🇧🇷 Brasilianske oppskrifterMiddag

Camarão na moranga

Av Groceree

Også kjent som Brasilianske reker i gresskar

Et helt gresskar stekt i folie til det er mørt, og så fylt med reker i en kremet tomatsaus tyknet med fruktkjøtt skrapt fra gresskarets egne vegger. Kremost, i stedet for brasiliansk requeijão eller Catupiry, smøres på innsiden og smelter inn i sausen under en kort siste runde i ovnen, så hver skje gir reker, saus og mykt gresskar på én gang.

Sist oppdatert

Et helt bakt gresskar med lokket lagt til side, fylt med reker i en kremet oransje saus med persille, i en ildfast form.
Porsjoner
6 porsjoner
Forberedelse
30 min
Tilberedning
1 t 40 min
Totalt
2 t 10 min

Ingredienser

  • helt gresskar2½ kg
  • rå kjempereker800 g
  • lime2
  • olivenolje3 ss
  • løk1
  • hvitløksfedd4
  • tomater4
  • tomatpuré1 ss
  • kremfløte200 ml
  • kremost300 g
  • bladpersille1 håndfull
  • salt
  • svart pepper

Fremgangsmåte

  1. 01

    Sett ovnen på 200°C. Skrubb , som bør være rundt og ha flat bunn. Skjær ut et lokk på rundt 14 cm i diameter rundt stilken med en solid kniv, og vinkle bladet inn mot midten så lokket ikke kan falle ned i , og løft det av.

  2. 02

    Skrap frøene og de trådete fibrene ut av og av lokket med en metallskje. Krydre innsiden med og , sett lokket på igjen og pakk hele inn i folie.

  3. 03

    Sett i en ildfast form som er litt bredere enn bunnen av det, den samme som det skal serveres i, siden det er for mykt til å flyttes trygt når det er ferdig. Stek i 60 til 75 minutter, brett så tilbake folien på toppen, løft av lokket med en grillvott og test: en kniv som stikkes inn i fruktkjøttet på innsiden, skal gli lett inn, mens utsiden fortsatt er fast. Hvis ikke, setter du lokket på igjen, lukker folien og steker i 10 minutter til.

  4. 04

    Finhakk imens , hvitløken og , og fjern frøene fra og hakk dem. Rens rekene og fjern tarmen hvis de har skall; 800 g rensede tilsvarer rundt 1,3 kg med skall. Ta ut av kjøleskapet så den blir myk.

  5. 05

    Når har rundt 30 minutter igjen, vender du rekene med saften av 1 og litt og , og lar dem ligge i 10 minutter, ikke lenger, for limesaften begynner å gjøre dem faste. Hell av væsken og tørk dem med kjøkkenpapir, så de brunes i stedet for å dampes.

  6. 06

    Varm 1 ss av i en stor, dyp stekepanne på høy varme og stek rekene i to omganger i 1 minutt på hver side, akkurat til de blir rosa. Tipp dem over på en tallerken; de blir ferdige i ovnen, og blir de gjennomstekt nå, blir de seige.

  7. 07

    Skru ned til middels varme, ha i de resterende 2 ss og , og la den surre i 6 til 8 minutter, til den er myk. Rør inn hvitløken i 1 minutt, ha så i og og la det koke i 8 til 10 minutter under jevnlig omrøring, til har kokt ut til en tykk saus.

  8. 08

    Ta ut , men la ovnen stå på, og pakk det ut uten å komme borti dampen. Løft av lokket og legg det til side, og øs ut eventuell væske som har samlet seg inni. Skrap ut rundt 300 g fruktkjøtt fra innsiden med en skje, og la en vegg på rundt 2 cm stå igjen så skallet holder formen.

  9. 09

    Mos det utskrapte fruktkjøttet inn i sausen med en gaffel, rør inn og la det småkoke i 5 minutter, til sausen er tykk nok til å dekke baksiden av en skje.

  10. 10

    Ta pannen av varmen og rør inn 100 g av til den har smeltet inn i sausen. Ha i rekene med eventuell saft fra tallerkenen, og saften av den andre , og smak til med og .

  11. 11

    Smør de resterende 200 g på innsiden av med baksiden av en skje, og hell så i rekesausen.

  12. 12

    Sett tilbake i ovnen uten lokk og stek i 10 til 15 minutter, til sausen bobler og langs kantene har smeltet inn i den.

  13. 13

    Sett lokket på igjen og bær til bordet. Server rekene og sausen med mykt gresskar skrapt fra veggene i skallet.

Tips

  • Velg et tett matgresskar som Crown Prince eller en stor kabocha. Gresskar til utskjæring er vasne og trådete, og de tynne veggene kan sprekke under vekten av sausen.
  • Bruk fullfet kremost, myknet i romtemperatur. Den er den nærmeste erstatningen fra butikken for requeijão cremoso eller Catupiry, og lettere varianter blir grynete i varmen.
  • Kokosmelk i stedet for kremfløten og koriander i stedet for persillen gir sausen en lettere smak i bahiansk stil.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
520 kcal
Protein
28 g
Karbohydrater
24 g
Fett
35 g

Anslått ut fra ingrediensene.

Fra video til handleliste

Så du en oppskrift på Instagram, TikTok eller YouTube? Del den til Groceree, så havner ingrediensene på listen alle hjemme deler.

  1. Finn en oppskriftsvideo

    01

    Finn en oppskriftsvideo

    Enhver oppskrift på Instagram, TikTok, YouTube eller et nettsted.

  2. Finn en oppskriftsvideo

    Groceree iconGroceree
    02

    Del den til Groceree

    Trykk på Del og velg Groceree. Appen leser oppskriften for deg.

  3. Oppskriften er i appen
    03

    Oppskriften er i appen

    Ingredienser, mengder og trinn, klar til å lage.

  4. Velg det du trenger
    04

    Velg det du trenger

    Fjern haken på det du allerede har i skapet, og legg til resten.

  5. Det står på den delte listen
    05

    Det står på den delte listen

    Sortert etter hylle, på alle mobiler hjemme, i sanntid.

Flere Brasilianske oppskrifter