Camarão na moranga
Por Groceree
Também conhecido como Camarão na abóbora
Uma moranga inteira assada no papel-alumínio até ficar macia e depois recheada com camarão num molho cremoso de tomate, engrossado com a polpa raspada das próprias paredes. O cream cheese, no lugar do requeijão cremoso ou do Catupiry, forra a moranga por dentro e derrete no molho numa última passagem rápida pelo forno, e cada colherada junta camarão, molho e abóbora macia.
Última atualização

- Rendimento
- 6 porções
- Preparo
- 30 min
- Cozimento
- 1 h 40 min
- Total
- 2 h 10 min
Ingredientes
abóbora moranga inteira2½ kg
camarão grande cru800 g
limão2
azeite de oliva3 colher de sopa
cebola1
dentes de alho4
tomate4
extrato de tomate1 colher de sopa- creme de leite fresco200 ml
cream cheese300 g
salsinha1 punhado
sal
pimenta-do-reino
Modo de preparo
- 01
Aqueça o forno a 200 °C. Esfregue bem a , que deve ser redonda e de base reta. Com uma faca firme, corte uma tampa de cerca de 14 cm de diâmetro em volta do cabo, inclinando a lâmina para o centro, para que a tampa não caia para dentro, e retire-a.
- 02
Raspe as sementes e os fiapos de dentro da moranga e da tampa com uma colher de metal. Tempere o interior com e , recoloque a tampa e embrulhe a em papel-alumínio.
- 03
Coloque a num refratário um pouco mais largo que a base dela, o mesmo em que vai servir, porque depois de cozida ela fica mole demais para ser mudada de lugar com segurança. Asse por 60 a 75 minutos, depois abra o papel-alumínio no alto, levante a tampa com uma luva térmica e teste: uma faca enfiada na polpa por dentro deve entrar com facilidade, enquanto o lado de fora continua firme. Se não estiver no ponto, recoloque a tampa, feche o papel-alumínio e asse por mais 10 minutos.
- 04
Enquanto isso, pique fino a , o e a , e tire as sementes dos e pique-os. Se os camarões vierem com casca, descasque-os e tire a tripa; 800 g de limpo equivalem a cerca de 1,3 kg com casca. Tire o da geladeira para amolecer.
- 05
Quando faltarem cerca de 30 minutos para a ficar pronta, tempere os camarões com o suco de 1 e um pouco de e e deixe por 10 minutos, não mais, porque o suco do começa a firmá-los. Escorra e seque-os com papel-toalha, para que dourem em vez de cozinhar no próprio líquido.
- 06
Aqueça 1 colher de sopa do numa frigideira e funda em fogo alto e sele os camarões em duas levas, por 1 minuto de cada lado, só até ficarem rosados. Passe-os para um prato; eles terminam de cozinhar no forno, e se cozinharem por completo agora ficam borrachudos.
- 07
Abaixe para fogo médio, junte as 2 colheres de sopa restantes do e a e cozinhe por 6 a 8 minutos, até amaciar. Junte o e mexa por 1 minuto, depois acrescente os e o e cozinhe por 8 a 10 minutos, mexendo com frequência, até os se desfazerem num molho grosso.
- 08
Tire a do forno, deixando-o ligado, e desembrulhe-a, longe do vapor. Retire a tampa e reserve, e tire com uma colher o líquido que se juntou dentro. Raspe cerca de 300 g de polpa de dentro com uma colher, deixando uma parede de uns 2 cm de espessura para a manter a forma.
- 09
Amasse no molho, com um garfo, a polpa raspada, junte o e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos, até o molho ficar grosso o bastante para cobrir as costas de uma colher.
- 10
Tire a frigideira do fogo e misture 100 g do até ele derreter no molho. Junte os camarões com o líquido que ficou no prato, a e o suco do segundo , e tempere com e .
- 11
Espalhe os 200 g restantes de por dentro da com as costas de uma colher e despeje o molho de .
- 12
Volte a ao forno, destampada, e asse por 10 a 15 minutos, até o molho borbulhar e o das bordas derreter nele.
- 13
Recoloque a tampa e leve a moranga à mesa. Sirva o e o molho com a macia raspada das paredes.
Dicas
- Escolha uma abóbora densa, boa para comer, como a moranga, a Crown Prince ou uma cabotiá grande. As abóboras de esculpir são aguadas e fibrosas, e as paredes finas podem rachar com o peso do molho.
- Use cream cheese integral, amolecido em temperatura ambiente. É o substituto mais próximo do requeijão cremoso ou do Catupiry, e as versões light ficam granuladas no calor.
- Leite de coco no lugar do creme de leite fresco e coentro no lugar da salsinha deixam o molho mais leve e com sabor baiano.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 520 kcal
- Proteínas
- 28 g
- Carboidratos
- 24 g
- Gorduras
- 35 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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