🇬🇷 Receitas gregasAlmoço

Fasolada

Por Groceree

Também conhecido como Fasolatha · Sopa grega de feijão-branco

A sopa de feijão do dia a dia grego, muitas vezes chamada de prato nacional: feijão-branco, cenoura, salsão e tomate cozidos até ficarem macios em muito azeite, metade dele misturado cru no final.

Última atualização

Uma tigela de sopa grega de feijão-branco com cenoura e salsão, regada com azeite
Rendimento
6 porções
Preparo
20 min
Cozimento
1 h 40 min
Total
10 h

Ingredientes

  • feijão-branco500 g
  • cebola2
  • cenoura3
  • talos de salsão3
  • dentes de alho3
  • tomate picado em lata400 g
  • extrato de tomate1 colher de sopa
  • azeite de oliva150 ml
  • folha de louro2
  • orégano seco1 colher de chá
  • salsinha1 punhado
  • sal
  • pimenta-do-reino
  • água2 l

Modo de preparo

  1. 01

    Na noite anterior, cubra o com bastante água fria e deixe de molho por 8 a 12 horas.

  2. 02

    Escorra o demolhado, cubra com água nova e ferva em fogo alto por 10 minutos; depois escorra de novo.

  3. 03

    Pique as e o , descasque as e corte em rodelas, e corte os em fatias de 1 cm.

  4. 04

    Volte o à panela com as , as , o , o , as e a , que deve cobrir tudo com cerca de 4 cm de sobra.

  5. 05

    Cozinhe em fogo brando por 45 a 60 minutos, até o estar quase macio. Não ponha sal ainda: a sopa reduz bastante, por isso é temperada no final.

  6. 06

    Junte o , o , o e metade do e cozinhe por mais 30 minutos, até o ficar completamente macio e a sopa engrossar.

  7. 07

    Amasse uma concha de contra a lateral da panela e misture de volta para engrossar ainda mais.

  8. 08

    Só agora tempere com , e generosamente com .

  9. 09

    Fora do fogo, misture o resto do . Pique a e espalhe por cima.

Dicas

  • Só salgue quando o feijão estiver macio. A sopa reduz muito durante o cozimento, então é fácil exagerar no sal colocado no começo.
  • Metade do azeite entra cru no final. A cozinha grega usa o azeite como ingrediente de finalização, e não só como gordura para cozinhar, e a quantidade é mesmo de espantar.
  • A fasolada fica melhor no dia seguinte e é tradicionalmente comida com queijo feta, azeitonas e pão, e não como entrada.

Informação nutricional por porção

Calorias
490 kcal
Proteínas
21 g
Carboidratos
47 g
Gorduras
24 g

Estimativa com base nos ingredientes.

Do vídeo para a lista de compras

Viu uma receita no Instagram, TikTok ou YouTube? Compartilhe com o Groceree e os ingredientes vão para a lista que toda a casa compartilha.

  1. Encontre um vídeo de receita

    01

    Encontre um vídeo de receita

    Qualquer receita no Instagram, TikTok, YouTube ou em um site.

  2. Encontre um vídeo de receita

    Groceree iconGroceree
    02

    Compartilhe com o Groceree

    Toque em Compartilhar e escolha o Groceree. O app lê a receita para você.

  3. A receita está no app
    03

    A receita está no app

    Ingredientes, quantidades e passos, pronta para cozinhar.

  4. Escolha o que você precisa
    04

    Escolha o que você precisa

    Desmarque o que já tem no armário e adicione o resto.

  5. Está na lista compartilhada
    05

    Está na lista compartilhada

    Organizada por corredor, em todos os celulares da casa, em tempo real.

Mais receitas gregas