Camarão na moranga
Di Groceree
Conosciuto anche come Gamberi nella zucca
Una zucca intera cotta in forno nell'alluminio finché è tenera, poi riempita di gamberoni in un sugo cremoso di pomodoro addensato con la polpa raschiata dalle sue stesse pareti. Il formaggio spalmabile, che sostituisce il requeijão o il Catupiry brasiliani, riveste l'interno e si scioglie nel sugo durante un breve passaggio finale in forno, così ogni cucchiaiata riunisce gamberoni, sugo e zucca morbida.
Ultimo aggiornamento

- Porzioni
- 6 porzioni
- Tempo di preparazione
- 30 min
- Cottura
- 1 h 40 min
- Totale
- 2 h 10 min
Ingredienti
zucca intera2½ kg
gamberoni crudi800 g
lime2
olio d'oliva3 cucchiaio
cipolla1
spicchi d'aglio4
pomodori4
concentrato di pomodoro1 cucchiaio- panna fresca200 ml
formaggio spalmabile300 g
prezzemolo1 manciata
sale
pepe nero
Preparazione
- 01
Scaldate il forno a 200 °C. Strofinate bene la , che deve essere tonda e con la base piatta. Con un coltello robusto ritagliate intorno al picciolo un coperchio di circa 14 cm di diametro, inclinando la lama verso il centro perché il coperchio non possa cadere dentro, e sollevatelo.
- 02
Con un cucchiaio di metallo raschiate via i semi e i filamenti dall' della zucca e dal coperchio. Condite l' con e , rimettete il coperchio e avvolgete tutta la zucca nell'alluminio.
- 03
Mettete la zucca in una pirofila poco più larga della sua base, la stessa in cui la servirete, perché una volta cotta è troppo morbida per spostarla senza rischi. Cuocete per 60-75 minuti, poi aprite l'alluminio in alto, sollevate il coperchio con un guanto da forno e verificate: un coltello infilato nella polpa deve entrare facilmente, mentre l'esterno resta sodo. Se non è pronta, rimettete il coperchio, richiudete l'alluminio e cuocete per altri 10 minuti.
- 04
Nel frattempo tritate finemente la , l' e il , ed eliminate i semi dai e tagliateli a pezzetti. Se i hanno il guscio, sgusciateli ed eliminate il filo intestinale: 800 g di sgusciati corrispondono a circa 1,3 kg con il guscio. Togliete il dal frigorifero perché si ammorbidisca.
- 05
Quando alla mancano circa 30 minuti, condite i con il succo di 1 , un po' di e e lasciateli insaporire per 10 minuti, non di più, perché il succo di inizia a rassodarli. Scolateli e asciugateli tamponando con carta da cucina, così si rosolano invece di stufarsi.
- 06
Scaldate 1 cucchiaio di in una padella grande e profonda a fuoco vivo e rosolate i in due riprese per 1 minuto per lato, solo finché diventano rosa. Trasferiteli su un piatto: finiranno di cuocere in forno, e se li cuoceste del tutto ora diventerebbero gommosi.
- 07
Abbassate il fuoco a medio, aggiungete i 2 cucchiai di rimasti e la e cuocete per 6-8 minuti, finché è morbida. Unite l' e lasciatelo insaporire per 1 minuto, mescolando, poi aggiungete i e il e cuocete per 8-10 minuti, mescolando spesso, finché i si disfano in un sugo denso.
- 08
Sfornate la zucca, lasciando il forno acceso, e liberatela dall'alluminio, facendo attenzione al vapore. Togliete il coperchio e tenetelo da parte, poi eliminate con un cucchiaio l'eventuale liquido raccolto all'. Raschiate con un cucchiaio circa 300 g di polpa dall', lasciando una parete spessa circa 2 cm perché il guscio mantenga la forma.
- 09
Schiacciate con una forchetta la polpa di raschiata nel sugo, incorporate la e fate sobbollire per 5 minuti, finché il sugo è abbastanza denso da velare il dorso di un cucchiaio.
- 10
Togliete la padella dal fuoco e incorporate 100 g di , finché si scioglie nel sugo. Aggiungete i con il sughetto rimasto nel piatto, il e il succo del secondo , e regolate di e .
- 11
Con il dorso di un cucchiaio spalmate i 200 g di rimasti sulle pareti della zucca, poi versateci dentro il sugo di .
- 12
Rimettete la in forno, senza coperchio, e cuocete per 10-15 minuti, finché il sugo sobbolle e il sulle pareti si è sciolto nel sugo.
- 13
Rimettete il coperchio e portate la in tavola. Servite i e il sugo con la polpa morbida raschiata dalle pareti della .
Note
- Scegliete una zucca da cucina compatta, come una Crown Prince o una kabocha grande. Le zucche da intagliare sono acquose e filamentose, e le loro pareti sottili possono spaccarsi sotto il peso del sugo.
- Usate formaggio spalmabile intero, ammorbidito a temperatura ambiente. È il sostituto da supermercato più vicino al requeijão cremoso o al Catupiry, mentre le versioni light al calore diventano granulose.
- Latte di cocco al posto della panna e coriandolo al posto del prezzemolo danno al sugo un sapore più leggero, tipico di Bahia.
Valori nutrizionali per porzione
- Calorie
- 520 kcal
- Proteine
- 28 g
- Carboidrati
- 24 g
- Grassi
- 35 g
Stima calcolata dagli ingredienti.
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