🇧🇷 Brasilianische RezepteAbendessen
Camarão na Moranga
Von Groceree
Auch bekannt als Brasilianische Garnelen im Kürbis
Ein ganzer Kürbis, in Alufolie weich gebacken und dann mit Garnelen in einer cremigen Tomatensauce gefüllt, die mit Fruchtfleisch aus seinen eigenen Wänden gebunden wird. Frischkäse, der hier Brasiliens Requeijão oder Catupiry ersetzt, kleidet die Schale aus und schmilzt bei einer kurzen letzten Runde im Ofen in die Sauce, sodass jeder Löffel Garnelen, Sauce und weichen Kürbis zusammenbringt.
Zuletzt aktualisiert

- Portionen
- 6 Portionen
- Vorbereitung
- 30 min
- Kochzeit
- 1 Std. 40 min
- Gesamt
- 2 Std. 10 min
Zutaten
ganzer Kürbis2½ kg
rohe Riesengarnelen800 g
Limetten2
Olivenöl3 EL
Zwiebel1
Knoblauchzehen4
Tomaten4
Tomatenmark1 EL- Sahne200 ml
Frischkäse300 g
glatte Petersilie1 Handvoll
Salz
schwarzer Pfeffer
Zubereitung
- 01
Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Den abbürsten; er sollte rund sein und einen flachen Boden haben. Mit einem stabilen Messer rund um den Stiel einen Deckel von etwa 14 cm Durchmesser ausschneiden, dabei die Klinge schräg zur Mitte hin führen, damit der Deckel nicht hineinfallen kann, und ihn abheben.
- 02
Kerne und faserige Teile mit einem Metalllöffel aus dem und vom Deckel kratzen. Das Innere mit und würzen, den Deckel wieder aufsetzen und den in Alufolie wickeln.
- 03
Den in eine ofenfeste Form stellen, die etwas breiter ist als sein Boden, und zwar in die, in der er serviert wird, denn gegart ist er zu weich, um ihn sicher umzusetzen. 60 bis 75 Minuten backen, dann die Folie oben zurückschlagen, den Deckel mit einem Ofenhandschuh abheben und prüfen: Ein Messer sollte innen leicht ins Fruchtfleisch gleiten, während die Außenseite noch fest ist. Wenn nicht, den Deckel wieder aufsetzen, die Folie schließen und weitere 10 Minuten backen.
- 04
Inzwischen , und fein hacken, die entkernen und hacken. Die schälen und den Darm entfernen, falls sie mit Schale gekauft wurden; 800 g geschält entsprechen etwa 1,3 kg mit Schale. Den aus dem Kühlschrank nehmen, damit er weich wird.
- 05
Wenn der noch etwa 30 Minuten braucht, die mit dem Saft von 1 , etwas und vermengen und 10 Minuten ziehen lassen, nicht länger, denn der Limettensaft macht sie allmählich fest. Abtropfen lassen und mit Küchenpapier trocken tupfen, damit sie scharf anbraten, statt im eigenen Saft zu garen.
- 06
1 EL in einer großen, tiefen Pfanne bei starker Hitze erhitzen und die in zwei Portionen 1 Minute pro Seite scharf anbraten, nur bis sie rosa werden. Auf einen Teller geben; sie garen im Ofen fertig, und jetzt schon durchgegart würden sie gummiartig.
- 07
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren, die restlichen 2 EL und die zugeben und 6 bis 8 Minuten garen, bis sie weich ist. Den 1 Minute mitrühren, dann und zugeben und 8 bis 10 Minuten unter häufigem Rühren garen, bis die zu einer dicken Sauce zerfallen.
- 08
Den aus dem Ofen nehmen, den Ofen aber eingeschaltet lassen, und den auswickeln, dabei dem austretenden Dampf ausweichen. Den Deckel abheben und beiseitelegen und Flüssigkeit, die sich im Inneren gesammelt hat, herauslöffeln. Etwa 300 g Fruchtfleisch mit einem Löffel von innen abkratzen und eine etwa 2 cm dicke Wand stehen lassen, damit die Schale ihre Form behält.
- 09
Das abgekratzte mit einer Gabel in die Sauce drücken, die einrühren und 5 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce dick genug ist, um die Rückseite eines Löffels zu überziehen.
- 10
Die Pfanne vom Herd nehmen und 100 g einrühren, bis er in der Sauce geschmolzen ist. Die mit dem Saft vom Teller, die und den Saft der zweiten zugeben und mit und abschmecken.
- 11
Die restlichen 200 g mit dem Löffelrücken im Inneren des verstreichen, dann die Garnelensauce hineingießen.
- 12
Den ohne Deckel zurück in den Ofen stellen und 10 bis 15 Minuten backen, bis die Sauce blubbert und der am Rand in sie hineingeschmolzen ist.
- 13
Den Deckel wieder aufsetzen und den auf den Tisch bringen. und Sauce mit weichem servieren, der von den Wänden der Schale abgekratzt wird.
Hinweise
- Einen festen Speisekürbis wie Crown Prince oder einen großen Kabocha wählen. Schnitzkürbisse sind wässrig und faserig, und ihre dünnen Wände können unter dem Gewicht der Sauce reißen.
- Vollfetten Frischkäse verwenden, bei Zimmertemperatur weich geworden. Er ist der beste Ersatz aus dem Supermarkt für Requeijão cremoso oder Catupiry, und fettreduzierte Sorten werden in der Hitze grieselig.
- Kokosmilch statt Sahne und Koriander statt Petersilie geben der Sauce einen leichteren Geschmack wie in Bahia.
Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 520 kcal
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 35 g
Aus den Zutaten geschätzt.
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