burk och värm försiktigt med en skvätt vatten. Strö över mandlarna precis före servering.
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 800 kcal
- Protein
- 48 g
- Kolhydrater
- 42 g
- Fett
- 46 g
Uppskattat utifrån ingredienserna.
Från video till inköpslista
Såg du ett recept på Instagram, TikTok eller YouTube? Dela det till Groceree så hamnar ingredienserna på listan som alla där hemma delar.

Hitta en receptvideo
01Hitta en receptvideo
Vilket recept som helst på Instagram, TikTok, YouTube eller en webbplats.

Hitta en receptvideo
Groceree02Dela det till Groceree
Tryck på Dela och välj Groceree. Appen läser av receptet åt dig.
03Receptet finns i appen
Ingredienser, mängder och steg, redo att laga.
04Välj vad du behöver
Bocka av det som redan finns i skafferiet och lägg till resten.
05Det står på den delade listan
Sorterat efter gång, på alla mobiler där hemma, i realtid.
Fler Nordafrikanska recept
- BaghrirEn tunn smet på semolina som får bubbla och sedan gräddas på bara en sida tills ytan är täckt av små hål. Dränks i varmt smör och honung, som rinner ner i vartenda ett av dem.
- HarissaTorkad röd chili som blötläggs och mortlas med vitlök, rostad kummin, koriander och spiskummin, salt och olivolja till en tjock, rökig pasta. Tunisiens vardagskrydda, som rörs ner i grytor, couscous och äggrätter.
- LablabiTunisiens frukost från gatuköken: vitlöksdoftande kikärtsbuljong som slevas över bitar av dagsgammalt bröd och toppas vid bordet med spiskummin, harissa, olivolja, kapris och, om du vill, ett löskokt ägg.