🇬🇷 Receitas gregasAlmoço
Fasolada
Por Groceree
Também conhecido como Fasolatha · Sopa grega de feijão-branco
A sopa de feijão do dia a dia grego, muitas vezes chamada de prato nacional: feijão-branco, cenoura, salsão e tomate cozidos até ficarem macios em muito azeite, metade dele misturado cru no final.
Última atualização

- Rendimento
- 6 porções
- Preparo
- 20 min
- Cozimento
- 1 h 40 min
- Total
- 10 h
Ingredientes
feijão-branco500 g
cebola2
cenoura3
talos de salsão3
dentes de alho3
tomate picado em lata400 g
extrato de tomate1 colher de sopa
azeite de oliva150 ml
folha de louro2
orégano seco1 colher de chá
salsinha1 punhado
sal
pimenta-do-reino
água2 l
Modo de preparo
- 01
Na noite anterior, cubra o com bastante água fria e deixe de molho por 8 a 12 horas.
- 02
Escorra o demolhado, cubra com água nova e ferva em fogo alto por 10 minutos; depois escorra de novo.
- 03
Pique as e o , descasque as e corte em rodelas, e corte os em fatias de 1 cm.
- 04
Volte o à panela com as , as , o , o , as e a , que deve cobrir tudo com cerca de 4 cm de sobra.
- 05
Cozinhe em fogo brando por 45 a 60 minutos, até o estar quase macio. Não ponha sal ainda: a sopa reduz bastante, por isso é temperada no final.
- 06
Junte o , o , o e metade do e cozinhe por mais 30 minutos, até o ficar completamente macio e a sopa engrossar.
- 07
Amasse uma concha de contra a lateral da panela e misture de volta para engrossar ainda mais.
- 08
Só agora tempere com , e generosamente com .
- 09
Fora do fogo, misture o resto do . Pique a e espalhe por cima.
Dicas
- Só salgue quando o feijão estiver macio. A sopa reduz muito durante o cozimento, então é fácil exagerar no sal colocado no começo.
- Metade do azeite entra cru no final. A cozinha grega usa o azeite como ingrediente de finalização, e não só como gordura para cozinhar, e a quantidade é mesmo de espantar.
- A fasolada fica melhor no dia seguinte e é tradicionalmente comida com queijo feta, azeitonas e pão, e não como entrada.
Informação nutricional por porção
- Calorias
- 490 kcal
- Proteínas
- 21 g
- Carboidratos
- 47 g
- Gorduras
- 24 g
Estimativa com base nos ingredientes.
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