🌍 Nordafrikanske opskrifterAftensmad
Lammetagine med svesker og mandler
Af Groceree
Også kendt som Lammetagine
Den marokkanske lham bel barkouk: lammebov simret i over to timer med ingefær, safran og kanel, til kødet giver efter for en ske, og afsluttet med svesker kogt i honning, til de er blanke og svulmende. Sveskerne kommer i til sidst og ikke fra starten, så de bevarer formen, og saucen bliver ved med at smage af kød og krydderier i stedet for at blive til sirup.
Senest opdateret

- Portioner
- 4 portioner
- Forberedelse
- 25 min
- Tilberedning
- 2 t 45 min
- I alt
- 3 t 10 min
Ingredienser
- lammebov med ben1 kg
løg2
hvidløg3 fed
olivenolie3 spsk
smør30 g
stødt ingefær1½ tsk
stødt kanel1 tsk
stødt gurkemeje½ tsk- safrantråde1 knivspids
kanelstang1
sort peber1 tsk
salt1½ tsk
frisk koriander15 g
bredbladet persille15 g
svesker250 g
honning2 spsk- appelsinblomstvand (valgfrit)1 tsk
smuttede mandler80 g
sesamfrø1 spsk
vand500 ml
sprødt brød (valgfrit)1 stk.
Fremgangsmåde
- 01
Skær lammeboven i stykker på 5 cm med i, eller bed slagteren om at gøre det. Vend stykkerne med , den , , , den og 1 tsk af , til alle stykkerne er dækket. Lad kødet stå ved stuetemperatur, mens du snitter fint.
- 02
Varm 2 spsk af i en tung gryde eller i bunden af en tagine ved middelhøj varme, og brun lammet i to omgange, cirka 5 minutter pr. omgang, til stykkerne har en mørk skorpe på mindst to sider. Kommer der for meget i gryden på én gang, damper kødet i stedet, så giv det plads. Løft lammet op på en tallerken.
- 03
Skru ned til middel varme, tilsæt og de fint snittede med en knivspids af det resterende , og lad dem stege i 12-15 minutter, mens du rører ofte og skraber det krydrede bundfald løs, til løgene er bløde, gyldne og falder sammen. Knus , kom det i, og steg 1 minut mere.
- 04
Kom lammet og den saft, der er løbet fra det, tilbage i gryden. Bind og sammen til en buket med køkkensnor, og stik den ned i gryden sammen med . Hæld derefter i; det skal nå cirka to tredjedele op ad kødet. Bring det lige op at simre, læg låg på, og lad det simre meget stille i 2 timer, og vend stykkerne en eller to gange, til lammet kan trækkes fra hinanden med en gaffel.
- 05
Hæld imens varmt vand over , så de er dækket, og lad dem svulme op i 30 minutter. Hæld derefter vandet fra.
- 06
Rist i den sidste spiseskefuld på en lille pande ved middel varme i 3-4 minutter, og ryst panden, til de er lyst gyldne over det hele. Til sidst tager de hurtigt farve og bliver ved med at brune, efter at de er taget af varmen, så hæld dem straks over på køkkenrulle.
- 07
Løft lammet, og urtebuketten op. Kog den resterende væske kraftigt ind i 8-10 minutter, til den er blevet til en mørk, blank sauce, der lægger sig om en ske.
- 08
Kom de drænede og i saucen, og lad det simre uden låg i 8 minutter, mens du øser saucen over sveskerne, til de er blanke og svulmende, men stadig hele. Tag gryden af varmen, og rør i, hvis du bruger det. Smag til med resten af .
- 09
Kom lammet tilbage i gryden, vend det rundt i saucen, og varm det i 2 minutter. Drys og over, og server direkte fra gryden, eventuelt med det .
Tips
- Det er boven med ben, der giver saucen. Et udbenet lammelår bliver hurtigere mørt, men giver en tynd, mager sauce, så bruger du det, skal du skære simretiden ned til 90 minutter og komme et par lammeben i gryden.
- Vent med honningen, til sveskerne er kommet i. Tilsat fra starten karamelliserer den i løbet af to timers kogning, og hele taginen bliver kvalmende sød.
- Den er bedre dagen efter. Lad den køle af, opbevar de ristede mandler for sig i et glas, og varm den forsigtigt op igen med et skvæt vand. Drys mandlerne over lige før servering.
Næringsindhold pr. portion
- Kalorier
- 800 kcal
- Protein
- 48 g
- Kulhydrat
- 42 g
- Fedt
- 46 g
Anslået ud fra ingredienserne.
Fra video til indkøbsliste
Så du en opskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så lander ingredienserne på den liste, alle derhjemme deler.

Find en opskriftsvideo
01Find en opskriftsvideo
Enhver opskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et website.

Find en opskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Tryk på Del og vælg Groceree. Appen læser opskriften for dig.
03Opskriften er i appen
Ingredienser, mængder og trin, klar til at lave mad efter.
04Vælg det, du har brug for
Fjern fluebenet ved det, du allerede har i skabet, og tilføj resten.
05Det står på den delte liste
Sorteret efter gang, på alle telefoner derhjemme, i realtid.
Nordafrikanske opskrifter, du også kan prøve
- BaghrirEn tynd dej af semulje, der får lov at boble og derefter bages på kun den ene side, til overfladen er dækket af små huller. Overhældt med varmt smør og honning, der løber ned i hvert eneste af dem.
- HarissaTørrede røde chilier, udblødt og stødt med hvidløg, ristet kommen, koriander og spidskommen, salt og olivenolie til en tyk, røget pasta. Tunesiens hverdagskrydderi, som røres i gryderetter, couscous og æg.
- LablabiTunesiens morgenmad fra gadekøkkenet: kikærtebouillon med masser af hvidløg øst over iturevet dagsgammelt brød og toppet ved bordet med spidskommen, harissa, olivenolie, kapers og, hvis du har lyst, et blødkogt æg.