🇬🇷 Kreikkalaiset reseptitLounas
Fasolada
Tekijä: Groceree
Tunnetaan myös nimellä Kreikkalainen papukeitto
Kreikkalainen arkinen papukeitto, jota kutsutaan usein kansallisruoaksi: valkoiset pavut, porkkana, varsiselleri ja tomaatti kypsennetään pehmeiksi runsaassa oliiviöljyssä, josta puolet sekoitetaan joukkoon raakana lopuksi.
Päivitetty viimeksi

- Annokset
- 6 annosta
- Valmistelu
- 20 min
- Kypsennys
- 1 h 40 min
- Yhteensä
- 10 h
Ainekset
kuivatut valkoiset pavut500 g
sipuli2
porkkana3
sellerinvarret3
valkosipulinkynnet3
purkitettu tomaattimurska400 g
tomaattipyree1 rkl
oliiviöljy150 ml
laakerinlehdet2
kuivattu oregano1 tl
lehtipersilja1 kourallinen
suola
mustapippuri
vesi2 l
Ohjeet
- 01
Peitä edellisenä iltana runsaalla kylmällä vedellä ja anna niiden liota 8–12 tuntia.
- 02
Valuta liotetut , peitä ne raikkaalla vedellä ja keitä voimakkaasti 10 minuuttia. Valuta sitten uudelleen.
- 03
Pilko ja , kuori ja viipaloi ne kiekoiksi ja leikkaa 1 cm:n viipaleiksi.
- 04
Palauta kattilaan ja lisää , , , , ja , jonka pinnan pitäisi olla noin 4 cm aineksia ylempänä.
- 05
Hauduta 45–60 minuuttia, kunnes ovat melkein kypsiä. Älä suolaa vielä: keitto kiehuu reilusti kokoon, joten se maustetaan lopuksi.
- 06
Lisää , , ja puolet ja keitä vielä 30 minuuttia, kunnes ovat täysin pehmeitä ja keitto on sakeutunut.
- 07
Murskaa kauhallinen papuja kattilan reunaa vasten ja sekoita ne takaisin keittoon, jotta se sakenee entisestään.
- 08
Mausta nyt ja reilusti .
- 09
Sekoita joukkoon loput liedeltä nostettuna. Hienonna ja ripottele se pinnalle.
Vinkit
- Suolaa vasta, kun pavut ovat pehmeitä. Keitto kiehuu kypsyessään paljon kokoon, joten alussa lisätyn suolan kanssa on helppo mennä liiallisuuksiin.
- Puolet öljystä lisätään raakana lopuksi. Kreikkalaisessa keittiössä oliiviöljy on viimeistelyaines eikä pelkkä paistorasva, ja määrän on tarkoituskin hätkähdyttää.
- Fasolada on parempaa seuraavana päivänä, ja perinteisesti se syödään fetan, oliivien ja leivän kanssa eikä alkuruokana.
Ravintosisältö annosta kohden
- Kalorit
- 490 kcal
- Proteiini
- 21 g
- Hiilihydraatit
- 47 g
- Rasva
- 24 g
Arvio ainesten perusteella.
Videosta ostoslistaksi
Näitkö reseptin Instagramissa, TikTokissa tai YouTubessa? Jaa se Grocereehen, niin ainekset päätyvät listalle, jota koko perhe käyttää.

Etsi reseptivideo
01Etsi reseptivideo
Mikä tahansa resepti Instagramissa, TikTokissa, YouTubessa tai verkkosivulla.

Etsi reseptivideo
Groceree02Jaa se Grocereehen
Napauta Jaa ja valitse Groceree. Sovellus lukee reseptin puolestasi.
03Resepti on sovelluksessa
Ainekset, määrät ja vaiheet, valmiina kokattavaksi.
04Valitse mitä tarvitset
Poista valinta siitä, mitä kaapissa jo on, ja lisää loput.
05Se on jaetulla listalla
Käytävittäin järjestettynä, joka puhelimessa kotona, reaaliajassa.
Kreikkalaiset reseptit — kokeile myös näitä
- FavaSantorinilaisia keltaisia halkaistuja herneitä haudutetaan sipulin kanssa soseeksi ja vatkataan sitten oliiviöljyn ja sitruunan kanssa samettiseksi. Tarjoillaan lämpimänä kapristen, punasipulin ja lisäöljyn kera.
- FrappéPikakahvia ravistellaan voimakkaasti pienen sokerimäärän ja kylmän veden kanssa paksuksi, vaaleaksi vaahdoksi, jonka päälle lisätään vettä, jäitä ja halutessa maitoa. Keksitty vahingossa Thessalonikissa vuonna 1957, ja sitä siemaillaan hitaasti koko kesän.
- GalaktobourekoPaksu, sitruunalla ja vaniljalla maustettu mannasuurimokreemi paistetaan voideltujen filotaikinalevyjen välissä, ja kuuman piiraan päälle kaadetaan kylmä sitruunasiirappi. Pinnalta rapea, sisältä pehmeä ja kermainen.