🇧🇷 Brasilianske oppskrifterMiddag
Camarão na moranga
Av Groceree
Også kjent som Brasilianske reker i gresskar
Et helt gresskar stekt i folie til det er mørt, og så fylt med reker i en kremet tomatsaus tyknet med fruktkjøtt skrapt fra gresskarets egne vegger. Kremost, i stedet for brasiliansk requeijão eller Catupiry, smøres på innsiden og smelter inn i sausen under en kort siste runde i ovnen, så hver skje gir reker, saus og mykt gresskar på én gang.
Sist oppdatert

- Porsjoner
- 6 porsjoner
- Forberedelse
- 30 min
- Tilberedning
- 1 t 40 min
- Totalt
- 2 t 10 min
Ingredienser
helt gresskar2½ kg
rå kjempereker800 g
lime2
olivenolje3 ss
løk1
hvitløksfedd4
tomater4
tomatpuré1 ss- kremfløte200 ml
kremost300 g
bladpersille1 håndfull
salt
svart pepper
Fremgangsmåte
- 01
Sett ovnen på 200°C. Skrubb , som bør være rundt og ha flat bunn. Skjær ut et lokk på rundt 14 cm i diameter rundt stilken med en solid kniv, og vinkle bladet inn mot midten så lokket ikke kan falle ned i , og løft det av.
- 02
Skrap frøene og de trådete fibrene ut av og av lokket med en metallskje. Krydre innsiden med og , sett lokket på igjen og pakk hele inn i folie.
- 03
Sett i en ildfast form som er litt bredere enn bunnen av det, den samme som det skal serveres i, siden det er for mykt til å flyttes trygt når det er ferdig. Stek i 60 til 75 minutter, brett så tilbake folien på toppen, løft av lokket med en grillvott og test: en kniv som stikkes inn i fruktkjøttet på innsiden, skal gli lett inn, mens utsiden fortsatt er fast. Hvis ikke, setter du lokket på igjen, lukker folien og steker i 10 minutter til.
- 04
Finhakk imens , hvitløken og , og fjern frøene fra og hakk dem. Rens rekene og fjern tarmen hvis de har skall; 800 g rensede tilsvarer rundt 1,3 kg med skall. Ta ut av kjøleskapet så den blir myk.
- 05
Når har rundt 30 minutter igjen, vender du rekene med saften av 1 og litt og , og lar dem ligge i 10 minutter, ikke lenger, for limesaften begynner å gjøre dem faste. Hell av væsken og tørk dem med kjøkkenpapir, så de brunes i stedet for å dampes.
- 06
Varm 1 ss av i en stor, dyp stekepanne på høy varme og stek rekene i to omganger i 1 minutt på hver side, akkurat til de blir rosa. Tipp dem over på en tallerken; de blir ferdige i ovnen, og blir de gjennomstekt nå, blir de seige.
- 07
Skru ned til middels varme, ha i de resterende 2 ss og , og la den surre i 6 til 8 minutter, til den er myk. Rør inn hvitløken i 1 minutt, ha så i og og la det koke i 8 til 10 minutter under jevnlig omrøring, til har kokt ut til en tykk saus.
- 08
Ta ut , men la ovnen stå på, og pakk det ut uten å komme borti dampen. Løft av lokket og legg det til side, og øs ut eventuell væske som har samlet seg inni. Skrap ut rundt 300 g fruktkjøtt fra innsiden med en skje, og la en vegg på rundt 2 cm stå igjen så skallet holder formen.
- 09
Mos det utskrapte fruktkjøttet inn i sausen med en gaffel, rør inn og la det småkoke i 5 minutter, til sausen er tykk nok til å dekke baksiden av en skje.
- 10
Ta pannen av varmen og rør inn 100 g av til den har smeltet inn i sausen. Ha i rekene med eventuell saft fra tallerkenen, og saften av den andre , og smak til med og .
- 11
Smør de resterende 200 g på innsiden av med baksiden av en skje, og hell så i rekesausen.
- 12
Sett tilbake i ovnen uten lokk og stek i 10 til 15 minutter, til sausen bobler og langs kantene har smeltet inn i den.
- 13
Sett lokket på igjen og bær til bordet. Server rekene og sausen med mykt gresskar skrapt fra veggene i skallet.
Tips
- Velg et tett matgresskar som Crown Prince eller en stor kabocha. Gresskar til utskjæring er vasne og trådete, og de tynne veggene kan sprekke under vekten av sausen.
- Bruk fullfet kremost, myknet i romtemperatur. Den er den nærmeste erstatningen fra butikken for requeijão cremoso eller Catupiry, og lettere varianter blir grynete i varmen.
- Kokosmelk i stedet for kremfløten og koriander i stedet for persillen gir sausen en lettere smak i bahiansk stil.
Næringsinnhold per porsjon
- Kalorier
- 520 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbohydrater
- 24 g
- Fett
- 35 g
Anslått ut fra ingrediensene.
Fra video til handleliste
Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

Finn en oppskriftsvideo
01Finn en oppskriftsvideo
Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

Finn en oppskriftsvideo
Groceree02Del den til Groceree
Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.
03Oppskriften er i appen
Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.
04Velg det du trenger
Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.
05Det står på den delte listen
Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.
Flere Brasilianske oppskrifter
- BeijinhoKondensert melk og revet kokos kokt med smør til det tykner, rullet til små kuler, vendt i sukker eller kokos og kronet med en nellik. Brigadeiros hvite kokostvilling i ethvert brasiliansk bursdagsselskap.
- Bolo de cenouraEn knallorange, luftig sukkerbrødkake laget ved å kjøre rå gulrøtter med egg og olje, stekt og dekket med en blank sjokoladeglasur. Brasils kake til ettermiddagskaffen, helt ulik den krydrede britisk-amerikanske gulrotkaken.
- GalinhadaKylling med bein brunet med hvitløk, løk og gurkemeie (açafrão-da-terra, den brasilianske «safranen»), og deretter kokt med ris, paprika, tomat og mais i én gryte til risen har trukket til seg all kraften. Bygdemat fra Goiás.
- Alle Brasilianske oppskrifterBrasilianske oppskrifter fra hverdagens ris og bønner til festmat: feijoada, coxinha og brigadeiro, med alle ingrediensene klare for en delt handleliste.